Baile agus TeaghlachLeanaí

Menu an linbh i 2 bhliain. Bia leanbh i 2 bhliain: roghchlár

Ba chóir cothú gach duine a chothromú, ionas go bhfaighidh an comhlacht go leor fuinnimh don saol. Go háirithe má tá an leanbh ag fás, ar a bhfuil bia ina sholáthraí próitéiní, carbaihiodráití, saillte, vitimíní, riandúile agus snáithín. Caithfear pleanáil chúramach a dhéanamh ar roghchlár an pháiste ag 2 bhliain, ionas go bhfaigheann sé go leor fuinnimh ar lá. Fásann an comhlacht, agus tugtar aird shuntasach don bhia.

Difríochtaí ó bheathú naíonán

Tá an roghchlár an pháiste ag 2 bhliain cheana féin difriúil ón méid a d'ith sé i mbliain. Anois tugtar isteach na príomhtháirgí mar bhianna comhlántacha, d'fhás beagnach na fiacla go léir, agus is féidir leat aistriú ó bhia bruscair chun cnapshuim. Níor chóir na supaí a thiontú i bprátaí maisithe, lig an kid a fhoghlaim chun a chew. Chomh maith leis sin, ní gá feoil mhionlaithe a thrasú feoil, is féidir é a ghoid agus a ghearradh i bpíosaí beaga nó a stiúradh. Ba cheart dlús a dhéanamh ar leite freisin de réir a chéile. Ba chóir go mbeadh táirgí déiríochta san aiste bia chomh maith le feoil, gránaigh, arán, glasraí agus torthaí. Lig an kid leis an mbord ginearálta, ithe le gach duine agus sampla a thabhairt óna tuismitheoirí - mar sin beidh sé ag foghlaim go luath spúnóg a choinneáil agus beidhim ag tnúth leis an béile eile. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh bialann an linbh i 2 bhliain de na miasa sin a itheann daoine fásta. Ba chóir leanaí an aois seo a chócaráil ar leithligh.

Difríochtaí ó chothú aosach

Ní mór do chomhlacht atá ag fás an linbh ach na táirgí sin a thairbhíonn dó. Ní mór a fhios agat nach bhfuil oiriúnach ag bia fásta sa roghchlár do leanbh de 2 bhliain:

  • Beacáin;
  • Bianna stánaithe, salainn trátaí, maonáis, glasraí picilte;
  • Deochanna carbónáitithe;
  • Bia mara agus iasc saillte;
  • Feoil lachain, gé;
  • Ispíní agus táirgí deataithe;
  • Deochanna caife;
  • Triomúcháin spíosraí agus spíosraí;
  • Ba cheart go mbeadh líon na dtáirgí seacláide agus milseogra teoranta.

Le himeacht ama, beidh an leanbh ag ithe mar an gcéanna le daoine fásta, agus le haghaidh dhá bhliain d'aois tá líon mór oidis ann do miasa nach dtaitníonn an ní ach an tuama, ach freisin a thuismitheoirí.

Roghchlár samplach do leanbh de 2 bhliain

Chun tasc moms agus daidí leasmhara a éascú, tabharfaimid scéim mhionsonraithe cothaithe do leanaí.

Roghchlár an linbh i 2 bhliain ar feadh seachtaine
Bricfeasta Lón Snack tráthnóna Suipéar
1.

200 g de semolina, 100 ml tae le bainne, ceapaire (30 gram arán agus 10 g im)

40 g de sailéad glas le huachtar géar, 150 ml de borscht ar bhrat cnámh ó glasraí úra, 60 g de thaipéis mairteola, 100 g de leite ruán, 100 ml sú úll, 30 g de chruithneacht agus 20 g d'arán seagal

150 ml kefir, 15 g fianáin, úll amháin 200 g iasc le glasraí in uachtar géar, 150 ml kefir, 10 gram de chruithneacht agus arán seagal
2. 200 g de cheesecake le cnónna agus úlla, 150 ml d'ceapaire tae lag 40 gram de sailéad úll agus biatais, 150 ml anraith prátaí le dumplings semolina, 50 g de stroganoff mairteola ó fheoil bruite, 100 g de phrátaí maisithe, 100 ml de chuma torthaí, 30 g de chruithneacht agus 20 g d'arán seagal 150 ml bainne, min-choirce 50 g de omelet ó chóilis 150 g de arbhair rís lachtaigh, 150 ml iógart, 10 g de arán seagal agus cruithneacht
3. 40 gram salad ó úlla agus trátaí, 160 gram de gruel diced bainne, 150 ml de dheocó cócó, ceapaire 40 g de shneaiceanna scadán, 150 ml de bhiatas te, 200 g de císte ríse le ae agus anlann bainne, 100 ml d'ardaigh fiáin, 30 agus 20 g de arán cruithneachta agus seagal, faoi seach 150 ml glóthach bainne le cuiríní dubha, curd Korzhik 200 g gairdín leis anlann torthaí, 150 ml kefir, 20 g arán
4. 200 g de uachtar géar le huachtar géar, 150 ml bainne, ceapaire 40 gram de salad cabáiste úr, cairéid agus beets, 150 ml de phicilín, 60 gram de shíleanna iasc gaile, 40 gram de anlann, 100 g de phrátaí mashed, 100 ml de sú trátaí, arán 150 ml kefir, 10 g fianáin, bácáilte le úll siúcra 200 g bitches prátaí le ubh agus anlann, 150 ml kefir, arán
5. 200 gram de leite bainne ríse, 150 ml cócó le bainne, ceapaire le cáise 40 g de phiseanna glasa le oinniún agus im, 150 ml de anraith le feoil feola agus gruagaire arbhar, 50 g de chasailéil mairteola, 100 g de cáis teachín agus zucchini, 100 ml de glóthach sútha talún, arán 150 ml bainne gallchnó, rollaí 120 g gearrtha cabáiste, 80 g cáise teachín le cairéid, 150 ml kefir, arán
6. 80 gram de omelette le cáis teachín, 120 g de ghearrtha mango le huachtar géar, 150 ml de dheoc cócó, ceapaire 40 g de sailéad glasraí, 150 ml de anraith bainne le dumplings prátaí, 60 g patties ó coinín, 100 gram ruán, 100 ml d'chompóid torthaí, arán 50 g de geallann kefir, 10 ml deoch aibreog, 10 g de fhianáin 150 g cóilis bácáilte i n-uachtar géar, 30 g scadán faoi mhuirín, 150 ml cefir, arán
7. 30 g de sailéad biatais le huachtar géar, 150 g mara mara le rísíní agus uachtar géar, 150 ml tae le bainne, ceapaire 30 g de greamaigh scadán, 150 ml de Borsch glas, 60 g stuffed patties mairteola, 120 g de semolina ar brat glasraí, 100 ml d'sú prune, arán 150 ml kefir le úlla brúite agus fuinseog sléibhe, screamh-choirceoil 120 g de císte ríse le éisc agus anlann bainne, 80 g de cairéad Braised i uachtar, 150 ml iógart, arán

Rialacha réasúnaithe

Mura bhfuil an deis agat na moltaí a thugtar sa roghchlár seo do leanaí a leanúint go soiléir, níl sé scanrúil. Is é an rud is mó ná roinnt rialacha a leanúint, miasa úsáideach do linbh a ullmhú:

  • Ba chóir go mbeadh feoil leanbh i láthair sa réim bia go laethúil, thart ar 90 g, agus cionta - 1-2 huaire sa tseachtain;
  • Is féidir le heisíní agus aspíní a thabhairt do leanaí speisialta, agus níl siad ach i bhfoirm eisceacht neamhghnách;
  • Éisc le líon beag cnámha - 2-3 huaire sa tseachtain ar feadh 70-100 g ag an am;
  • Mhol lá 600 ml de tháirgí déiríochta, ar a laghad 200 díobh - bainne chefir nó coipthe;
  • Cáise teachín i bhfoirm amh nó i casseroles, mugaí agus cáis teach - arís agus arís eile sa tseachtain;
  • Uibheacha - 3-4 huaire;
  • Ar an lá 12 g de uachtar agus 6 g d'ola glasraí;
  • Ní lú ná 250 g glasraí agus torthaí in aghaidh an lae;
  • Maidir le 100 gram arán in aghaidh an lae.

Cloíonn an cócaire i nithe deonacha na rialacha seo, ag déanamh roghchlár na bpáistí 2.5 bliana.

Conas táirgí a láimhseáil

Chun bia oiriúnach le leanbh a eagrú (2 bhliain), ba chóir go mbeadh miasa bruite, stuáilte, bácáilte, cócaráilte go huaire sa roghchlár. Ná tabhair an leanbh friochta, is féidir na gearrthaíní céanna a chócaráil le haghaidh cúpla. Lig don leanbh torthaí agus glasraí a ithe i bhfoirm amh agus próiseáilte araon.

Conas an aiste bia a choigeartú

Feictear roinnt bianna inár n-aiste bia go tréimhsiúil, go séasúrach. Dá bhrí sin, san earrach agus san fhómhar is féidir neart an chomhlachta a choinneáil, ag cur coimpléiscí multivitamin, ach amháin tar éis dul i gcomhairle le péidiatraiceoir. Is fearr tosaíocht a thabhairt do na táirgí, na torthaí, na glasraí agus na luibheanna sin a fhástar sa réigiún ina bhfuil cónaí ort.

Conas béilí do leanaí a eagrú

Tugadh isteach an roghchlár cheana féin go mion, agus tá sé inmhianaithe an rithim a thugtar ar an leanbh a bheathú gach lá. Mura théann sé chuig kindergarten, ach suíonn sé sa bhaile, sceideal áirithe, seicheamh gníomhartha a dhéanamh don lá. Lig don leanbh a fhios, mar shampla, ar maidin beidh sé ag múscailt, é a nigh, cleachtaí a dhéanamh agus bricfeasta a bheith aige. Tar éis siúlóid, nighfidh sí a lámha agus beidh lón aige, agus gheobhaidh sí candy le feiceáil leis an dinnéar. Ní gá cloí leis an sceideal faoin uair, is é an rud is mó an t-ord gníomhartha. Mar sin, tar éis siúlóid mhór ar feadh an tsráid, beidh an leanbh ag mothú ar an bhfaigheann, is mó a fhios aici - tá a theach ag fanacht le beagán miasa íogair cheana féin, agus beidh sé sásta a ithe cad a thairgtear.

Neamhchothú agus róthroim

Ní féidir leat leanbh a fheidhmiú chun gach rud atá ina phláta a ithe. Mura bhfuil sé ag iarraidh a ithe anois, fan an chéad bhéile eile gan sneaiceán a thairiscint dó. Ansin, an chéad uair eile a ithefar an chuid. Ná déan maireachtáil ar do leanbh, déanann sé an córas díleá a mhaolú. Lig dó ithe beagán, ach ansin, nuair is mian leis i ndáiríre. Níor chóir do thuismitheoirí a bheith trína chéile go bhfuil an leanbh, dá dtuairim, faoi chothú. Gheobhaidh sé na substaintí riachtanacha go léir, ach béile ina dhiaidh sin, nó fiú amárach. Má bhraitheann sé go maith, imríonn sé agus go bhfuil sé i mbun spraoi agus gabhálais - is comhartha é seo go bhfuil sé lán iomlán anois.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ga.birmiss.com. Theme powered by WordPress.