Aiste bia do smólach - ar bhealach le haghaidh an leighis tapa

Smólach nó candidiasis - tá sé ar cheann de na galair mná is annoying. Fiú amháin tar éis cóireála rathúil, is féidir aon duine a ráthú nach bhfuil na hairíonna unpleasant teacht ar ais arís.

Má tá tú ag tabhairt aghaidhe galar seo, candidiasis, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil le haghaidh na cóireála rathúil an druga amháin nach bhfuil go leor. Is dócha, beidh do dhochtúir rabhadh duit go bhfuil réidh a thréigean an caitheamh na fo-éadaí sintéiseach agus thongs úsáid ach amháin le haghaidh ócáidí speisialta, gan a chaitheamh an t-am. Chun cosc a chur atarlú de smólach tú a mholadh a neartú ar an chóras imdhíonachta agus hipiteirme a sheachaint. Agus fós, oddly leor, tá sé riachtanach athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia chun cosc a chur ionfhabhtuithe giosta.

Ós rud é go bhfuil an fungas a chuireann faoi deara an galar, atá i láthair i gcorp na beagnach gach fear. Ach má bhíonn na coinníollacha neamhfhabhrach dá bhforbairt, nach gcothódh siad a gcuid "máistir" an imní slightest. Ach má tá timpeallacht oiriúnach, tús fungais a proliferate, is cúis le smólach. Agus nach bhfuil an ról seo caite i bhfoirmiú fabhrach (nó vice versa, millteach) do na fungais chomhshaol ag imirt ár n-aiste bia. Sin é an fáth a roghnaíodh i gceart aiste bia do smólach - tá sé ar cheann de na rudaí a chur ar fáil faoiseamh ó na comharthaí unpleasant.

Ina theannta sin, is é an aiste bia, ní hamháin teiripeacha ach freisin coisctheach bheart, agus mar sin tá sé molta nach gcomhlíontar na mná atá ag fulaingt candidiasis athfhillteach.

Cén cineál na táirgí Ba chóir aiste bia le thrush? Tá sé an-úsáideach a chur san áireamh sa roghchlár bia, a bhfuil éifeacht antifungal agus antibacterial. Agus is é táirgí curadh maidir leis seo an garlic. Eolaithe bhfuil teist go bhfuil sliocht garlic ar cheann de na bealaí is éifeachtaí a chur chun cinn gur scoir sí de fás na fungais. Mar sin, má tá tú ag tabhairt bugged le giosta, tá sé riachtanach a ionchorprú ar an glasraí sláintiúil ina roghchlár.

Ina theannta sin, baineann an aiste bia le smólach úsáid táirgí den sórt sin mar cranberries agus líomóid. An-úsáideach cairéid úr nó sú cairéad, ach ní ar na pacáistí, agus freshly ullmhaithe. Ní mór duit overlook agus den sórt sin a táirge úsáideach, cosúil le feamainn, cuidíonn an úsáid a bhaint as é i mbia chun laghdú ar an déine an fás na fungais.

Agus, go ginearálta, tá aon glasraí (amh nó steamed) an-úsáideach le haghaidh a chosc smólach. Ná ghortú agus spíosraí - duilleoga bhá, bachlóga clóibh, cainéal. Ar na táirgí sin ní a dhéanamh ach amháin ar an mhias níos fragrant, ach freisin cabhrú i dtimpeallacht neamhfhabhrach do fungais a chruthú.

Is ea an táirge, gan a bhfuil aiste bia do truis iógart. Atá sa Deochanna bainne coipthe , cabhrú le probiotics a normalú na microflora stéigeach, agus sa timpeallacht seo, ní féidir le fungais maireachtáil. Just a thabhairt faoi deara gur chóir iógart nó kefir bheith blasta agus go bhfuil cultúir beo, is é sin, beidh na táirgí a bhfuil seilfré gearr. Tá iógart sterilized probiotics nach bhfuil, ach i gcainníochtaí móra siúcra, ionas nach mbeidh táirgí déiríochta den sórt sin sochair a thabhairt.

Anois, a ligean ar labhairt faoi na táirgí sin "Is breá" smólach. An aiste bia i ghalair bac, ar an gcéad dul síos, siúcra agus milseáin. Mar gheall ar na fungais a bheith ina chúis candidiasis, tá giosta, is é sin, mar aon giosta, tá siad ag iolrú gníomhach i dtimpeallacht milis.

Mar sin, ní mór duit chun deireadh a chur siúcra, pastries, deochanna boga, lena n-áirítear sú as an bpacáiste. Le linn an chóireáil smólach, agus staonadh ó úsáid a bhaint as torthaí an-milis ar nós fíonchaora agus watermelons. Ach is féidir tar éis an chóireáil rathúil de na torthaí a chur ar ais chuig an aiste bia. Ach tá ag ithe milseáin chun teorainn an t-am, go háirithe do na mná a bhfuil ionfhabhtú giosta go minic atarlaíonn.

Lena chois sin, atá ceaptha cothú ceart chun smólach chun teorainn a chur le táirgí ina bhfuil giosta. Ba chóir a sheachaint agus úsáid miasa beacán. Go ginearálta, tá sé riachtanach chun teorainn na bianna arna scagadh cosúil le rís bán. Ós rud é go n-eascraíonn iontógáil bia den chineál céanna méadú ar an leibhéal glúcóis san fhuil, is é sin, cruthaíonn fabhrach d' giosta mheán. Is í an tréimhse de chóireáil atá riachtanach chun deireadh a chur go hiomlán deochanna alcólacha, lena n-áirítear beoir.