Feijoa i toirchis: airíonna úsáideach agus contraindications

Is féidir le um Thoirchis a thabhairt chun beatha a lán de na srianta agus athruithe. Ba chóir aird ar leith sa tréimhse seo a thabhairt do liosta na dtáirgí a thagann faoi réim bia. Dochtúirí seasann go bhfuil na mná go léir a iompar clainne, le cúram speisialta agus cur chuige freagrach a thiomsú ar an roghchlár.

Tá sé ar eolas go maith gur le linn na tréimhse den tréimhse iompair an linbh is bean ann turgnaimh dochreidte: an teaglaim unthinkable de tháirgí, an úsáid bia thar a bheith unwholesome agus rudaí. Mar sin féin, beag beann ar an giúmar na jumps, ní mór duit iarracht bia a thugann ní amháin spraoi, ach freisin buntáistí a ithe.

Ba cheart bia a mhná torracha a bheith cúramach chothrom agus ilchineálach bia chun cuidiú leis an fhéatas a fhorbairt i gceart. Is gá dá bhrí a mheas ar an aiste bia ionas go mbeidh an t-uasmhéid na cothaithigh atá ann.

Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a ithe níos mó torthaí agus glasraí. Tá sé inmhianaithe go raibh an leon sciar an chrios aeráide céanna, áit a bhfuil cónaí ar an bhean. Níor chóir dúinn thréigean an feijoa. I blianta beaga anuas, tháinig an torthaí beagnach ó dhúchas do na cónaitheoirí gach crios aeráide, ach níos minice tá sé le fáil sa deisceart. A saintréithe blas agus resemble sútha talún agus persimmons, agus anann. Is Feijoa le linn toirchis, ní hamháin nach bhfuil díobhálach, ach freisin, a bhuíochas leis an airíonna tairbhiúil, tá molta ag an aoi ag an mbord.

Cad é Feijoa?

Foirm de seo torthaí Resembles ubh, leis an difríocht amháin atá ann go a chuid "bhlaosc" dath glas dorcha. Cé Fásann an fhéatas sa deisceart, is é a blas níos mó i gcuimhne an gheimhridh agus laethanta saoire Bliana Nua. Nuair a roghnú torthaí sa siopa, is gá duit a dhéanamh cinnte go bhfuil ar nach raibh an craiceann spotaí dorcha nó poncanna de chineálacha éagsúla: Is é an toradh millte ní dócha go mbeidh úsáideach i toirchis.

Is minic, na torthaí a iompar fós leath glas. Mar sin, beidh aon rud uafásach a tharlóidh má tá an siopa torthaí unripe. Is féidir le Tithe a chur in áit dorcha, tirim gcás ina mbeidh siad ripen. Sainmhínigh go simplí, is torthaí níos aibí boga, le glóthach-mhaith laíon. Úsáidte i mbia a bheith ar aon mhodh: a chruthú go léir siad Feijoa úsáideach le linn toirchis.

Sa bia úsáideach a úsáid ní amháin ar an taobh istigh, ach freisin ar an craiceann de na torthaí. Mar sin féin, ní tharlaíonn sé seo chomh minic agus is a blas peculiar, go leor teacht ar fiú é a unpleasant. Mar gheall ar an cion ard de comhdhúile feanólacha i mblaoscanna torthaí fíor-riachtanach i chosc ailse. Mar sin, más rud é nach bhfuil tú mhaith an blas na rind, is féidir é a chur leis tae, réamh-mionghearrtha. An blas an flesh reminiscent de thorthaí agus meascán sméar, le iaidín Notke perceivable.

An comhdhéanamh uathúil

Cad é chomh saibhir i torthaí, a bhfuil a chomhdhéanamh agus cad a dhéanann sin fíor-riachtanach Feijoa? Airíonna Úsáideacha Is le linn toirchis a bheith tábhachtach. Agus i gcás na torthaí seo, go bhfuil siad ach uathúil. Tá torthaí le líon mór de díorthaigh aigéad fólach, atá riachtanach i dteacht comhlacht leanbh. Teip foliatov thoradh ar chomh maith le forbairt na anemia, foirmiú mícheart na cealla fola agus anchuma eile.

Tá sé ar eolas go sa bhia mara a lán de iaidín. Tá sé i gcónaí nach bhfuil na iomaitheoirí Shaorghlan. Mar sin féin, tá a fhios againn anois nach bhfuil feijoa go bhfuil méid níos lú de na cothaithigh. Go minic, tá an torthaí a úsáidtear i teiripe i gcóireáil ailse thyroid, á riaradh i roghchlár diabetics agus mar sin de. Chomh maith leis sin, a bheith cinnte a mholadh feijoa ag ithe le linn toirchis.

Chomh maith le iaidín agus aigéad fólach, tá torthaí éagsúla saibhir i vitimíní agus mianraí ngrúpaí. Is é a chomhdhéanamh fhorlíonadh snáithín glasrúil sáithithe, catechins, comhdhúile peictiúla agus leucoanthocyanins.

go hiomlán sábháilte

Tá Feijoa i toirchis go hiomlán sábháilte, leis an mháthair agus an leanbh. D'fhéadfadh an eisceacht mná amháin a bhfuil éadulaingt aonair, ach nach bhfuil siad chomh minic.

Cad é an tairbhe?

Is Feijoa le linn toirchis in ann a réiteach fadhbanna éagsúla i mná comhlacht. Mar sin, cuidíonn sé chun deireadh a chur tocsainí, gníomhaíonn mar antioxidant, feabhas suntasach ar an chóras imdhíonachta, a chosaint i gcoinne colds agus ailléirgí séasúrach. Mar gheall ar an ábhar iaidín ard, eliminates sé an leanbh agus an mháthair na forbartha easnamh iaidín. Ina theannta sin, stabilizes feijoa an fheidhm atá leis an gcóras díleá, cosc constipation, cuidíonn a choimeád ar bun brú fola is fearr is féidir.

Tá Potaisiam i láthair i gcomhdhéanamh na torthaí, tá tionchar dearfach ar an muscle chroí, normalizes brú fola. Suimiúil go leor, an éifeacht ar an fhéatas méadaithe, agus ag brú laghdaithe leis an éifeachtacht céanna. Lena chois sin, déanann ábhar iarann ard is féidir a thabhairt amach anemia, cosc dúlagar.

Le úsáid go rialta de feijoa linn childbearing éagothroime hormónach áireamh. Rialaíonn an cóimheas is fearr de vitimíní fhíor-riachtanacha agus riandúile a tháirgeadh hormone.

Contraindications: An bhfuil siad Ann?

Is féidir le beagnach na mná go léir a úsáid feijoa linn toirchis. tharlaíonn contraindications i dtrí chás: diaibéiteas, hyperthyroidism, idiosyncrasy. Dá bhrí sin, ní torthaí chuige ag ithe réasúnta a iompar iarmhairtí diúltacha.

Sula Is é an chéad cheannach an earra na rioscaí a bhaineann le húsáid na feijoa. Airíonna Úsáideacha agus contraindications linn toirchis atá débhríoch, mar sin má ní mór dúinn a bheith ar a laghad ceann amháin de na cásanna seo, is gá a thréigean le húsáid an torthaí. Is féidir le líon mór de shiúcrós agus iaidín worsen an riocht na diabetics fulaingt ó hyperthyroidism, is cúis ionsaithe tobann agus dian. Maidir le héadulaingtí aonair, tá sé le fáil go bhfuil sé go leor annamh, mar chuid den ghrúpa torthaí feijoa íseal-ailléirgineacha.

Cén chaoi a bhfuil sé?

Is féidir a bheith ar bhealaí éagsúla a mheascadh torthaí sceite le siúcra, é a chur le sailéid agus mionra Ithe torthaí.

An feijoa amh an chuid is mó úsáideach, go háirithe ar a craiceann. Is fearr, dá bhrí sin a ithe torthaí ar fad, meileann sé, a ullmhú "amh" subh.