Grandma áthas - chos "pancóga úll"

Is é sin an tuiscint an duine a bhaineann le teas agus compord? Ar ndóigh, an baile na seantuismitheoirí! Agus cad tá muid chothaithe an teaghlaigh agus muintir? Rud delicious agus airy. Oideas "pancóga le úlla" - an tenderness i ndearadh traidisiúnta. Is dócha, is féidir do sheanmháthair a chóireáil optionally an delicacy, sábháilte do do figiúr, ach thar a bheith cothaitheach don chomhlacht! Dála an scéil, is féidir leat a dhéanamh arís ar an mhias sa bhaile. Fiú Super-cócaireacht chun é a bheith gan ghá. bianna agus gach rud a ullmhú.

anam restless Rúisis

Mar sin, nach féidir a thuar agus iontas anam an duine is féidir a athrú uaireanta an giúmar milseog simplí. Seo, mar shampla, a bheith ag dul a bheith ag obair, agus tá a lán na tionscadail is casta, vultures comhghleacaithe agus Boss, ar féidir leo a wreak olc ar subordinates. Agus conas is féidir linn a fháil miondealú néaróg? Socraigh ar maidin is iontach! Tosaigh an lá le cith te, uachtar moisturizing, cupán caife láidir agus oladushek aer. Tabhair duit féin uair an chloig ar maidin, d'fhonn tuiscint a dtábhacht féin agus uathúlacht. Tar éis an bliss den sórt sin, beidh tú a thuiscint go nach bhfuil an lá ag teacht chomh casta, agus gach fadhbanna a réiteach. Mar sin, a chur de chúram do calma agus a chur ar oideas arm lush oladushek le úlla.

ar

Tá sé deacair chun bualadh le fear sa Rúis, a riamh ina shaol ní raibh iarracht na pancóga. Tá an mhias grá dár compatriots blas íogair, satiety, chomh maith leis an éascaíocht agus luas a ullmhú. Is minic, pancóga cócaireacht don bhricfeasta, agus sin a dhéanamh iad sa dóigh is go mbeidh an comhad ar an píobaireachta tábla te. Is gá a rá go bhfuil ar maidin a ithe pastries cumhra deas, agus má tá tú máistir oideas "pancóga le úlla", ansin beidh an obair a bheith rud ar bith ar chor ar bith. Is féidir liosta na gcomhábhar faoi réir coigeartaithe, agus blas ag an am céanna ní bheidh a bheith níos measa.

Is féidir le pancóga a bheith beag nó mór agus fluffy agus flavorful. Más gá, is féidir leat a dhéanamh císte don bhricfeasta ar pancóga agus subh! Braitheann sé go léir ar do shamhlaíocht agus stoc do chuisneoir.

Dóibh siúd a bhfuil ar aiste bia

Cailín Uathúla sásta lena figiúr, is féidir pancóga sin lush a thoirmeasc mar gheall ar a bhonn plúir. Conas a sheachaint ar an saghas glas? Sea, ach chos bheachtú beagán "pancóga le úlla." Snow-bán taos a fhaightear ó na plúr cruithneachta, agus fós tá sé an chuid is mó useless de na analogs féidir. Is féidir leat triail a chur ina ionad ruán nó coirce. Agus má tá tú ag cuir plúr lín agus bran, is féidir a dhéanamh ar tháirgí bácúis agus níos mó cabhrach do meáchain caillteanas.

Next, ní mór duit a labhairt faoi uibheacha. De réir féin, go bhfuil siad sách harmless, ach i líon mór dhéanamh ar a lán saille. Chun laghdú ar an líon, is féidir leat iad a chur leis an taos amháin whites agus buíocáin a bhailítear i mbabhla ar leith.

Siúcra sa taos, ar ndóigh, is gá, ach is féidir a pancóga milis agus cána de réir aschur. Beidh Calorie bhfuil beagnach gan athrú, ach an sochar a bheith níos mó. Dála an scéil, is féidir siúcra a chur in ionad le mil agus dulóisí. Beidh an blas a bheith níos suimiúla.

Téann an próiseas

Beidh Oideas "pancóga úll" faoi an fórsa fiú ina dhéagóir, agus ansin an obair ar fad a bheith go leor cheathrú uair an chloig. De dhíth ar na táirgí dhá uibheacha (2-3 nó próitéin), dhá spúnóg bhoird de siúcra nó mil, úll amháin mór, thart ar 350 millilítear iógart, seacht spúnóg plúr, leath teaspoon sóid aráin nó aráin pinch púdar, gráinnín salainn agus ola do friochadh.

Kefir, teagmhasach is féidir, a chur in ionad le bainne géar. De réir an liosta comhábhar a fhaightear pancóga lush agus airy le úlla ar kefir. Is é an t-oideas shimplí gheall ar an bhfíric go bhfuil iógart - Is bonn réidh le haghaidh an tástáil. Ní mór dúinn tús a chur leis na huibheacha beating leis an Chomh maith de réir a chéile siúcra agus salann. Ansin is féidir a dhoirteadh teocht an tseomra kefir. Beag isteach Soda agus corraigh an meascán go léir. Tháinig an próiseas múchadh Soda "eolas" boilgeoga ar an dromchla an mhais. Ba chóir an taos chuid eile ar feadh 5 nóiméad, agus ansin is féidir leat a chur leis an plúr.

Idir an dá linn, ní mór duit a nigh an úlla agus iad glan ó shíolta. Ní féidir craiceann a chur as oifig. Chop na úlla agus corraigh isteach sa fuidrimh. Ar na Fry uile te ar an dá thaobh den pancóga le úlla. Oideas le grianghraif breathnú go háirithe blasta, ach tá an mhias freisin an-bhlasta!

Freastal ar na pancóga riachtanas te. Is féidir le réamh iad a leagan ar éadach a bhaint níos mó saille. An-bhlasta chun pancóga le sméar subh, iógart agus mil a ithe.