Cothaithe cuí: Deochanna saill-dhó

Ar an drochuair, cultúr bia nua-aimseartha, lena ard-calorie sodas chun cinn go gníomhach an chuma ar kilos breise. Choimeád ar bun sreabhach gnáth agus cothromaíocht leictrilít ag dul i ndeacracht. Conas a bheith sa chor céanna leo siúd a gceannas ar streachailt leanúnach le meáchain agus go dlúth monatóireacht a sholáthair féin? Conas chun fanacht i gcruth fisiceach maith agus ní sos an t-iarmhéid uisce-salann de chuid an chomhlachta? Is é an freagra simplí: tosú ag baint úsáide deochanna saill-dhó speisialta - stimulants meitibileach úsáideacha. mhanglaim sórt sin is féidir leat deoch as taitneamhacht, agus i gcomhcheangal le héagsúlacht na aistí.

Saill-dhó deochanna is féidir a bheith an-éagsúil, ach tá an príomh-agus an chuid is fearr acu uisce simplí. Seo nádúrtha i leacht tionscnaimh haitheantas coibhneasta héifeachtach leis an gcomhlacht aon duine ón slaig agus tocsainí éagsúla. Lena chois sin, tá uisce íon deoch nach bhfuil aon saille nó calories. Dar le saineolaithe, gach lá ba chóir duit deoch ar a laghad sé agus ocht spéaclaí de sreabhach.

Chomh maith le uisce is féidir, cas a n-aird ar an bainne agus iógart, chomh maith den scoth deochanna saill-dhó. Aiseolas ar a n-úsáid le fios go soiléir go bhfuil sé ar cheann de na aiste bia is riachtanach leachtach.

Bainne, arb iad is sainairíonna an láthair struchtúr próitéin ar leith, laghdaíonn cravings do milseáin agus ag an am céanna tugann le mothú ar fullness a mhaireann ar feadh go leor ar feadh i bhfad. An-tábhachtach ar an bhfíric go gcuidíonn an saille atá sa deoch a athoibriú go tapa ar an saillte stóráilte cheana féin. Kefir, ina dhiaidh sin, ag dul isteach an gcorp an duine Tosaíonn a spreagadh go gníomhach leis an táirgeadh hormone shonrach atá freagrach as a dhó taiscí éagsúla. Nutritionists comhairle a úsáid i rith an lae.

Más mian leat a éagsúlú do aiste bia agus is féidir leat a ullmhú go neamhspleách deochanna delicious agus sláintiúil saill-dhó. Mar shampla, tae ó ginger. Éileoidh sé seo a ghlacadh plandaí fréimhe agus gráta ar grater garbh. Beidh an mais mar thoradh gá chun Doirt fiuchphointe uisce agus lig sé brew ar feadh cúpla uair an chloig. dó saille Réidh deoch déanta as ginger a itear cúpla uair sa lá, b'fhearr roimh béilí.

beidh sé dlús metabolism agus an slí amach dríodair carntha éascú. Ina theannta sin, an dí an fhréamh ginger uisce breise Buachaileacht scoth.

Mar fhocal scoir, is féidir leat cócaireacht deochanna saill-dhó bunaithe ar mil agus cainéal. Chun seo a dhéanamh, beidh cupán amháin de uisce te gá a ghlacadh teaspoon cainéal agus teaspoon na meala. Spíosra a Doirt fiuchphointe uisce agus lig fág ar feadh leathuaire. Ansin, cheana féin ba chóir uisce fuaraithe a chur leis mil. Is é an deoch mar thoradh air is fearr a ól nó san oíche, nó uair amháin ar maidin. Níos tábhachtaí fós, chun feabhas a chur ar an éifeacht a úsáid ach amháin ar boilg folamh. Cabhraíonn sé a chos ar beagnach gach duine. Tá sé seo ar ullmhúchán simplí agus úsáideach deoch nach bhfuil gá aon comhábhair speisialta, rud a chiallaíonn gur féidir le hiomlán aon duine é a dhéanamh sa bhaile gan deacracht.