Massage láimhe

Tá massage láimhe tionchar dearfach ar an bhfabraic, ag cur le saturation ocsaigin agus scaipeadh fola, feabhas a chur air. Laghdaíonn sé seo matáin teannas agus teannas cords, amplified lymph. Is féidir le massage láimhe a dhéanamh ceachtar i salon gairmiúil agus sa bhaile ar a gcuid féin. Tá an nós imeachta, ní hamháin úsáideach, ach freisin an-taitneamhach.

De ghnáth, suathaireacht ghinearálta a thógann de lámha nach mó ná cúig nóiméad déag. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin nach ndéantar an cruinniú ag teastáil coinníollacha speisialta.

Massage lámha is féidir a dhéanamh ag baint úsáide as modhanna éagsúla. Sa chás seo, is é aon teorann i dtaca lena roghanna nach bhfuil aon. Sna salons, mar riail, olaí speisialta agus uachtair a úsáidtear. Sa bhaile, is féidir le massage láimhe a dhéanamh ag baint úsáide as táirgí nourishing traidisiúnta. Maidir leis an nós imeachta a bhfuil craiceann garbh molta a úsáid síolta ola lín.

In a lán cásanna, tá massage ní hamháin in ann chun cosc a chur ar roinnt galar, ach freisin chun fáil réidh leo. An nós imeachta seo ó am ársa tairbheach, sláinte a neartú, ardú ar an ton.

Ó ré ársa ar a dtugtar caidreamh de gach méar le comhlacht an duine áirithe. Dar le dochtúirí Tibéidis, an ordóg freagrach as an staid an bronchi, ae agus na scamhóga. Mar sin, n-oireann coughing maolaítear, agus i gcásanna áirithe imíonn siad fiú nuair a massaging an ordóg, go háirithe nuair a brú láidir ag bun an ingne ar an imeall an poll.

An obair an chonair an díleá a bhaineann leis an corrmhéarr. Dá bhrí sin, nuair is féidir le brú ar phointe pláta ingne fáil réidh leis an tharla an pian sa béalchuas, lena n-áirítear agus toothache. Lár an corrmhéarr atá idirnasctha leis an limistéar boilg, achar an bladder Gall. Tá an chuid íochtarach agus an limistéar idir é agus an ordóg in iúl an stádas achar an intestine mór.

Léiríonn finger lár an staid an chórais imshruthaithe ar fad.

Le linn an massage go bhfuil an finger fáinne strus, miondealuithe néaróg, giúmar dona.

Is é an finger beag a bhaineann leis an limistéar stéig bheag. I constipation ainsealach a mholadh dochtúirí Tibéidis rubbing laethúil an finger beag agus an brú ar an bonn de na ingne.

"Tá an pointe chineáil gníomhaíochta" atá suite i lár an pailme. Nuair a bhrúitear ar relieves sé tuirse, palpitations, ar ais i giúmar maith agus alertness.

massage láimhe. trealamh

D'fhéadfadh roinnt céimeanna áireamh sa nós imeachta. Ba chóir go mbeadh Áirítear ar na príomh teicnící strokes, brú, Fáscadh, rubbing, kneading agus ó chreathadh.

A dhéanamh ar an nós imeachta i an t-othar cábáin thógann suíomh cothrománach ar a bholg, sínte airm ar feadh an comhlacht. Aon Nochtadh seoladh den chéad uair ar an dromchla istigh. Ansin massaging manipulations casta a dhéantar ar an taobh amuigh de na arm.

Nuair a bhíonn an t-othar sa suíomh supine, tosaíonn an nós imeachta leis an ghualainn, forearm dul ar aghaidh agus ar.

teicnící athchleachtach ag brath ar an t-othar ar leith, chomh maith leis an nádúr an ghalair. I bhformhór na gcásanna, tá sé ceithre nó cúig chur chuige.

Is éard atá Nós imeachta massage ginearálta de roinnt céimeanna. Le linn na chéad chéime, massaged leis an hydration is gá limistéar le ola speisialta. Fheidhmíonn tuilleadh speisialaithe kneading gluaiseacht in éineacht brú beag. Sa chás seo, gach gluaiseachtaí an masseur toisí éagsúla. Mar an t-aistriú go dtí na chéad chéimeanna eile den nós imeachta, tá saineolaithe tairiscint dian. Deireadh leis an nós imeachta, mar riail, gluaiseachtaí stroking go réidh.

In a lán cásanna, cuidíonn an limistéar iomlán an massage lámha chun dlús a chur leis an leighis de fíochán muscle, deireadh a chur leis at agus pian.