Cnámh oistéapóróis. An chúis is mó - easpa cailciam

tá an cine daonna iarracht i gcónaí chun teacht suas leis an "elixir na neamhbhásmhaireachta", a dhéanamh ar an saolré uasta. Agus anois, nuair a teicneolaíocht nua-aimseartha a fhorbairt le luas dochreidte, an pobal eolaíochta níos dlúithe ná riamh a aistriú ar an aisling i ndáiríre.

Roinnt a mhaíomh go mbeidh leanaí a bheirtear sa lá atá inniu a bheith in ann maireachtáil le céad bliain. Tá sé fós chun dul i ngleic le cuid de na fadhbanna a bhaineann le méadú ar "saol seirbhíse" ar ár n-orgán agus choirp ina iomláine. Is é ceann de na fadhbanna is géire do go leor ar feadh i bhfad a oistéapóróis cnámh - galar a chuireann isteach leanúnach a leathnú shaol an duine iomlán.

Oistéapóróis: coincheap ginearálta

Dá bhrí sin, oistéapóróis cnámh - go deimhin, an creatlach le galar ina dlús cnámh laghdaithe agus, dá réir sin, bíonn sé ar chaighdeán níos lú, a ardaíonn an fhéidearthacht de scoilteadh, fiú ag ualach éadrom.

Is iad na daoine is leochailí leis an spine, cromáin, agus géaga uachtair. De réir staitisticí idirnáisiúnta, gach 3 soicind bhfuil duine ag fulaingt na héifeachtaí ghalair. An ceann is dóichí a fhorbairt galar mar oistéapóróis cnámha, daoine, imithe thar an teorainn aoise 50 bliain.

Ag brath go deireanach thart ar 34 milliún. Daoine inár dtír i mbaol. Ar an drochuair, nach bhfuil na réamh-mheastacháin na saineolaithe an-dóchasach: 2035, cur leis an leagan minicíocht an diagnóis mar a briste cromáin, ag thart ar 24%. Beidh Sa chatagóir aoise a bheith go hiomlán difriúil.

An chúis le galar cnámh (oistéapóróis) i líon mór daoine - easpa cailciam. Tá sé ar eolas go 1% den tsubstaint san fhuil agus comhpháirteanna leachtacha eile an orgánaigh, agus an chuid is mó - bunaithe ar ár cnámha agus hailt. Tá siad freisin an chéad ag fulaingt.

Nuair a dhéanann an cailciam?

An meánráta laethúil an eilimint riachtanach - thart ar 1000 mg, wherein le haois, ardaíonn an figiúr seo. Dá bhrí sin, le himeacht ama, ní mór duit athbhreithniú a dhéanamh ar do chuid bia aiste bia, mar gheall ar an bia - an fhoinse is mó de mianraí is gá dúinn. An chuid is mó cailciam iontu bainne agus táirgí bainne, iasc, uibheacha.

Sula tú ag déileáil cógais cnámh oistéapóróis, tá sé inmholta a athbhreithniú maidir le do aiste bia laethúil agus tús a ithe an méid is gá na táirgí thuas a choimeád ar bun leibhéil is fearr is féidir cailciam i gcorp. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios nach bhfuil an mianra atá absorbed ó bhia go hiomlán, agus de réir aoise, is é an próiseas seo deacair, mar sin ní mór duit a úsáid comhpháirteanna níos cúnta.

Ba chóir go mbeadh an ráta cailciam i gcorp an duine?

I daoine os cionn 45, agus fiú níos mó ná sin i measc na mban mar go bhfuil siad níos mó seans maith le galar ar nós cnámh oistéapóróis, fiú é a bheith ar an áit is mó. Is féidir an freagra a fháil in aon chlinic, ag déanamh tástáil fola ghnáthamh. Má tá do thoradh 2.2-2.5 mmol / l, ansin tá gach rud fíneáil, tá leibhéil cailciam gnáth. Má tá an figiúr níos baileach chomh, is gá a ghlacadh bearta práinneacha a sáitheán an comhlacht ar mianra go dtí go mbeadh an staid chriticiúil.

Bí cinnte chun dul i gcomhairle ar speisialtóireachta a roghnú an bealach is fearr a chur i gcrích an ionsú de chailciam ag do chomhlacht.