Deochanna blasta agus sláintiúla ó oráistí

Tugadh aithne ar airíonna íocshláinte na n-oráistí ó am ársa. Deochanna ó oráistí molta do dhaoine atá ag fulaingt ó scurvy, galair an duáin, lamhnán, neamhoird boilg agus inní.

Sa lá atá inniu ann, beag beann ar an séasúr, tá oráistí i gcónaí sna siopaí. Tá torthaí saibhir i vitimíní (C, A, P) agus riandúile (maignéisiam, fosfar, iarann, potaisiam, cailciam), bíonn siad sásta go hiomlán agus tá tionchar dearfach acu ar an gcomhlacht ar fad. Tá frithocsaídeoirí nádúrtha le torthaí citris, tá airíonna athnuachan acu, comhlacht tocsainí a mhaolú, stop a chur leis an bpróiseas ag dul in aois agus cosc a chur ar fhorbairt go leor galair. Is féidir torthaí a chaitheamh mar chineál ar fad, agus cócaireacht agus deochanna súgartha agus sláintiúla a chócaireacht astu. Ní raibh ach an t-éifeacht uasta, sula n-ullmhaíonn tú deochanna ó oráistí, ba cheart duit na torthaí cáilíochta is fearr a roghnú, gan aon lochtanna agus damáistí. Beidh deochanna as cítris athnuachana agus beidh an-áthas ar dhaoine fásta agus do leanaí araon.

Deochanna ó oráistí agus oidis cócaireachta

Oideas # 1

1. Níocháin agus scaldáilte go maith le oráistí uisce fiuchphointe (2 ríomhaire.) Fíoraigh tirim.

2. Cuir na torthaí sa reoiteoir ar feadh na hoíche nó 8-10 uair an chloig.

3. Bain, muileann oráistí beagán leáite leis an gcraiceann sa chumascóir.

4. Cuir 1.5 lítear uisce a chur leis, a mheascadh agus a fhágáil ar feadh leath uair an chloig.

5. Strain an leacht tríd an cheesecloth.

6. Cuir siúcra, thart ar 1.5 cupán, a mheascadh go maith agus cuir leis an méid is gá - thart ar 3 lítear.

7. Cuir uisce nó aigéad citreach le blas.

Oideas # 2

1. Nigh na oráistí nite i cumascóir.

2. Doirt an t-uisce fuar bruite mar thoradh air sin.

3. Cuir cuaspúnóg de aigéad líomóide agus gloine siúcra leis an leacht.

4. Seasann an deoch laistigh de 24 uair an chloig.

5. Tar éis lítear uisce a dhoirteadh agus doirt leath gloine siúcra eile a dhoirteadh.

6. Ar an teas íseal a thabhairt, bogadh, le boil, ach ná boil.

7. Strain agus lig dó fuarú.

Faightear deoch delicious agus refreshing ó líomóid agus oráiste. Seo a chos:

1. Súmhaigh an sú ó dhá oráiste agus leath líomóide.

2. Milleann an craiceann d'oráiste amháin.

3. Cuir siúcra - 1.5 cupáin agus 6 cupáin de fiuchphointe uisce.

4. Gach meascán a mheascadh go cúramach, cuir criostaí agus oighear grátáilte beag.

Le oráistí, is féidir leat éagsúlacht de mhanglaim torthaí agus de ghlasanna a ullmhú.

Bainne agus gleoite oráiste

1. Bain craiceann agus snáithíní bán ó cheithre oráiste.

2. Cas na slices torthaí agus an oighear sa puree le cumascóir.

3. Ná stop a chur le gruaim, gloine bainne fuaraithe a dhoirteadh le trickle tanaí agus cúpla spúnóg bhoird de shiróip tangerine.

4. Doirt i spéaclaí agus freastal ar an tábla.

Sweetie sú craobh-oráiste

1. Measc sa sútha craobh sciathán (1.5 cupán) agus gloine de iógart nádúrtha fuaraithe.

2. Buille ar feadh nóiméad amháin.

3. Cuir 1.5 cupáin de sú oráiste agus leanúint Whisk ar feadh 30 soicind eile.

4. Tar éis ullmhúcháin, fónamh láithreach.

Cocktail na Nollag

1. Dea-80ml teasa sú silíní, ach ní boil.

2. Doirt isteach i gloine te.

3. Cuir 15-20 ml síoróip ó oráistí agus 20-30 ml de sú peach.

Cocktail "Orange, banana, anann"

1. Peil agus sliceáil 2 bananaí, 1 oráiste agus anann.

2. Milleann na torthaí agus 1 tbsp. L. Oighear cumascóir.

3. Buille go dtí go réidh.

Trí mheán na samhlaíochta a nascadh, is féidir leat deochanna delicious, sláintiúil agus neamhghnácha a ullmhú ó réimse leathan comhábhair: ó oráistí, pineapples, sútha craobh, péitseoga, sútha talún, silíní agus go leor torthaí eile. Cuir le blas a gcuid táirgí déiríochta éagsúla, síoróipí, calóga, síolta agus cnónna.