Cad a tharlaíonn má bhuail tú ar ghéarchéim midlife?

Fir a lán dul trí thréimhse a athraíonn go hiomlán a gcuid dearcadh ar an saol. Cheapann siad d'fhéadfadh siad a bheith níos sásta. Agus má tá siad ag dul a athrú ó bhonn ar a saol, dar ansin ar an ngá atá le déanamh seo láithreach.

Is féidir le smaointe den sórt sin tús le géarchéim midlife. Más féidir leat a bhaint amach é féin sa chéim seo, agus ansin a dhéanamh rogha cliste, ansin a fháil go tapa amach as an ngéarchéim agus tús le saol sona.

Conas a aithint ar ghéarchéim lár-saoil

"Tá an ghéarchéim reatha, mar riail is, a mhian a athrú a saol," - a deir Calvin Kolaruso - Dochtúir Leighis agus ollamh cliniciúil síciatracht in Ollscoil California. Luann sé sampla ó mo gcleachtas, nuair a scríobh fear nóta a bhean chéile, thóg sé an t-airgead ón gcuntas agus socraithe sa chathair eile gan rabhadh.

Tá an cineál géarchéime lár-saoil annamh. I bhformhór na gcásanna, tús a fir le mionathruithe, agus tógann sé an ngéarchéim ar feadh i bhfad. Tá tú, mar shampla, is féidir leat insint do bhean gur mian leat a scor do phost, agus é a dhéanamh. Nó an bhfuil deir tú go bhfuil nach mian leat do phósadh, agus is féidir leat cinneadh a dhéanamh fiú a colscartha. Ach ní féidir leat athrú ar gach rud agus gan déanamh gníomhartha éadóchasach. Agus go leor fir i ndiaidh a leithéid athmheasúnú painful a chinneadh chun fanacht leis an méid atá acu.

Na comharthaí is mó de na géarchéime

Tá comharthaí trínar féidir le duine a thuiscint cad tá tú ag dul chun dul trí chéim na géarchéime lár-saoil, agus tá siad seo a leanas:

• Iompaigh tú le déanaí 40 bliain d'aois. Is minic, tá fir os comhair géarchéim midlife in 40 nó 50 bliain.
• An bhfuil tú buartha faoi na príomhghnéithe de do shaol. Ní féidir leat a bheith sásta lena bhforbairt gairme, teaghlaigh, sláinte, agus sílim an áiteamh rud éigin a shocrú é a dhéanamh.

• An mbraitheann tú nach bhfuil tú d'fhág cuid mhór ama le haghaidh athruithe. Fir go leor tús le mothú ar an ngá práinneach chun hathruithe ina saol a dhéanamh. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a thugann fear a d'athraigh a gcuma, agus nach bhfuil stamina a bhí sé riamh. Is féidir leis tarlú freisin nuair a thiocfaidh chun bheith fear seanathair, nó eile nuair a éagfaidh sé a chara nó tuismitheoir. Mar sin féin, ní féidir linn a rá go bhfuil an ghéarchéim d'aois lár - tá sé seo dosheachanta nuair rudaí mar sin tarlú.

• Ghlacann tú cinntí neamhghnách dúinn féin. Is féidir le fir dul tríd an "adolescence rebellious" sa tréimhse seo dá shaol. Tá comhartha cinnte ar an ngéarchéim ar an bhfíric go mbraitheann tú gafa, agus tá tú temptation mór iad féin a iompar ar shlí a buille do shaol. I gcásanna den sórt sin, tús a chur leis na fir alcól le mí-úsáid, tá lovers, caith teaghlach, is dóigh go bhfuil a saol níos faide ní oireann dóibh. Tá siad níos mó i gceist mar gheall ar a gcuma, tá siad craving do chearrbhachas agus an sult.

Conas is féidir leat maireachtáil ar an ngéarchéim

Is féidir le géarchéim lár-saoil mar thoradh ar fhás, agus chun féin-scrios. Is féidir leat breathnú ar na cúiseanna go gceapann míshásta, agus ansin teacht suas le réiteach chun tabhairt fúthu. An fás.

Ar an láimh eile, má tá tú ag cur cinntí impulsive, mar shampla, chun athrú a saol ar mhaithe le caidreamh le páirtí óg, a thagann go tapa chun deiridh, nó a cheannach carr nach féidir a acmhainn, eascraíonn sé le scriosadh.

Conas tú féin a chosaint ó bhotúin

• Nach bhfuil do chuid mothúcháin ar fhoireann chun gnímh. Cad a bhraitheann tú mar má tá éirí as obair, teaghlaigh nó sa bhaile, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú i ndáiríre a dhéanamh. Is féidir na mothúcháin in iúl go deimhin fadhb mór aghaidh a thabhairt. Ach is féidir leo a imíonn freisin nó a athrú le himeacht ama.
• A bheith buíoch do na rudaí maith. Tabhair aird ar na codanna sin de do shaol a dhéanann tú sásta. Fiafraigh duit féin, go mbeadh tú a bheith sásta más mian leat rud éigin a bheadh a dhéanann tú a chailleadh acu.

• Pléigh seo. Má tá tú a dhéanamh cinntí tábhachtacha, iarracht a dhéanamh iad a phlé le duine éigin a bhfuil comhairle muinín agat. Friend, gaol, nó mar gairmiúil i réimse na meabhairshláinte a cabhrú leat leis an láimh eile chun breathnú ar an bhfuil nó nach a dhéanann tú an rogha ceart.
• Fiafraigh duit féin cibé acu do mian fíor. Is féidir le fir a dhéanamh a lán rudaí rathúla in 40 bliain, agus ina dhiaidh sin: filleadh ar an gcoláiste, ag taisteal ar fud an domhain nó eile a oscailt a ngnó féin. Bí cinnte go bhfuil na spriocanna nua a shaothrú tú, praiticiúil, agus tú ar an neart chun iad a bhaint amach.

Agus an rud is tábhachtaí ...

Seachain bhriseadh as caidreamh lena dteaghlaigh. A thuiscint go nach gá duit a cool a athrú ar a saol, a bheith sásta. Ach más mian leat é sin a dhéanamh, tuiscint sé le d'intinn, go raibh athruithe den sórt sin níos lú damáiste do na daoine mórthimpeall ort.