Cad é go bhfuil an cóimheas idir an meáchan a airde an norm?

Is iad na cóimheas is fearr de réir meáchain agus airde i gcónaí cine daonna leasmhara. Tá go leor modhanna chun ríomh meáchan chorp idéalach, ach ní raibh aon cheann acu go hiomlán cruinn. Is gá a chur san áireamh uimhreacha, ní hamháin, ach freisin sláinte agus an chuma. Níl sé i gcónaí go bhfuil an duine a bhfuil a luachanna teoiriciúil idéalach comhlacht álainn, agus vice versa, féadfaidh an figiúr den scoth a bheith ar an té nach oiriúnach isteach na caighdeáin meáchan agus fás, tá sé glactha anois.

Maidir leis an meáchan céanna, airde agus aois de dhá daoine den ghnéas céanna a bheith go hiomlán difriúil - beidh duine cosúil go tanaí a chéile. Nó d'fhéadfadh lúthchleasaí le matáin le caol agus figiúr toned weigh níos mó ná an fear Stout scaoilte ar an airde chéanna, toisc go bhfuil muscle níos troime ná saille. Uaireanta meáchan fear is cosúil gcruthaíonn sé tanaí níos mó ná sin, a bhreathnaíonn níos mó ná an meán mar gheall ar cnámh trom.

An chuid is mó de na foirmlí do ríomh meáchan sláintiúil nach bhfuil oiriúnach do dhaoine ró-ghearr nó ró-ard. Ní féidir le daoine den airde chéanna, ach aoiseanna éagsúla go bhfuil an meáchan céanna, mar gheall ar aois tá méadú de réir a chéile i meáchan, a bhfuil an norm. Taiscí Saill i daoine éagsúla a dháileadh ar fud nach bhfuil an comhlacht mar an gcéanna fiú má tá an meáchan céanna, agus dtéann sí i gcion ar an physique.

Ar feadh i bhfad go bhfuil an bealach is fearr is eol agus is éasca chun a chinneadh an meáchan an duine a mheas foirmle Brocchi Fields: fás lúide céad. Ní dhéanann an modh a chur san áireamh inscne, aoise agus struchtúr comhlacht. Ní gá airde agus meáchan caighdeáin nua-aimseartha go bhfreagróidh siad do na luachanna a fhaightear foirmle, ar a laghad, do dhaoine óga. Mar sin, má tá muid ag caint faoi dhaoine faoi 30 bliain d'aois, a rinneadh "fás ar lúide céad" a laghdú faoi 10% nó a dhealú ó fhás 110. Dóibh siúd a bhfuil neartófaí 50-Bliain shuntasach a, mar thoradh ar mhéadú Brocchi 5-7%. Uaireanta san fhoirmle athrú cinnte fáis atá bunaithe ar: fás de níos lú ná 165 cm dhealú 100 ó 165cm go 175cm - 105, 175cm thuas - 110 brocken Foirmle choigeartú ag an chineáil Chomh. Mar normokostnogo chineál fós toradh gan athrú ar feadh uzkokostnogo - bhaintear as mar thoradh ar 10% d'boned - bhreisluacha 10%.

Bealach eile tóir conas a chinneadh an cóimheas is fearr de réir meáchain a airde Moladh, Adolfom Ketle sa 19ú haois. Is éard atá sa modh seo i bhaint innéacs mais, a ríomhtar trí na foirmle seo a leanas: meáchan i gcileagraim roinnte ar airde cearnógach. Má tá an figiúr mar thoradh ar an raon 18-25, is féidir leis an meáchan a chur san áireamh is fearr is féidir.

Roinnt eolaithe Creidim nár chóir a bheith faoi threoir ag an cóimheas idir an meáchan agus airde sna figiúirí, agus an céatadán saille. Mar sin thomhas crease ingearach saille ar an bolg 2.5 cm ón navel. Má tá an tiús na folds suas le 2.5 cm, an saille sa réimse gnáth, níos mó ná 2,5 - os cionn. Dá bhrí sin, is féidir leis an meáchan a chur san áireamh is fearr is féidir, beag beann ar a luach, má tá an tiús an huaire saille 1-2 cm.

Mar is eol duit, gnáth meáchan - nach bhfuil sé ach na aeistéitic, ach freisin an deis a sheachaint galair go leor. An rud is tábhachtaí le fear a bhfuil aon meáchan idéalach le haghaidh airde, agus sábháilte do shláinte céatadán saille comhlacht, agus achomharc amhairc, nach bhfuil ag brath i gcónaí ar uimhreacha. Tá bealach simplí chun a chinneadh an iomláine an incheadaithe. Seo tomhas imlíne coime. Do mhná, ba chóir é seo luach a bheith níos mó ná 80 cm d'fhir -. 95 cm Má imlíne coime níos mó ná 85 cm do mhná agus 100 cm i fir, ar an mbaol galair éagsúla a mhéadú. A mheastar a bheith níos contúirtí má tá an imlíne coime gar do nó níos mó ná an girth na cromáin, a bhfuil de ghnáth an cás le bolg mór. D'fhonn a chinneadh an cóimheas meáchan gnáth a bheith waist agus hips. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a imlíne coime arna roinnt imlíne cromáin. Ní féidir leis an toradh a bheith níos mó ná 0.8 do mhná agus d'fhir 0.9.