Conas agus cé mhéad laofheoil chun cócaireacht?

Laofheoil - tá sé feoil bándearg éadrom le streaks bán saille arna fháil ó an t-ainmhí, nach bhfuil an aois a bhfuil níos mó ná cúig mhí. Tá an táirge tairisceana agus juicy taitneamh as fada tóir mór, ní hamháin i measc príomhchócaire gairmiúla, ach freisin i measc housewives gnáth. Seo blasta feoil aiste bia a mheastar a bheith mar chuid lárnach den roghchlár na bpáistí, Wonder an oiread sin moms óga go minic cé agus cé mhéad a cócaireacht an laofheoil don leanbh. An freagra ar an gceist, beidh tú ag foghlaim trí léamh an alt seo.

Cé chomh húsáideach an táirge seo?

An chuid is mó nutritionists mholadh go sábháilte go dtí gach catagóir den daonra, idir mamailínigh toddlers agus dar críoch leis na daoine scothaosta. Dá bhrí sin, iad siúd nach bhfuil a fhios conas a cócaireacht Beidh laofheoil a bheith cinnte suimiúil a fheiceáil cad tá sé úsáideach le haghaidh an gcorp an duine.

Gcéad dul síos, tá méid ollmhór de mianraí éagsúla agus aimínaigéid go héasca digestible. Chomh maith leis sin, go leor laofheoil úsáideach saibhir i vitimíní, lena n-áirítear A, C, E, PP agus B. Chomh maith leis sin, tá sé aitheanta mar cheann de na foinsí is fearr de maignéisiam, cóbalt, since, potaisiam, iarann agus fosfar.

Tá an saghas feola digested go héasca ag an gcorp an duine. Tá méid leordhóthanach de shubstaintí mar a thugtar air eastóscacha nach bhfuil aon luach cothaitheach, ach cur le forbairt na súnna díleácha gníomhach. Is táirge Boiled úsáideach i anemia, Hipirtheannas, diaibéiteas agus galair an conradh gastrointestinal.

Conas a roghnú feola cáilíochta?

An máistreás óg, gan fhios agam conas laofheoil a cócaireacht, agus mar sin go raibh sé bog, beidh sé suimiúil, cad a lorg nuair a cheannach. Gcéad dul síos, ní mór duit chun breathnú ar an dath an táirge ar fáil. Is feoil Cáilíochta Lí bándearg pale le veins bán. le fios Aon stains go n-earraí roimh damáiste déanta agat.

Tá mairteoil úr comhsheasmhacht dlúth. Chun a fhíorú an figiúr sin, ní mór duit a brúigh go réidh do mhéar ar an dromchla píosa de thaitin. Ba chóir an poll mar thoradh air imíonn siad go gasta. Lena chois sin, is féidir leat a aithint ar an boladh feola déiríochta. Caithfidh sé exude blas milis subtle.

Conas agus cé mhéad laofheoil chun cócaireacht i multivarka?

Ba chóir feoil réamh-nite a bheith gearrtha i codanna, cuir salann agus áit i mbabhla Multivarki. Arna iarraidh sin is féidir a sheoladh piobar dubh, duille bá agus spíosraí eile. An rud is mó - ní gá thar fóir leis leis na spíosraí, gan spoil an blas íogair den táirge críochnaithe. Is é an coimeádán a líonadh ansin le huisce agus dúnta le lid. Iad siúd nach bhfuil a fhios conas, agus cé mhéad ama chun cócaireacht laofheoil i multivarka, ní mór duit a ghníomhachtú an mód 'Extinguishing "agus fanacht thart ar dhá uair an chloig. Roinnt cócairí fios ag cur leis an fheoil d'aon glasraí nó torthaí fiú triomaithe. Ach braitheann sé ar fad ar rogha pearsanta.

Conas laofheoil chun cócaireacht i cócaireán brú?

Réamh-nite agus íonaithe ó scannáin flesh a chur sa mbabhla, salann, piobar agus Doirt uisce. Ina dhiaidh sin coimeádán clúdaithe le lid agus bruite ar feadh 15 nóiméad. Tar éis an ama, ní mór duit a oscailt an cócaireán agus fanacht ar feadh thart ar uair an chloig. Tá an t-am níos mó ná go leor chun a chothú leis an fheoil raibh am chun spíosraí. Ansin, is féidir leis an laíon críochnaithe a bheith gearrtha i plátaí tanaí agus a sheirbheáil.

Conas chun cócaireacht an táirge ar an sorn?

Iad siúd a bhfuil suim acu i gcaoi laofheoil a cócaireacht, ná ag iarraidh a fhoghlaim faoi ar bhealach eile de ullmhú an táirge. Ba chóir feoil réamh-nite a chur i bpota agus a chlúdach le huisce glan fuar ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán é. Tar éis fiuchphointe is gá chun laghdú ar an teas agus bain an cúr mar thoradh air. Ansin pota brat fiuchphointe clúdaithe le clúdach agus fág ar feadh teas íosta ar feadh uair go leith. Am Cócaireacht ag brath ar mhéid an phíosa. Salt Moltar tráth nach luaithe ná 15 nóiméad roimh chríochnú an bpróiseas chócaireacht.

Más mian leat chun cócaireacht an fheoil le anraith agus sailéad nó snack, ansin ba chóir é a ísliú isteach san uisce fiuchphointe. Ag feitheamh le ath-fiuchphointe, a laghdú an teas is gá a uasmhéadú agus dún an uile le clúdach. Tar éis 40 nóiméad is gá uisce a dhoirteadh, add a ceann nua, fanacht go dtí go dtosaíonn sé a fhiuchadh, cuir na feola agus séasúr le salann. I ndiaidh a chéile 20 nóiméad de laofheoil réidh le húsáid. Go bhfuil flesh bruite éis éirí níos juicy, ní mór é a bheith fágtha i an brat le ráithe eile de uair an chloig.