Conas le maireachtáil, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh i do chónaí? Le nó gan cógais

Stáit gar do dúlagar, ag fulaingt ó am go chéile 95% den daonra. Agus nach bhfuil sé a bhaineann leis an leibhéal ábhar, má tá an tír in aice leis na meánluachanna. Má tá an daonra ar an á thuar marthanais nó i gcúrsa an chogaidh, bhí na instincts na féin-chaomhnú, rátaí dúlagar agus Suicidality dtagann. Ach ní bheidh na nathanna cainte cabhrú fulaingt an cheist a fhreagairt "Conas le maireachtáil, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh i do chónaí?".

galar cineálacha

Ina chúis le riocht tromchúiseach, tá dhá phríomhchineál - chúinsí seachtracha (bás ngaolta, dífhostaíocht, gairm unloved) agus inmheánacha (fhadhbanna i bithcheimic inchinn, is minic a hereditary). Sa chéad chás, ní mór duit chun acmhainní a lorg laistigh agus lasmuigh den cúnamh chun fadhbanna a réiteach seachtracha (chun déileáil leis an pian, ar a laghad post sealadach a aimsiú, athrú ar an ghairm). Sa dara cás, a bheith cinnte a frithdhúlagráin a úsáid. Ar ndóigh, nach bhfuil go leor daoine ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh le síciatraithe agus cógais deoch, ach i gcásanna áirithe níl ach aon rogha eile, nach bhfuil an fear a fhios conas a maireachtáil, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh go beo. Agus gan drugaí a athrú ar an staid go bhfuil beagnach dodhéanta.

Ná caith!

Duine a bhfuil fadhbanna seachtracha, ró is féidir, a bheith le drugaí úsáideach a shocrú duit féin ar bun ar bhealach níos dearfaí. Ba chóir duit a fhios gur féidir an chuid sin den éifeacht a bhaint amach ach amháin laistigh de 2-4 seachtaine tar éis thús an cógas, mar sin ná caith na drugaí, más rud é nach mbraitheann tú faoiseamh laistigh de chúpla lá.

Caoin chun cabhair a fháil

Ní gá an chuid is mó lámh ina mbás féin a tharlaíonn nuair a deir duine den chéad uair "Níl mé ag iarraidh go beo." De ghnáth, is é an tuairim a cúraimí a bhí ar roinnt ócáidí, le níos mó agus níos éadóchasach, tá sé ina caoin chun cabhair a fháil. Má tá sé eile a thabhairt duit an cineál duine, tá sé níos fearr a faillí an fhéidearthacht go bhfuil sé ag ionramháil duit. Tarlaíonn sé, ach tá sé níos fearr chun cuidiú leis an Insamhlóir ná a bhraitheann an pangs coinsiasa thar an uaigh fuar.

An lá de bua thar pian

"Cad a tharlaíonn má nach bhfuil mé ag iarraidh maireachtáil?" - ceist deacair. Mar sin féin, tá sé cruthaithe bealaí chun feabhas a an coinníoll de do inchinn agus gan cógais. Bain triail as gach lá a mheabhrú agus a scríobh síos ar a laghad 5 rudaí maith a tharla duit. Lig sé a bheith fiú aimsir go maith, comhbhrón gaire nó aoibh gháire. Ar maidin, fonn isteach ann a bhuachan sa lá atá inniu, aon rud maith a aimsiú. smaointe Trom agus cuimhní cinn a tharraingt amach as cuimhne agus ar an intinn subconscious is dodhéanta, tá tú i shocrú amhlaidh ar na mbocht. Tá tú i aon choinníoll a bheith ag obair le smaointe dona. Ní gá duit dul go dtí an seomra aclaíochta le teocht de 40?

An tábhacht a bhaineann le caidrimh

Conas le maireachtáil, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh i do chónaí? Cuardaigh le haghaidh caidreamh le daoine a bhfuil grá agat. Iarr orthu gan ceisteanna a chur agus ní a bhfuil suim acu i do giúmar. Iarr ach a bheith thart. Agus dteagmháil leat chomh minic agus is féidir. teagmháil tadhlach a fheabhsaíonn giúmar agus déanann sé is féidir a fheiceáil ar fud an domhain níos mó go dearfach. Más féidir, dul ar massage nó iarr grá amháin a dhéanamh a thabhairt duit.

Guí chun Dé chun cabhair a fháil. Conas le maireachtáil, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh i do chónaí? Bain triail as rud éigin nach gur mhaith leat é a dhéanamh. Fórsa a aoibh gháire ar a machnamh ar an scáthán. Agus a mheabhrú go bhfuil ár dtuairim féin agus a neamhniú ní féidir a bheith oibiachtúil. Ní raibh Fiú gaolta a fheiceáil gach rud. Dá bhrí sin, na smaointe diúltacha faoin saol neamhiontaofa. Agus is féidir é a thabhairt i gcónaí tú a lán de áthas. Má tá buaite ort inniu.