Clós Súgartha Uirbeach

Gníomhaíocht fhisiciúil - is é seo an bealach is fearr chun strus a mhaolú agus folláine a chothabháil ag leibhéal réasúnta. I ag déileáil le strus Tá disciplíní cearrbhachais Caitheamh aimsire go háirithe cabhrach. Tá áit a chleachtadh feistithe i gceart clós súgartha, a bhfuil mhalairt ar hallaí oiliúna agus linnte snámha. I séasúr te an-tóir áiteanna súgartha sráide oscailte achar siúlóide. Tá na plandaí gur ceapadh iad le haghaidh oiliúint fisiciúil na ndaoine aoisghrúpaí éagsúla, agus tá siad roinnte i áiteanna súgartha cearrbhachais agus gleacaíochta. An Chéad a úsáidtear le haghaidh spóirt foirne, an dara - a dhéanamh cleachtaí gleacaíochta agus tá an lón lámhaigh cuí: barraí cothrománacha, dréimirí, fáinní gleacaíochta agus daoine eile.

Nuair a ardáin a dhearadh faoi threoir ag na rialacháin i réimse na foirgníochta agus cuirfear san áireamh an speisialtóireacht na n-áiseanna le haghaidh spóirt. SanPin achar rialaithe ó go leor páirceála agus bóithre chuig na suímh ina mbeidh páirceanna spóirt. A n-mhéideanna brath ar an gceann scríbe, is é sin, Cluichí a bheidh ar siúl ar an réimse. Tá réimse cispheile spóirt fad caighdeánach de 28 cm agus ar leithead 15 cm. Na paraiméadair a thomhas mar an marcálacha teorainn istigh. Maidir le suiteálacha amuigh faoin aer ceadaithe méid 26h14 cm. Má tá feistí ar fáil le suíocháin do lucht féachana, beidh siad suite ar fad a laghad 2 mhéadar ó theorainn páirce imeartha.

Tennis Court ceapadh in dhá éagsúlachtaí: Tiomána ar feadh méid cluiche amháin 8.23 x 23.77 m agus doubles (23.77 x 10.97 m). Is coinníoll éigeantach láthair na rásaí ar an gcúirt le haghaidh gluaiseacht go héasca na n-imreoirí. Tá siad suite ar an imlíne na páirce imeartha, na línte teorann le haghaidh.

Clós Súgartha faoi eitpheil réamh-mheasta i méid 18 x 9m neamhspleách ar an suíomh, tá an airde greille choigeartú ag brath ar aois agus gnéas de na himreoirí agus féadfaidh sé a bheith ó 2.1 m go 2.43 m.

I gcás na ngníomhaíochtaí spóirt áineasa i rith an tsamhraidh ag an trá atá suite clós súgartha sa ghaineamh - peil trá agus volleyball. An méid de páirc peile Tá sa chás seo bríonna agus x bith dea-shainithe is 20-30 m (lena n-áirítear an limistéar sábháilteachta) chun an t-ordú de cheithre rannpháirtí chluiche. Maidir le beach volleyball glacadh pharaiméadair 15 x 26 méadar le crios slándála. Is é an líon na n-imreoirí ar an bhfoireann 2 nó 4 daoine.

Is áiseanna multipurpose Samplach nua-aimseartha réimse Lúthchleas Gael versatile, an méid iomlán de 20 x 40 méadar nó 30 x 60 m le mogalra miotail fálú 3.2 m ar airde. D'fhéadfadh a bheith ann ar siúl leadóg, peil, liathróid láimhe, cispheil agus eitpheile. Ar an ardán go bhfuil sé feistithe leis an trealamh is gá do gach spórt. Is malairt níos fearr an teaglaim de ardán uilíoch le bosca haca, rud a ligeann oibriú an ghléasra sa gheimhreadh mar chúirt haca.