Conas teocht basal a thomhas

Is í an cheist conas a thomhas an teocht basal, suim acu i go leor mná. Tá sé seo riachtanach i gcásanna ina bhfuil sé dodhéanta a fháil ag iompar clainne ar feadh thart ar bhliain agus tá smaointe faoi infertility, nó nuair a deir an gynecologist gur féidir leat a roinnt neamhoird a bhaineann le hormónach. Chomh maith leis sin, bain úsáid as roinnt de na mná an modh seo chun iarracht a dhéanamh sceideal gnéas leanbh sa todhchaí, a fháil ag iompar clainne go tapa agus go héasca monatóireacht ar stádas an orgánaigh.

Mar sin, conas an teocht basal a thomhas? Is é an teocht, a thomhas sa vagina, rectum agus béal gá ar maidin i ndiaidh codlata, agus ba chóir codlata deireanach ar a laghad cúig uair an chloig - teocht basal. An nós imeachta seo gur cheart do gach lá ag an am céanna coinníollacha. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as an ceann is coitianta teirmiméadar mearcair. Ní bheidh leictreonaic nua-aimseartha ag obair, ós rud é nach bhfuil úsáid den sórt a gcuid sonraí go hiomlán cruinn. Ar ndóigh, is é an teirmiméadar is gá sa tráthnóna a chur in aice le gach eile, a sheachaint, a bhfuil a fháil ar bun agus dul tar éis dó. Teocht tá sé molta freisin a thabhairt síos ar an tráthnóna.

Fhios conas a thomhas an teocht basal, is gá go hiomlán. Tá an nós imeachta i gcrích gach lá amháin, is cuma cibé an bhfuil menstruation. Tá rialacha áirithe, is é an cur chun feidhme a éigeantach. Seo a leanas cuid acu:

1. Beart an teocht a bheith ach amháin ar maidin. Ní féidir leat dul nó a fháil ar bun.

2. Ba chóir go mbeadh sé seo a bheith i gcónaí mar gheall ar an am céanna.

3. Tosaigh leis an taifead ar an fianaise tú riachtanas ar an gcéad lá den timthriall.

4. Roimh an nós imeachta, ní mór duit a chodladh ar a laghad cúig nó sé huaire an chloig.

5. Gach tásca molaimid ag taifeadadh i sceideal speisialta.

Go a fhreagairt an cheist "Conas a dhéanamh liom a chinneadh an basal teocht?" Ní mór freisin cuimhneamh gur féidir sna léamha teirmiméadar mbeidh tionchar ag tosca cosúil le glacadh le cuid mhór de alcól, eitiltí, aistrithe, turais éagsúla. Beidh na torthaí neamhbhailí má tá tú ag cur drugaí ar nós pills nó támhachán codlata. Le linn an tinneas, inar féidir leis an teocht ardú, is féidir leis an tomhas stad fiú. Má tá tú ag glacadh le linn na nósanna imeachta frithghiniúnach béil, ní féidir na léamha a bheith ceart.

Is léir anois conas a thomhas an teocht basal. Agus is é anseo conas é a úsáid leis na táscairí, agus cén fáth?

A bhean atá ag iarraidh a fháil ag iompar clainne gan aon fhadhbanna, ní mór duit fios a bheith agat go díreach cad lá do ovulation. Ós rud é go bhfuil an chuid is mó fabhar lá atá chúig lá Níos i lár a é sin ovulation. Tomhas teocht an choirp basal agus cuirfidh sé ar chumas a chinneadh go hiontaofa na laethanta.

Ní hionann an teocht ar laethanta éagsúla den timthriall míosta. I dtús tá sé de ghnáth beagán níos airde os cionn 37.0 céim. Sna laethanta seo a leanas go bhfuil sé íseal, agus tá sé fós suas go dtí ovulation. Bhí sé i os comhair a teocht beagán laghduithe, agus tar éis ovulation thiocfaidh chun bheith beagán níos airde. Tá na figiúirí seo ar siúl go dtí an timthriall eile. Is iad na jumps teocht, agus tugann sé deis chun a chinneadh na laethanta is fabhraí.

Má tharlaíonn sé go raibh a bhean torrach, agus sa chás sin níor chóir an teocht a athrú. Le linn an toirchis, ba chóir í a mhéadú beagán. Is féidir leat dul ar aghaidh agus ar aghaidh go dtí thomhas. Mar a laghdaíonn an teocht, is féidir leat tosú buartha, toisc nach féidir é le fios go breith anabaí faoi bhagairt, foirceannadh toirchis.

Mná go leor Wonder chroí fáth go bhfuil sé dodhéanta chun an gnáth-theocht an chomhlachta, is é sin an íoslach thomhas? Is é an rud nach bhfuil teocht an choirp duine i rith an lae tairiseach. Tá sé ag athrú i gcónaí, tá sé ag brath ar a lán fachtóirí seachtracha. Is féidir leis tionchar freisin aeráid, agus strus, agus gníomhaíocht fhisiciúil, chomh maith le bia agus deochanna éagsúla. Tá teocht basal tairiseach agus ní ag brath ar na coinníollacha seachtracha, ionas gur gá na mná go léir a fhios conas a thomhas an teocht basal.