Jelqing: léirmheasanna agus torthaí. Sochair agus HARMS de jelqing

Ionadh, tá mná ní hamháin míshásta le n-chomhlacht. Mar a tharla sé amach, ag fulaingt le líon mór de na fir mar gheall ar mhéid measartha ar a chuid is mó virtues. Agus cé go Cosmetology nua-aimseartha agus leigheas a fhios conas cabhrú leo, is é an réiteach ar an fhadhb an-neamh-chaighdeánach - jelqing. Athbhreithnithe agus na torthaí a bhaineann le húsáid an modh seo, féachfaimid ar níos mine.

Jelqing mar go bhfuil sé

Tá stair an úsáid a bhaint as jelqing fréamhaithe san am atá caite i bhfad i gcéin. I am ársa, is é an teicníc ann a mhéadú i méid agus méid an orgán gnéas fireann, is mó a úsáidtear hArabaigh. Tá sé ar eolas go mbaineann sé leis an úsáid a bhaint as sraith áirithe de cleachtaí speisialta, an cuspóir atá le sruth fola a spreagadh chun an fir.

I go leor míonna d'obair (nuair a fheidhmiú i gceart) Tá méadú ar cavities fola agus mar thoradh air sin - na hathruithe atá ag teastáil. Is féidir le gach seo a bhaint amach trí chur i bhfeidhm go rialta jelqing. Athbhreithnithe agus ar thorthaí a chuid úsáide beimid ag cur síos thíos.

Cad iad na cineálacha jelqing atá?

Go hidéalach, tá dhá chineál de jelqing: fliuch agus tirim. Sa chéad chás, d'ullmhú an bod leis an timthriall na cleachtaí uisce, agus an dara ceann - uimh. Sa chás seo, is é an leagan fliuch a úsáidtear níos minice tirim. Agus go bunúsach do chách. Cad iad na tréithe den chineál fliuch agus tirim?

jelqing Wet: conas a dhéanamh ar an cith?

Is cuma cén cineál trealaimh atá roghnaithe agat (fliuch nó tirim), is é an tasc is mó a ullmhú ar an bod le haghaidh obair ina dhiaidh sin. Is féidir é a chur i gcomparáid le caighdeán te-suas, a rinne sé roimh an príomh-daoine ag imirt spóirt. Cuimhnigh go bhfuil an gcineál seo aisce chun cabhrú leat go tapa te suas an comhlacht agus gortú a sheachaint.

Ina dhiaidh sin, an jelqing ceart, mar shampla, fliuch, a dhéantar an chuid is mó go minic sa cith. Chun seo tá sé riachtanach a choigeartú an brú an uisce te (níor chóir é a dhó) agus loofah ghlacadh. Ansin, tá an creatlach bog scagach líonadh le huisce te agus fillte ar fud na buntáistí fir. Tarlaíonn Téamh.

Ba cheart an nós imeachta a bheith ann oiread fhuaraíonn an t-uisce sa washcloth. San iomlán, beidh sé ag uisce a tharraingt arís tar éis thart ar gach 25-30 soicind. Tá den nós imeachta go dtí go mbeidh do matáin te mar níor chóir é. Mar thoradh air sin, beidh tú ag mothú ardú suntasach de teasa.

Conas a dhéanamh ar jelqing fliuch lubricated?

An dara rogha ag baint úsáide jelqing fliuch - úsáid a te suas na matáin a bhfuil ramhar speisialta, glóthach nó uachtar. Chun na críche sin, is féidir leat úsáid a bhaint as aon substaintí a bhfuil ola nó uisce-bhunaithe. Sin an príomhchoinníoll - níor chóir iad a bheith clúdaithe, freisin go tapa. Mar shampla, is féidir leat úsáid a bhaint ola "Johnsons leanbh". Cleachtaí Jelqing iad a dhéantar ar nós mar seo a leanas: an chéad is gá duit a Doirt méid beag de ramhar ar a lámh, agus ansin massaged go réidh agus é a chur ar an bod.

Moltar freisin chun glacadh leis an bod an fáinne ag bun ag nascadh an ordóg agus corrmhéarr ar a lámh dheis. Tar éis go bhfuil sé riachtanach chun squeeze an mhéara agus go daingean iad a sleamhnán go dtí an ceann an bod.

Go hidéalach, ní mór lámh in grip OK-finger teacht ar an deireadh an gcomhalta i díreach 3 soicind. Ina theannta sin, ní mór tairiscint rithimeach a dhéanamh leis an dá lámh agus re le déine comhionann. San iomlán, tá sé riachtanach a dhéanamh 100 chuige ngach lámh. Ar an gcuma chéanna, ach gan úsáid a bhaint aon bealaí Déantar é agus jelqing tirim. Is féidir le athbhreithnithe ar é a thabhairt i gcrích go gcaithfidh an novice máistir ar dtús leis an teicníc fliuch, agus gan ach ansin bogadh ar aghaidh go dtí thriomú.

jelqing tirim nó massage digiteach

De rogha air sin, is féidir leat úsáid a bhaint jelqing tirim fir massage digiteach. Chun na críche sin is gá chun dul i ngleic lámh amháin an orgán gnéasach (ó thús an-), ionas go raibh an ordóg ar thaobh amháin, agus na ceithre cinn eile - ar an taobh eile.

Next, tús a dhéanamh ardú suas, ag baint úsáide as voltas beag nuair a bhrúitear, a bhaint amach an ceann, cas an lámh (ba chóir é seal gluaiseacht cosúil le chineál an ocht), agus go réidh sleamhnáin ar ais síos. A dhéanamh den sórt sin nach bhfuil massage níos lú ná 15-20 soicind. Ansin, arís go bhfuil an tairiscint go díreach os coinne: a bhogadh go réidh suas agus síos a fháil síos voltas. Ní féidir a úsáid araon jelqing fliuch agus tirim. Beidh Athbhreithnithe agus na torthaí an chleachtaidh seo a bheith dearfach, má leanann tú é i gceart.

Conas a fheabhsú agus an toradh a shocrú?

Chun feabhas a chur ar agus an toradh a shocrú, tá sé riachtanach a dhéanamh ar an cleachtadh thuas ar feadh 2-3 seachtaine. Mar shampla, ba chóir go le linn an chéad seachtain a dhéanamh ar 200-300 repetitions (cleachtaí brí grip UC-finger).

Dá bhrí sin, gach lámh a dhéanamh nach mó ná 100-150 sleamhnán. Ba chóir go mbeadh an neart comhbhrú finger a mheán agus ní féidir leis an ré an cleachtadh thar 10 nóiméad. Oirfide jelqing rialta den sórt sin. Na torthaí a iontas ort i ndáiríre.

Sa dara seachtain ar líon na repetitions agus an fórsa compressive a fhágáil ar an gcéanna, agus an t-am a fhorghníomhú a mhéadú go dtí 5 nóiméad. Sa tríú seachtain an líon sleamhnán ba cheart an dá lámh a mhéadú go dtí 500 uaire nó níos mó. Tá sé molta freisin chun feabhas a chur ar an comhbhrú, agus an t-am a leathnú go dtí 20 nóiméad.

Jelqing: léirmheasanna agus torthaí

An modh seo de fir a mhéadú de bharr a lán de plé i measc ionadaithe den ghnéas níos láidre. Tá cuid acu a mhaíomh go raibh an modh useless go hiomlán, agus nach mholadh é a úsáid ar iad féin.

Daoine eile boast faoi a n-rath, ach leis an leasú go bhfuil an próiseas an-painful gan úsáid a bhaint bealaí. Ní raibh an tríú go leor foighne, agus ní raibh siad ranganna stráice suas le 3 seachtainí. Ceathrú rá go bhfuil jelqing úsáid gach lá. Tá an úsáid a bhaint as an teicníc seo sa íogaireacht gnéasach neamhghnách, a fháil siad ina dhiaidh sin.

Ag labhairt dó faoi na torthaí, ansin, de réir roinnt tuarascálacha, tugadh faoi deara an méadú ar an bod sna hábhair i méid de thart ar 0.5-0.7 cm.

Buntáistí agus na míbhuntáistí

Mar is amhlaidh le haon teicneolaíocht, tá jelqing a son agus CONS. Mar shampla, is féidir na buntáistí a idirdhealú méadú fíor i méid gnéasach orgán (fad agus leithead). Lena chois sin, leis an gcur chuige ceart a bheidh na cleachtaí scaipeadh fola a fheabhsú agus éifeachtúlacht an chur suas a mhéadú.

Ach mura jelqing i gceart, beidh dochar as sé i bhfad níos mheáchan ná maith. Mar shampla, nuair a cur chuige neamh-clasaiceach, is féidir leat a fháil gortú fíochán bog, tarraingt muscle groin, damáiste do soithigh fola agus craiceann. Ina theannta sin, is féidir leat taithí fo-iarsmaí áirithe.

Cad iad na hiarmhairtí a bhaineann le gníomhaíochtaí cearr ina chúis?

I measc na fo-iarsmaí is féidir a tharlaíonn le jelqing teicníc míchuí iad seo a leanas:

• meall sa cheann nó bonn de na bod;
• bruises agus bruises;
• an láthair líonra ribeach (fianaise ruptures sna ribeadáin);
• am ar unpleasant agus i bhfad a rith ceint;
• deargadh tréith;
• fháil cruth díréireach nó neamhrialta an bod (i ndiaidh an chúrsa), agus mar sin de. d.

Conas a laghdú teicnící díobhálacha féideartha?

D'fhonn a íoslaghdú díobháil féideartha de bharr brú iomarcach nó gníomhaíochtaí míchuí i fear buntáiste ar dtús dul i gcomhairle le dochtúir. Tá sé an té a thabharfaidh comhairle agus cuidiú comhairle mhaith. Lena chois sin, ba chóir gach cleachtaí a dhéantar go docht de réir na scéime, lena n-áirítear méadú ar ualach agus am. An bhfuil gach céim ar chéim agus déan iarracht gan rudaí a Rush. Agus an rud is tábhachtaí, breathnú ar na torthaí.

Ag an diall slightest an gnáthghnás Moltar cur isteach ar an gcúrsa agus a dhéanamh sos ar feadh 2-3 lá. Tá Sos sa seomra ranga is gá agus sa chás sin ón nóiméad a thosaíonn siad go raibh fadhbanna le tógáil faoi deara agat. I mbeagán focal, a leanúint go léir tráchta gan fanaticism, ag baint úsáide as tuiscint coiteann.