Conas a ardú do teocht an choirp: comhairle phraiticiúil

Teocht íseal ar an chomhlachta - rud níos annamh ná an teas. Mar sin féin, a bhfuil sé ó am go chéile i roinnt daoine ar chúiseanna éagsúla. An ceann is bunúsaí acu seo, ar ndóigh, hipiteirme. Dá bhrí sin, dála an scéil, tá sé molta chun monatóireacht a dhéanamh ar an teocht i leanaí beaga - le fios híseal sin go bhfuil an páiste reo i gcónaí. Lena chois sin, tá sé nach lú díobhálach don chomhlacht ná ard. Go ginearálta, is féidir leis an cúiseanna a teocht an choirp laghdaithe a:

• strus agus siondróm tuirse ainsealaí;
• neamhoird codlata ar feadh i bhfad;
• hyperthyroidism;
• exhaustion néaróg nó fhisiciúil;
• fadhbanna le díolúine, is minic a bhfuil an nádúr criticiúil cheana;
• anemia;
• anorexia.

Go ginearálta, aon cheann de na diagnoses a cheangal ar idirghabháil leighis, diagnóis agus tástálacha fola. Agus ina theannta sin, a bheith cinnte a dhéanamh amach conas a ardú ar an teocht an choirp, mar gheall ar aon mhaith i teocht íseal ann.

Má tá an chúis an feiniméan sa colds gnách, ná mbeidh aon iarmhairtí a bheith tromchúiseach (mar shampla, daoine lá go simplí ar fad a chaitheamh sa aimsir fuar), an bealach is fearr ar conas a ardú ar an teocht an choirp íseal - Is a ghlacadh folctha te, scíth a ligean go léir na matáin agus te suas go maith ann. ton Feabhas is féidir a chur cúpla braon den ola aramatacha oráiste, ylang-ylang, nó Rosemary. Siad ní amháin a mhéadú an teocht, ach freisin chun brú fola a normalú agus ardú biotáillí.

Le strus, exhaustion néaróg nó easpa codlata is féidir tarlú freisin go bhfuil an teas an chomhlachta thíos gnáth. An bealach is nádúrtha a ardú teocht an choirp sna cásanna - go simplí a chur ar fáil do dhuine ar staid scíthe iomlán ar feadh cúpla lá. Tá sé inmhianaithe go raibh sé compordach ag an am seo, is é sin, a chur i láthair le leaba te, cothú, comhrá cairdiúil agus an easpa fachtóirí strus. Tá sé freisin ar bhealach maith teannas a mhaolú agus a mhéadú teocht an choirp a bheith ina massage milis.

Is féidir leat a iarraidh má eascraíonn an teocht an choirp deoch te? Tríd is tríd - yes, agus is fearr chun déileáil le milsithe sé deochanna treisithe mar compotes no decoctions de luibheanna. Ach ina n-éagmais freisin tae dubh oiriúnacha te le siúcra. Lena chois sin, tá roinnt de na bianna gur féidir cabhrú freisin. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá cúis leis an ísliú na teochta anorexia, toircheas nó anemia iarann-easnamh. Ba chóir Bianna sna galair a te, measartha sailleacha nó milis. Conas a ardú ar an teocht an choirp leis an chumhacht? Tá bia saibhir fuinnimh. Go easpa bearnaí fuinnimh in díolúine agus laige ginearálta spreagadh sárú thermoregulation. Bí cinnte a chur san áireamh i réim bia an beets fear, miasa feola, subh sméar milis, brat saibhir.

Tá bealach eile conas a ardú ar an teocht an choirp go rialta insiltí de luibheanna leighis. Tá an modh seo oiriúnach dóibh siúd atá i gcónaí faoi strus, exhaustion, agus ag fulaingt laghdaithe brú. Ní mór a cheannach ag an tincture cógaslainne na luibheanna seo a leanas:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• vine magnolia Síne.

Measc na tinctures i gcionmhaireachtaí comhionanna agus a ithe gach maidin, colscartha leath teaspoon i gloine uisce te. Sa tráthnóna, ó "braichlis" léiriú a thuilleadh - gníomhaíonn sé mar fuinneamh nádúrtha. Dá bhrí sin, roimh dul a chodladh chun cur leis an teocht níos fearr a ól gloine bainne te le mil.

In aon chás, tá sé riachtanach a fháil amach na cúiseanna leis an teip ar an gcomhlacht. Bhí sé ach amháin tar éis an dochtúir a fhorordú cóireála, déan iarracht a bhaint as an symptom trí na modhanna molta thuas.