Conas déileáil le leisce? Comhairle tsíceolaí

Conas déileáil le leisce? Sa lá atá inniu tá go leor bealaí éifeachtacha. taitneamh a bhaint as roinnt daoine an oiliúint inspreagtha, tá roinnt eile claonadh chun an fhadhb a réiteach ina n-aonar. Ach sula dtosaíonn tú a bheith ag obair ar tú féin agus do leisce, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios na cúiseanna. Ach amháin chun tuiscint a fháil ar a n-eagla, is féidir le duine obair a thosú. San Airteagal seo, beidh tú ag foghlaim faoi na fachtóirí is coitianta leisce agus a chuid foirmeacha. Tar éis an tsaoil, ní mór an namhaid a fhios go pearsanta. Eolas ar na mothúcháin le bunchúiseanna na leisce, is féidir le duine a fháil ar bhealach chun dul i ngleic leis an ngalar. Ach amháin ar an gcéad amharc is cosúil go féin bhfeidhm a bheith ag obair - tá sé ar an tasc dodhéanta. Go deimhin, tá gach rud i bhfad níos éasca.

Chun cinn na leisce

Go minic, nuair a bhíonn duine ag dul rud éigin a dhéanamh, a thosaíonn sé ag babhtaí gan mhíniú de apathy. Measann sé go bhfuil an chuma a uachta pairilis. Ag an am céanna go minic ar an mothú ar easpa neart morálta nó coirp. Ag an bpointe seo, tá duine a rugadh ar an smaoineamh go bhfuil sé leisciúil. De ghnáth, tá an duine aonair ag iarraidh a bhailiú na hiarsmaí na huachta i dorn agus féin bhfeidhm a bheith ag obair. Ach ní chuireann sé cabhrú le fada. Tar éis tréimhse áirithe ama ró-leisciúil a thabhairt ar ais arís. Ag an am céanna bíonn sé níos deacra.

cineálacha leisce

Tá dhá chineál de leisce. An Chéad - tá sé ina leisce fisiciúil. Is féidir le duine a bheith simplí ann a ardú a lámha chun go mbeadh aon tasc fisiciúil. Ach tá a inchinn in ann a réiteach fadhbanna agus oibreacha breá. An cineál leisce leochaileach do na daoine a bhfuil matáin atrophied. Aon duine a bhfuil oiliúint orthu comhlacht loves a bhogadh agus ní bhraitheann míchompord le linn a fheidhmiú nó apathy.

Is leisce Síceolaíochta thoradh ar easpa gníomhaíochta inchinn. Ach ní mór an inchinn freisin a bheith oilte. Leis an gcineál seo aonair leisciúil mothaíonn mór agus d'fhéadfadh a dhéanamh go héasca agus arís eile feats, ach ina cheann 'Tá briste lasc "freagrach as an gcomhlíonadh.

Cén fáth a fhaightear an leisciúil?

Chun fáil réidh le leisce uair amháin agus do gach duine, ní mór duit a thuiscint na príomhchúiseanna a tharla. Chun seo a dhéanamh, ní mór do dhuine a thuiscint féin. Ansin, beidh sé in ann a rialú a gcuid gníomhartha agus taitneamh a bhaint as an obair. Na cúiseanna is coitianta de leisce air seo

• tuirse;
• eagla cáineadh ná cáineadh na cinn eile;
• eagla a bhaineann le teipeanna roimhe;
• féinmheas íseal agus easpa muiníne a neart féin;
• castacht bréige na hoibre, a chuireann sé deacair chun tús a chur air;
• an tuairim go bhfuil an saol nach féidir aon rud a athrú;
• caillteanas fuinnimh mar gheall ar mothúcháin leanúnach chiontachta le haghaidh aon ghníomhartha;
• tuiscint ar dualgas chun an obair, rud a mbíonn agóid inmheánach i gcoinne aon "riachtanach" a fhorbairt i óige.

Na cúiseanna thuas do leisce charnadh in aigne an duine le himeacht ama. Is féidir leo iad féin nuair a nochtar céannacht spreagthaí seachtracha. Is féidir é a dhaoine eile, faisnéis nó staideanna reminiscent teipeanna roimhe nua. Is féidir leis an duine aonair a shárú go rathúil leisce, má fhaigheann tú réidh leis na cúiseanna ar a bhunadh.

comharthaí leisce

Aithint leisce - fadhb ní ar an casta. An chuid eile fhada ar feadh cúpla lá, malaise samhailfhadú - comhartha cinnte de leisce. Mura rud é nach duine ag iarraidh a bheith ag obair, a mheas ansin dó lag-willed slacker máguaird nach féidir a tharraingt mé féin le chéile. Dúirt an duine aonair céanna go léir nach dtabharfadh a bhua díreach a laige. Eile comhartha - an greannú. Is féidir le duine flare suas ó am go ham agus gan. Lena chois sin, tá sé i láthair i gcónaí ar an mothú gur mian sé rud éigin, agus tá rud éigin ar iarraidh.

Nuair a thosú? Go síceolaithe comhairle?

Conas déileáil le leisce? Go leor síceolaithe mhaíomh go mba cheart dúinn tosú le próiseáil na eipeasóid deiridh. Cuirfidh an obair seo cuidiú a bhaint as an muirear mhothúchánach diúltach, beidh cheadú do dhuine míchompord a sheachaint, soiléir an aigne, go bhfuil dea-léiriú sa fho-chomhfhiosach. Ní mór an chóireáil a dhéanamh ag baint úsáide as faisnéis faoi gach nóiméad den am atá thart, cuimhneamh go léir na sonraí ar na staideanna éagsúla diúltach. Athmhachnamh ar Trioblóidí anuas, beidh a n-anailís cabhrú le daoine tuiscint a fháil ar an bhunchúis a leisce, a bhunús. Ansin, beidh sé i bhfad níos éasca a dhéanamh ar roinnt gnó, gan fulaingt apathy nó caillteanas de neart.

A troid rathúil in aghaidh leisce. Cúig mholadh móra

Má tá an chúis na leisce suiteáilte, ba chóir duit a ghlacadh láithreach gníomh. Is a bhaint as na srianta uile - An chéad rud a dhéanamh. Is é sin, ní mór do dhuine a fháil réidh leis an eagla agus neamhchinnteacht, ní mór dó a stopadh sléibhte a dhéanamh as molehills. Chomh maith leis sin tá sé riachtanach chun dearmad an ghá a shuiteáil tuismitheoirí leigheas dúlagar agus mar sin de. Ansin, is féidir leat tosú a leagan amach spriocanna beaga. Mar shampla, chun foghlaim deich bhfocal iasachta nua nó an bhfuil an Glantachán Final.

Ar an mbealach chun conas déileáil leis leisce, ba chóir an chéad chéim eile an dearcadh ceart a bheith ag obair. Is é sin, ní mór duit a fháil haitheantas coibhneasta de cad is féidir cosc ort ó chomhlánú an tasc: líonra sóisialta dhúnadh, mhúchadh an bhfón, a chomhghleacaithe gan a bheith distracted, agus a leithéidí rabhadh.

Anois, ní mór dúinn a fháil a bheith ag obair. Agus nach bhfuil aon áit le haghaidh aon "nach bhfuil ag iarraidh". Ní mór dúinn tús a chur chun gníomhú. Go mall, ach go cinnte. Nócha a cúig faoin gcéad de na daoine a deir siad a tharraingt de réir a chéile isteach ar an obair. An chéim dheireanach - tá sé spreagadh. Má mhothaíonn duine go raibh sé ag éirí as an tobac, ní mór dó a smaoineamh ar cad a bheadh sé a fháil, ag déanamh an post.

Ordú, smacht, luach saothair!

Freagairt an cheist maidir le conas déileáil le leisce, síceolaithe i gcuimhne dúinn an tábhacht a bhaineann le smacht féin-. Is d'fhonn a thabhairt chuig an ionad oibre - An chéad rud a dhéanamh. Ba chóir go Fear aon rud distract. Ba chóir na nithe breise a chur as oifig. Next, ní mór duit a eagrú i gceart a gcuid oibre agus plean an lá. Anseo cabhrú le sceidealú, a bhfuil níos fearr a scríobh go soiléir agus é a leanúint. Ar ndóigh, ní mór duit roinnt ama a chaitheamh chun sosa agus don chomhlacht a chur ar ais a neart do éachtaí nua.

Saineolaithe a rá go bhfuil na dúshláin a dhéanamh níos fearr ar maidin. Bhí sé ag an am seo méaduithe ar chumas an fear. Tá sé tábhachtach chun tús a chur leis an obair chrua, ar shlí eile d'fhéadfadh sé fanacht unfulfilled. An cumas a aistriú ó tasc amháin go ceann eile - cumhacht mhór. Má tá gá aon ní gníomh práinneach, is féidir é a chur siar ar feadh tamaill agus rud éigin eile a dhéanamh. An rud is mó - ní gá suí siar. Tá sé chomh tábhachtach a luach saothair féin i gcomhair poist a dhéanamh go maith. Mar shampla, is féidir leat deis a leath-uair an chloig chun suí i líonraí sóisialta, nó a bhfuil cupán tae le seacláidí delicious.

Leisce i bhfilíocht. An dán is cáiliúla

"Ná lig d'anam a bheith leisciúil" - dán an fhile Nikolaya Zabolotskogo, a glaonna sé fear ní théann ar mar gheall ar a leisce. Z glaonna chun bhfeidhm tú féin a bheith ag obair, chun smacht a dtola, rialú a dhéanamh ar na smaointe. Deir an file go má thugann tú leisce dtús báire, beidh sé a chur amach ó gach duine. Ní mór duit a bheith i gcónaí ar ár n-toes, rud éigin a dhéanamh. Ansin bíonn sé ina nós, agus bouts an leisce nach mó.

"Ná lig d'anam a bheith leisciúil" - a véarsa motivator mór. Insíonn sé an fear faoin méid is féidir na hiarmhairtí a chur faoi deara leisce. Meabhraíonn Nikolay Zabolotsky go bhfuil sé riachtanach chun oiliúint ní amháin do chorp ach freisin ar an anam. Is é sin, ní mór duit a malartach strus fhisiceach agus mheabhrach. Ansin a fheabhsú go mór ar fheidhmíocht an duine.

Ach tuirseach?

Go minic is féidir leat a chloisteáil ón duine go bhfuil sé tuirseach agus ní féidir aon tasc. Ach cad é i ndáiríre - tuirseach nó leisciúil? Ar ndóigh, ní mór an chuid eile a chaitheamh méid beag ama gach lá. Obair gan staonadh - ní ar réiteach ach an oiread. Má dhéanann duine tuirseach i ndáiríre i ndiaidh obair chrua, is gá sé ach a scíth a ligean. I gcás eile, d'fhéadfadh duine aonair mearbhall tuirse le leisce. Mar shampla, nach bhfuil duine aon ní a dhéanamh, agus mothaíonn ídithe. Tá sé ag iarraidh i gcónaí a bheidh síos agus féachaint ar an teilifís. Agus tá sé seo le comhartha soiléir leisce. Sa chás seo, ní mór duit féin bhfeidhm a bheith ag obair. Chomh luath agus a thosaíonn duine a bheith ag obair, téann an tuirse samhailfhadú, agus an éifeachtúlacht an chomhlachta méadaithe.

Mar fhocal scoir

Mar sin, cinneadh a dhéanamh conas déileáil le leisce agus apathy, ní mór duit a fhios ag an gcéad an chúis na leisce. Ag déileáil san am atá thart agus an láthair, is féidir leat tosú ag pleanáil ar an lá. Tá sé tábhachtach gan Rush láithreach chun fadhbanna a réiteach deacair. Tá sé níos fearr chun tús a chur le spriocanna beaga. Tar éis a rinneadh rud amháin, is féidir leat a chur ar éagsúla, níos casta. Má tá an obair rathúil, ní mór duit a luach saothair féin le rud éigin. Beidh sé cabhrú le duine a tune i sin le baint amach tascanna eile. Tosaigh a réiteach rudaí éagsúla ag an am céanna nach bhfuil sé riachtanach. Sa chás seo, téann duine an baol ann nach chríochnú aon cheann de na tascanna a thosaigh.

Chun passivity a shárú, tá sé riachtanach a rá leat féin go bhfuil go bhfuil roinnt oibre go leor fíor. De ghnáth, tosaíonn an chéad chéim imoibriú slabhrúil. Beidh sé tús le saol nua agus a chur i gcrích an aisling. Tá Duine tábhachtach a bheith ag gníomhú go leanúnach, más rud é nach go fisiciúil, go hintleachtúil, go táimhe a shárú. Má chomhlíonann tú na leideanna thuas, an cheist maidir le conas déileáil le leisce agus apathy a bheidh, de bheith ina tasc dodhéanta.