Chun an méid chúiseanna crunches comhpháirteacha?

Galair den joints - ina feiniméan an-choitianta inár sochaí, agus líon na na cúiseanna airtríteas agus arthrosis ag fás i gcónaí. Cén fáth go bhfuil seo ag tarlú?

Géarchor sna hailt: Cúiseanna

Go deimhin, tá na cúiseanna go leor, muid liosta na cinn is coitianta:

1. Heredity.
2. Gníomhaíocht Éadomhain.
3. míchothaithe.
4. ionfhabhtuithe Aistrithe agus colds.
5. comhshamhlú Mícheart de mianraí, teip i bpróisis meitibileach.
6. gortuithe Sean-agus bruises.
7. timpeallacht éiceolaíoch mBocht.
8. Luas tapa den saol, neamhaird ar do shláinte.

Tá ról tábhachtach agus aois an othair, mar gheall ar deireadh thiar a chaitheamh chóras mhatánchnámharlaigh agus, mar thoradh air sin, na crunches comhpháirteach, nó fiú roinnt. Uaireanta tá an feiniméan ba chúis leis ag go leor próisis fiseolaíocha a tharlaíonn i teannas agus i ngníomhaíocht choirp a mhéadú. Mar shampla, síneadh in éineacht le méadú ar an capsule comhpháirteacha a dhéanamh. Ag an am seo, an bursting na boilgeoga agus taosc sreabhach comhpháirteacha a dhéanamh. Mar gheall ar an bpróiseas, agus crunches comhpháirteacha a dhéanamh. Níl Tá cásanna den sórt neamhchoitianta.

Cén fáth crunches ghualainn comhpháirteach?

Is minic go bhfuil sé glúine géarchor agus joints ghualainn. Tá sé seo de bharr an bhfíric a ngníomhaíocht mhéadaithe. Tá aon ghluaiseacht ag gabháil leis forbairt an próitéine fíocháin tacaíochta. Seo mar thoradh ar hypermobility - gairis ligament soghluaisteachta. Má tá na ligaments lag, d'fhéadfadh sé a bheith ina géarchor painful agus cad a tharlaíonn nuair gluaiseachtaí nuair gníomhach. Nach bhfuil ceart, tá an t-ábhar heredity. Tá sé fós a cúram a ghlacadh maith do chorp agus ualaí troma agus gluaiseachtaí tobann a sheachaint.

An chúis is coitianta na n-alt crisp - arthrosis. Is é an galar léiriú tanú plátaí cartilage, a eascraíonn i cur isteach agus sleamhnáin Spreagann pian.

Comharthaí de osteoarthritis:

1. Cleachtadh spreagadh pian sa domhain comhpháirteacha a dhéanamh.
2. Crunches comhpháirteacha a dhéanamh.
4. Tá sé deacair a bhogadh, go háirithe ar maidin.

comharthaí airtríteas

Airtríteas an comhpháirteach ghualainn - an neamhord is coitianta inflammatory articular. Seo a leanas na comharthaí:

1. Tá sé deacair a bhogadh a lámh.
2. Is é an pian géar agus gearradh.
3. Na swells comhpháirteacha agus athruithe a mhúnlú.
4. Ardaíonn an teocht is féidir hyperemia craicinn.

Is minic le fáil airtríteas imoibríoch, a dhéanann forbairt tar éis an ionfhabhtú nó ionghabháil Chlamydia. A chinneadh an chúis ar leith de na galair agus a bheith ach speisialtóireachta. Úsáidte le haghaidh cóireáil antaibheathaigh, frith-athlastach gníomhairí.

Is féidir le cleachtadh Gníomhacha spreagadh freisin ghualainn comhpháirteach crunching. Is féidir é a bheith bainteach le teannas, a Spreagann soghluaisteacht iomarcach. I gcásanna den sórt sin tá sé riachtanach chun teorainn a soghluaisteacht, a úsáid bindealáin elastic nó criosanna shocrú. Tar éis normalú na disappears géarchor.

Cúiseanna crunching féadfaidh lurk sa tráma fada dearmad, sprains ainsealach, undertreated nó a fuarthas cóireáil moill.

In aon chás, más rud é na crunches comhpháirteach, ansin tá an fhadhb i ann sa chóras gluaisluaile. D'fhonn a sheachaint deacrachtaí unpleasant, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.