Cosc ar veins varicose i na cosa. Cleachtaí le haghaidh na cosa. A éadaí comhbhrú le haghaidh varicose

galar soithíoch difear níos dhaoine óga. Go dtí cúpla bliain ó shin le veins varicose an extremities níos ísle do na dochtúirí cóireáil do dhaoine scothaosta den chuid is mó. Anois is féidir leis an paiteolaíochta a bhrath go fiú schoolgirls.

Galar (féitheacha borrtha), difear ghnáth ghnéas níos cothroime. Tá Réamhriachtanais le haghaidh a tharla stíl bheatha unhealthy, predisposition géiniteach, ag caitheamh bróga míchompordach agus éadaí daingean, obair sedentary. Go mór le forbairt na paiteolaíochta a dhéanamh toirchis agus tar éis luí seoil. Cosc ar varicose ba cheart veins ar na cosa a chur i gcrích na mná go léir. Is é an difríocht amháin go ceann mbeadh an gnéas cothrom go leor a fheidhmiú, agus beidh daoine eile a cheangal teiripe leighis.

Phlebeurysm

Ní dhéanfaidh an paiteolaíochta na soithí ísle. Is Varicose veins Is galar an-chontúirteach. a théann sé thar na blianta fada agus is féidir mar thoradh ar bhás. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach ar dtús comharthaí ar leibhéal i gcomhairle le dochtúir. Ag brath ar mhéid na speisialtóirí galar míochainí cuí agus na modhanna chun dul i ngleic fhorordú. varices iad céim a leanas:

• tosaigh (i nach bhfuil na géaga níos ísle le fáil athruithe soiléir, áfach, an taithí othar meáchan beag, a bhfuil an chuma sa tráthnóna);
• chéad (Tá abairt symptom feabhsaithe: at, itching ar feadh an soitheach lena mbaineann, dó agus pian sa lao);
• an dara (slándáil phearsanta níos ísle veins Spider páirteach tógtha, tá codanna veins protruding, comharthaí Fanann);
• (Gabhfaidh sé craiceann tibia athruithe drámatúla, bíonn sé dorcha, ulcers tharlaíonn agus aimsítear le linn na cigireachta thrombi) Tríú.

Cheana féin ag an gcéad comhartha de ghalar ba cheart an t-othar faigh comhairle leighis. Ní Fir fhorordú de ghnáth a chosc veins varicose. Gach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an dóchúlacht an ghalair in fhir an-íseal. Ní mór Mná chomh maith le bheith i gceist mar gheall ar an sláinte agus áilleacht ar do chosa.

Cosc ar veins varicose

Cosc a chur ar fhorbairt galar ar bhealaí éagsúla. Modhanna Cosc roinnte bunscoile agus meánscoile isteach. An Chéad i bhfeidhm nuair nach bhfuil aon fhorbairt níos tapa an galar bhrath nó an gcéad chéim den paiteolaíochta. Tá Modhanna tánaisteacha éifeachtach i gcásanna níos mó chun cinn.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cosc a chur veins varicose ar na cosa nach mbeadh in ann deireadh a chur leis an paiteolaíochta. Á chur i láthair d'aird gur féidir leis na modhanna ach beagán mhaolú na hairíonna agus dul chun cinn breise ar an galar a chosc. I measc na modhanna coiscthe Bunscoile gleacaíochta, a fheidhmiú éadrom, aiste bia agus stíl mhaireachtála a choigeartú. i gceist le Dara Grád úsáid drugaí, stocaí comhbhrúite agus oidis tíre. Lig dúinn a mheas níos mó go mion conas a chur i gcrích a chosc veins varicose i na cosa.

comhairliúchán rialta leis an dochtúir

Más mian leat a chosaint do chosa ó ghalair cosúil le veins varicose, an chéad rud ba chóir duit cuairt a thabhairt go rialta ar an phlebologist oifig. Beidh an dochtúir a bheith in ann monatóireacht a dhéanamh ar staid na soithí. dochtúirí go minic fhorordú diagnóisic ultrafhuaime agus doplerografii. Léiríonn na staidéir ar an struchtúr athraithe na veins ag na céimeanna is luaithe. Is fiú a nótáil go minic nach bhfuil an t-othar ag fulaingt comharthaí ar bith go fóill.

Is féidir leis an dochtúir i ndiaidh suirbhé agus staidéir piocadh suas ar do shon na bearta coisctheacha is iomchuí. Má tá tú cheana féin ar na hathruithe tosaigh sna soithigh fola, ba cheart cigireachtaí den sórt sin a bheith go rialta. Beidh siad ar chumas am an dul chun cinn an ghalair a shainaithint agus gníomh cuí a ghlacadh.

A choimeád ar mheáchan sláintiúil agus cothaithe cuí

Áirítear Cosc ar veins varicose sna cosa comhlíonadh cothaithe cuí. Ba chóir go Tomhaltas bia a bheith saibhir i vitimíní agus mianraí. Ní mór bia go bhfuil méid leordhóthanach de fiber. Éascaíonn sé díleá agus gluaiseachtaí bputóg rialta.

Tá sé sin go bhfuil daoine atá galar varicose róthrom le fáil i cúpla uair níos mó. Gach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil ar na géaga níos ísle, ualach láidir. Cheana féin ní mór don comharthaí galar chéad faoi deara an t-othar a athrú d'aiste bia. Ní mór tomhaltas uisce úr a lítear níos lú ná bliain amháin agus go leith in aghaidh an lae. neart deochanna Óil chabhraíonn chun tanaí na fola. Dtéann sí i gcion go hindíreach ar fheidhmiú na féitheacha agus extremities níos ísle.

Na héadaí ceart - gealltanas de soithí sláintiúil

Baineann Chosc veins varicose úsáid a bhaint as éadaí ceart. Tá Phlebology Moltar go láidir a chaitheamh éadaí slimming agus éadaí. Dá bhrí sin, ba chóir an limistéar faoi bhun an choim a bheith gléasta in ítimí scaoilte-fheistiú. Ná chaitheamh jeans daingean, sárú go háirithe tromchúiseach scaipeadh fola sna pelvis waistline íseal. Pantyhose agus ba chóir stocaí a roghnú de réir méid.

I rith an lae, chaitheamh bróga ach compordach. Chomh fada agus is féidir é a sála agus bróga daingean thréigean. Níor chóir an t-ardú ar an tsáil níos mó ná 3-4 cm. Má tá gá le bróga mhaisiúil, déan iarracht gan é a choimeád an lá ar fad. Tréimhsiúil bain a n-bróga agus lig do chosa eile. Aon uair is féidir, a dhéanamh flexion cos i rith an lae agus na cleachtaí simplí, a bheidh i láthair d'aird thíos.

A stíl mhaireachtála sedentary - conair dhíreach leis na veins varicose

Is féidir Leigheas ar veins varicose a bheith difriúil. Mar sin féin, ní bheidh sé cabhrú leat más rud é nach bhfuil tú ag athrú ar do stíl mhaireachtála. Caith amach na suíocháin buan. San fhuil stagnates sna géaga níos ísle le linn a leithéid de chás. tús comhlaí Ar fáil a bheith ag obair do chaitheamh. Seo mar thoradh ar damáiste a dhéanamh dóibh agus vasodilatation. Is é an staid níos measa nuair a chuir tú do chos ar an bends cos nó géag amháin. Sa chás seo, tá an fhuil plugged ach isteach an gabhdán. Ní féidir léi dul díreach amach, ach ní dul isteach ann.

Ar ndóigh, chun cosc a chur veins varicose is gá chun post a athrú agus a thabhairt suas gníomhaíochtaí is fearr leat. Mar sin féin, déan iarracht chun bogadh níos mó. Má tá tú cheana féin ar an réamhriachtanais d'fhorbairt an ghalair, ansin tá gach uair an chloig ar feadh deich nóiméad is gá chun hiking agus cleachtaí coisctheach. Ar filleadh abhaile, lonnaigh na troigh os cionn an leibhéal an chomhlachta. I gcás den sórt ba cheart stát fanacht ar a laghad cúig nóiméad déag. Tar éis sin, is féidir leat a dhéanamh chores tí agus é i mbun cleachtaí bhunúsach.

Get codladh go leor agus cóireálacha teasa a sheachaint

Cad eile a chabhraíonn le cosc a chur i gcoinne féitheacha borrtha? Phlebology agus soithíoch máinlianna rá go bhfuil ag an gcéad chomharthaí den ghalar acu ba chóir gach thréigean an tubs te, folcadáin nó saunas. Ós rud é go théann an paiteolaíochta i nósanna imeachta den sórt sin. Vein faoi teochtaí arda leathnaithe go mór agus gortaithe. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil soithí sláintiúil go leor sheasamh go sábháilte na cóireálacha teasa.

Is féidir le codladh a freisin uirlis maith chun cosc a chur veins varicose. Cuir do leaba ag uillinn beag. Ba chóir na cosa a ardú beagán. Cabhróidh sé seo le feabhas a chur ar an sreabhadh fola stagnant. Chomh maith leis sin ar fáil duit le pillow rialta, agus a chuirtear faoi na géaga níos ísle.

A éadaí comhbhrú le haghaidh varicose

Tá uirlis iontach do chosc stocaí nó riteoga. Mar sin féin, ní mór dóibh a bheith gnáth. Ba chóir go éadaigh comhbhrúite le veins varicose a bheidh forordaithe ag dochtúir. go gcinnfidh speisialaithe a bhfuil leibhéal solúbthachta oiriúnach sa chás seo. Is féidir le Pantyhose agus stocaí ó veins varicose a bheith de chineálacha éagsúla. Tá siad go léir brú éagsúla ar réimsí áirithe de na cosa. Dá bhrí sin, difear cóimheas comhbhrúite éadrom ach an rúitín. Na speicis luach níos airde éadaí den sórt sin, an éifeacht theiripeach mó tá sé.

Tá sé sin nach mór do tháirgí den sórt sin a bheith caite i gceart. Ar maidin, gan dul suas as an leaba, thógann na géaga níos ísle suas go dtí leath nóiméad. Ansin a bhailiú stocála cairdín agus tús go réidh ag tarraingt air. Más gá duit a chur ar an táirge tar éis fanacht ina seasamh cruinn díreach roimh ba chóir é a bheidh síos le do chosa ar feadh cúpla nóiméad. Cuimhnigh go n-éilíonn an éadaí comhbhrú sainchúraim. Nigh ní mór é ar bhonn laethúil trí mheán glantach éadrom oiriúnacha.

An chéad leibhéal comhbhrú

Tá na stocaí ó veins varicose Ceaptar mar bheart coisctheach. Tá siad brú beag ar an rúitín, atá i raon na 18 go 21 milliméadar Hg.

An príomh tásca do chosc den sórt sin heaviness, a dhó i rith na soithí pathologic agus beag at tharlaíonn sa tráthnóna. Ina theannta sin, is féidir leis an táirge a úsáid i stíl mhaireachtála sedentary éigean. Go minic, an chéad chéim de stocaí comhbhrú Ceapann na hoibrithe trádála agus foireann tacaíochta eile. Na daoine bhfuil iachall a chaitheamh ar feadh i bhfad sa suíomh céanna, tá siad i mbaol.

rang a dó

Stocaí chun cosc a chur ar veins varicose an dara leibhéal comhbhrú atá forordaithe go minic tar éis cóireála. Dá bhrí sin d'fhéadfadh paiteolaíochta nó modhanna máinliachta minimally ionrach a choigeartú. Go minic, veins a rang a dó de comhbhrú a fhorchuirtear ar mhná chun cosc a chur varicose le linn toirchis agus luí seoil. Sa stocaí ag caitheamh agus riteoga a bheith ar fud an clog.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an rang a dó brú comhbhrú de 25-32 mm Hg. Nuair a roghnaíonn tú a táirge de dhíth ort a chinneadh an méid is ceart. Is gá, dá bhrí cúnamh ó speisialtóir a lorg.

An tríú agus an ceathrú grád

Tá na cineálacha fo-éadaí comhbhrú aon charachtar coisctheach agus leighis cheana. Ceaptar sna cásanna is déine - le elephantiasis na cosa, ulcers, agus i gcás teip ar máinliachta.

Tá brú 36-46 milliméadar mearcair An tríú aicme fo-éadaí comhbhrú. Mar sin féin, brúnn sé ní amháin ar an rúitín agus lao, ach freisin ar na suímh atá suite ar an thigh. Áirítear ar an rang a ceathair a bhrú comhbhrú níos mó ná 59 milliméadar. Tá an táirge gann go leor ar an margadh saor in aisce. De ghnáth, tá sé riachtanach a fháil cógaisíochta oideas.

Íoc leighis do riarachán ó bhéal

Is féidir Leigheas ar veins varicose bhfuil bhfoirm tablet. cabhrú le hullmhóidí den sórt sin a neartú na ballaí soitheach. Tá siad freisin frith-athlastach éifeacht ar na veins. Péine, swelling, ages agus itching minic pas tar éis linn úsáid drugaí den sórt sin. Is fiú a nótáil go bhfuil roinnt drugaí tanaí na fola. Ba chóir é seo a chur san áireamh nuair a roghnú cógais.

Ba chóir do gach cógas do riaradh ó bhéal a cheapadh dochtúir. Tá gach othar a roghnaíodh ina n-aonar dosage de na drugaí agus an ráta a fáiltithe. D'fhéadfadh roinnt foirmlithe drugaí a ghlacadh le linn toirchis. Mar sin féin, tá a leithéid de chosc cosc a dhéanamh le linn beathú cíche. Gach foirmlithe tablet roinnte i ngrúpaí éagsúla:

• Frithocsaídeoirí (E vitimín, "Ginkor Fort"). Cabhair cleanse an comhlacht, lena n-áirítear veins na tocsainí agus neamhíonachtaí.
• gníomhairí antiplatelet agus anticoagulants ( "Aspirin", "Vazobral", "Fraksiparin", "Curantil"). Tanaí na fola agus cabhrú chun feabhas a chur ar a chomhdhéanamh.
• Flebotoniki ( "Detraleks", "Phlebodia", "Antistax"). Atreisiú balla venous, swelling a laghdú agus cosc a chur ar an bpróiseas athlastacha.

Tá gach míochainí a contraindications agus teorainneacha. Sula n-úsáidtear seo nó aon mhodh is eile is gá chun dul i gcomhairle le do dhochtúir. I roinnt cásanna, tá cosc sannadh míochainí éagsúla. Sa chás seo, táirgeann an teiripe comhcheangailte tionchar dearfach níos pronounced.

Chun cur i bhfeidhm i mbéal an phobail

Is féidir le uachtar na veins varicose a úsáid freisin chun a chosc. Is minic na míochainí á riaradh i gcomhar le góiséireachta comhbhrú. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil na comhdhúile níos sábháilte ná capsúil agus táibléad. Mar sin féin, leis na hairíonna in iúl na veins varicose, d'fhéadfadh siad a bheith powerless. Is iad na drugaí is coitianta mar seo a leanas: "Lioton", "Venolayf", "Heparin", "Troxevasin" agus mar sin de. Ba chóir aon uachtar ó veins varicose a chur i bhfeidhm le gluaiseachtaí chuimil éadrom. Ní mór Sa treo seo a bheith os a chionn. A cheangal go leor foirmlithe athúsáid i rith an lae. Ní fhéadfadh sé a bheith an-áisiúil.

Is féidir leis an éifeacht na phróifiolacsas den sórt sin difear ní go léir. Léiríonn na drugaí torthaí dearfacha ag féachaint do míochainí ó bhéal.

Cleachtaí le cosc a chur ar veins varicose

Is féidir a bheith an meán lúbthachta na cosa a chosc mhaith de veins varicose an extremities níos ísle. Mar sin féin, ní mór na cleachtaí a roghnú i gceart. Caithfidh siad a dhéanamh go rialta. Ach ansin beidh sé a fháil ar an éifeacht ionramháil. Má tá tú tús curtha cheana féin veins varicose, a rá dochtúirí na hathbhreithnithe faoi éifeachtacht an ceartúchán casta. Sa chás seo ba chóir duit úsáid éadaigh comhbhrú i gcomhar le teiripe drugaí. Beidh Ceacht a thabhairt chomh maith go leor buntáistí.

rith

Dea matáin cos traenacha agus tá éifeacht choisctheach de jogging rialta. Sa chás seo, ní gá duit a luas níos mó a fhorbairt. Just a rith le haghaidh spraoi. Más gá, is féidir leat a dhéanamh ar an cleachtaí sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, beidh ort a rianú.

D'fhéadfaí rogha eile a bheith ag rith ardaithe glúine ard. Fan in áit amháin, lámha ar a crios. ardaitheoir Re seach amháin agus an cos eile ionas go ndéanann an ghlúin uillinn 90 céim.

Ardú ar bharraicíní

Chun cosc a chur le veins varicose bhí éifeachtach, ní mór an cleachtadh a bheith cinnte a chur san áireamh sa seomra aclaíochta. Seas suas díreach, ba chóir na cosa a bheith go daingean ar an urlár. Go mall ardú ar do bharraicíní ionas go bhfuil an t-sÚil ar athraíodh a ionad as an urlár le trí ceintiméadar. Tar éis sin, ach filleadh chomh mall le seasamh ag tosú.

Is féidir an cleachtadh a dhéanamh fiú ar an láthair oibre. I gcur chuige amháin is gá a dhéanamh ar 10 ardaitheoirí. I rith an lae is féidir leat a dhéanamh ó 5 go 10 Leagann.

"Rothar" nó a fheidhmiú, in áit é

Is cosc Dea de veins varicose rothar. Más rud é nach bhfuil tú ag an fheithicil nó nach bhfuil go leor ama do na siúlóidí, a dhéanamh ach an cleachtadh seo a leanas.

Agus a cuireadh ar dhromchla réidh soladach, cos thógann suas. Palms eile in aghaidh an urlár. Tosaigh a dhéanamh ar cosa tairiscint ciorclach mar má tá tú ag pedaling. Is féidir leis an ré na cleachtaí sin a ó thrí go cúig nóiméad. Go éagsúla cur chuige is féidir leat a dhéanamh i rith an lae.

snámha

An-éifeachtach chun cosc a d'veins varicose an extremities níos ísle agus hemorrhoids snámh. Mar sin féin, ní féidir leis an sásamh a thabhairt gach rud. Is féidir leat snámh ar nós, in áit ar bith.

go léir na matáin cos ag obair le linn a fheidhmiú, Scaipeann fola níos tapúla. Mar gheall ar an sreabhadh sreabhach níos fearr leis an extremities níos ísle. Tá ról suntasach in uisce agus an weightlessness mar thoradh air.

ag siúl

Mura bhfuil tú in ann a dhéanamh na cleachtaí cur síos orthu, ach dul níos minice. Bain triail as a thabhairt suas iompar poiblí nó príobháideach, dul chun siúlóidí fada ar maidin agus tráthnóna. Dul ag obair ar feadh tréimhse áirithe sula.

Tá sé sin go mbeidh an cleachtadh a bheith éifeachtach ach amháin má roghnaítear i gceart bróga. Níor cheart é a bheith i bhfad ar shiúl tarraing an chos. Eisiatar freisin agus sáil ard míchompordach. Ba chóir go mbeadh ardú beag Bróga agus a roghnú de réir méid. Seachas sin, ní bhfaighidh tú ach éifeacht choisctheach dearfach, ach freisin níos measa an scéal.

Cóireáil galair agus cosc dhiaidh

Ní féidir veins Varicose a dhíchur trí bhearta coisctheacha. Ní gá Fiú drugaí a chur ar fáil éifeacht theiripeach fhadtéarmach. Faoi láthair, an bealach is éifeachtaí chun deireadh a chur go bhfuil veins varicose léasair máinliacht, sclerotherapy agus máinliachta. Tar éis an chóireáil is gá don saol chun dul i mbun cosc a chur veins varicose. Seachas sin is féidir paiteolaíochta i bhfeidhm ar veins sláintiúil.

Cuimhnigh, an túisce tú i dteagmháil leis an duine, ar an ngá atá daonchumhachta níos lú agus acmhainní chun déileáil le veins varicose an extremities níos ísle. Lean an dochtúra comhairle agus a leanúint go léir na bearta coisctheacha a shanntar leat.

Ag deireadh an earra, nó Wrap-suas

Anois, tá a fhios agat cad a Varicose veins. Cad ba chóir dom a dhéanamh chun é a chosc, cur síos orthu thuas. Má tá tú cheana féin athruithe pronounced veins, beidh gach na céimeanna seo is dócha nach bhfuil cabhrú. Tá siad in ann ach go páirteach leis an dul chun cinn an ghalair a fhionraí. Cén uair ar chóir an dara agus an tríú céim den ghalar i gcomhairle le dochtúir le haghaidh cóireála. Ach amháin tar éis go bhfuil na bearta coisctheacha a mholtar cabhrach.

Sláinte a thabhairt duit, agus lig beidh do chosa a bheith i gcónaí go hálainn!