Conas a chur ar ais ar an chóras imdhíonachta an linbh san earrach

Tá teacht an earraigh a bhaineann i gcónaí le húire, áilleacht, dathanna geala. Ach is é seo an séasúr nuair ba chóir duit aird ar leith ar neartú an chomhlachta, go háirithe na páistí. galar Gheimhridh, an easpa gréine agus vitimín difear gá an sláinte an linbh. Sin é an fáth ní mór do thuismitheoirí a fhios conas a chur ar ais ar an chóras imdhíonachta ar a sliocht.

Ach ná Scaoill agus a reáchtáil ar an cógaslainne do phacáistí costasach agus geal na vitimíní. Ní ní fhéadfaidh an praghas ná ainm an mhonaróra a shábháil ar an leanbh ó na ceimiceáin agus ruaimeanna laistigh díobh. Is díolúine laghdaithe fadhb amháin is féidir a réiteach ach leigheasanna tíre atá sábháilte agus folláin:

1. Cumhacht. Nach bhfuil an méid ach tá an caighdeán an bhia a itear an-tábhachtach. Ba chóir go mbeadh saibhir i vitimíní, mianraí, snáithín. Feamainn, buíocáin uibhe, feoil, iasc, gránaigh, torthaí agus glasraí úra - is iad seo na táirgí a bheidh orgánach atá ag fás.
2. Vitimíní de thionscnamh nádúrtha. Déan iarracht a dhéanamh gach maidin do sú leanbh ó oráistí nó sú úll-cairéad. Ní bheidh sé a thabhairt duit dtrioblóid iomarca, is é an toradh den scoth, agus an cheist maidir le conas a chur ar ais ar an chóras imdhíonachta a bheidh, a réiteach go han-tapa
3. Med. Tá sé deacair a exaggerate an úsáid a bhaint an táirge seo, mar a deir sé go léir, agus fiú beagán níos mó. Mar sin, más rud é nach bhfuil leanbh ailléirgeach le mil, a thabhairt go sábháilte dó teaspoon an druga draíochta ag am codlata.
4. Iarann. Beagnach aon orgánach ag fulaingt ó anemia (laghdú haemaglóibine) san earrach. Manifests sé go bhfuil easpa goile, táimhe, beidh an páiste a fháil go tapa tuirseach agus cranky. díolúine méadaithe i leanaí ag brath ar an láthair roghchlár peirsil, sú pomegranate, úlla glasa, gallchnónna, uibheacha.
5. Aer úr. Bain triail as a chaitheamh oiread ama ar an tsráid leis an leanbh ag siúl thart i bpáirceanna agus gairdíní, amach ó bhóithre agus áiteanna plódaithe. Rialta aeráil an seomra an leanbh.
6. Hardening. Faoi nósanna imeachta agus a sochair faghartha a fhios ag gach máthair, agus spreagtar iad a chur i gcrích ó bhreith an linbh, agus ba chóir é sin a dhéanamh go córasach. Ach na nósanna imeachta ar nós snámh a chur i gcrích, dousing le huisce fuar agus cuimilt le sneachta a bheidh le comhaontú leis an leanbhlia, nó ní bheidh tú ag smaoineamh ar conas a chur ar ais ar an chóras imdhíonachta, agus conas a leigheas a leanbh ó colds.
7. Codladh. Tá codladh gan bhriseadh sláintiúil a chinntiú don pháiste, ní hamháin a ardú de neart agus fuinneamh, ach freisin cabhrú le neartú ar an chóras imdhíonachta.

Nuair a dhéantar na treoirlínte simplí, a fhios agam conas a chur ar ais ar an chóras imdhíonachta, ní bheidh ort a bheith buartha faoi shláinte a sliocht. Bain triail as gach rud a dhéanamh le chéile: chun tús a chur leis an maidin le mhuirearú, a ithe bia sláintiúil, ag siúl san aer úr, ag imirt cluichí amuigh faoin aer. Cuirfidh sé seo le ní hamháin maidir le cur chun cinn sláinte, beidh tú a chur ar fáil caitheamh aimsire iontach agus dea-mhéin. Agus an riail is tábhachtaí - tá sé grá agus gean. Go comhsheasmhach a thaispeáint ar an leanbh a gcuid mothúchán, a thaispeáint tenderness, fanacht sláintiúil!