Cad a chiallaíonn sé sileacain do gcorp an duine? Easpa overabundance agus comhlacht sileacain

Silicon - dúil cheimiceach ar an Foghrúpa mó de Ghrúpa 4 sa tríú tréimhse an chórais tréimhsiúla. Is 14. Silicon neamh-mhiotail agus léirítear Si (Silicium) - A uimhir adamhach. Is é an ghné a úsáidtear i réimsí éagsúla den saol. Ó ré ársa, airíonna leighis ar eolas i seilbh sileacain. Sochair le haghaidh an comhlacht, a thugann an ghné seo is fíor luachmhar. Tuilleadh anailís níos mine cad is Silicium, cén fáth ar gá duit é agus conas ba mhaith leat é a fháil in aghaidh an lae.

Forbhreathnú

I cóireáil paiteolaíochtaí áirithe faoi réir shubstaintí agus gníomhairí éagsúla. An bhfuil aon eisceacht, agus sileacain. Rinneadh measúnú Sochair le haghaidh an comhlacht ar an ghné seo i ré ársa. Bhí sé i bhfeidhm ar na wounds, agus infused ar uisce shilice úsáidtear le linn cócaireachta. Tá sé a úsáidtear le haghaidh leasachán plandaí tréidliachta, chun críocha cosmaideacha. I táirgí nua-aimseartha ábhar sileacain is beag, agus uaireanta nach bhfuil ann. Gan eilimint inbhraite leasaithe de ghnáth, próiseáilte, bianna scagtha. Cosúil le seiléiniam, sileacain idirghníomhaíonn go dona le carbaihiodráití. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil sé digested le Soda, siúcra agus táirgí eile. Glacadh eilimint bhac laghdaithe aigéadacht sa boilg agus easpa aclaíochta (soghluaisteachta íseal).

An ról atá ag sileacain i gcorp an duine

Sa tréimhse óige, óige agus d'fhorbairt suthach, nach troime an eilimint sna cnámha. I dtaca leis seo, tá siad leaisteacha agus solúbtha. Cuirfear tús leis an bhforbairt ar na géaga an fhéatas leis an imeall. Dá bhrí sin, is é an chéad scuab déanta, ansin an forearm agus ghualainn. De réir an prionsabal céanna agus a fhorbairt na géaga níos ísle. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sileacain i láthair sna cnámha. Cén fáth ar an ngá atá leis an gcomhlacht an mhír seo?

Mianrú, leochaileacht, cnámha hardening a fhorbairt le linn an dara leath den saol. Dá réir sin, laghdaíonn an t-ábhar sileacain. Dá réir sin, an aosta an duine, is mó an dóchúlacht go fractures. Dá bhrí sin le linn díobhálacha cnámh méaduithe ábhar sileacain orgánaigh 50-huaire i gcomparáid leis an stát gnáth. Chomh luath agus na heals briste, tagann an leibhéal eilimint ar ais go dtí gnáth arís. cnámha sobhriste a fhorbairt sa treo eile - ó lár go dtí an imeall. Gcéad dul síos, a bhfuil sé i an ghualainn, Elbow agus ansin, tar éis an - sa scuab. Ar an próiseas extremities níos ísle Tosaíonn sa cnámh cromáin. Ansin bogann sé go dtí an cos níos ísle agus shiúl na gcos. De ghnáth, fractures spontáineacha faoi deara sa cnámha cromáin. Tá sé seo mar gheall ar a bhfuil cion ard de fluairín agus cailciam, oistéapóróis. Le linn saol an duine a tharlaíonn easnamh sileacain i gcorp. Element láisteadh ó na cnámha, agus chomh maith ní teacht. Is é a áit a ghlac cailciam. easnamh Silicon i gcorp mar thoradh ar leochaileacht cnámh agus righneas.

tomhaltas norm

Tá ríthábhacht a bhaineann le sileacain i gcorp an duine a bheith aitheanta go hoifigiúil sa Rúis amháin sna seachtóidí an chéid seo caite. Mar sin féin, go dtí seo eilimint laethúil iontógáil dosage sin cruinn agus nach bhfuil suiteáilte. Tá moltaí éagsúla. Is é an dáileog is lú 5 mg. Ach an t-uasmhéid, de réir foinsí éagsúla, ó 20 go 100 mg / lá. Do leanaí agus do dhaoine is féidir dosage aois a shocrú ó 40 nó níos mó mg / lá. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil thar na blianta, deteriorates an digestibility an eilimint, agus mar leanbh is foirmiú gníomhach fíochán, córais, orgáin, cnámha agus cnámharlach, a éilíonn ar a seal ag fáil sileacain sa bhreis.

Tionchar ar chórais oibríochtaí

Tá Sileacan bheith tábhachtach don chorp an duine le linn toirchis agus lachta. Tá sé an t-ábhar tógála struchtúir solúbtha. Tá orgánach fásta sláintiúil ar an meán thart ar 7 mg Si. Tá sé dháileadh ar gach córas: an adrenal faireoga, matáin, tairní, thymus, gruaig, fuil, craiceann, agus mar sin de. An ról atá ag sileacain i gcorp an duine comhdhéanta go príomha i bhfoirmiú fíocháin tacaíochta as atá go huile is na joints, tendons, cartilage, mucosal, artairí agus féitheacha. Ag tiúchan íseal de sileacain tús a exfoliate agus plátaí ingne briseadh. In éagmais an ghné seo isteach chun úsáid a bhaint as na táirgí in olcas riocht an craiceann agus gruaige.

Feidhmeanna eile Si

Tá ag gach fíochán tacaíochta go pointe áirithe leaisteachas agus neart. Soláthraíonn an leibhéal is gá de díreach sileacain. páirt sé freisin i bhforbairt chumas an fíochán a ghnóthú. Sa chás seo, is é an ról atá ag sileacain i gcorp chun an banna leis an collagen agus elastin snáithíní. Ina theannta sin, tá na feidhmeanna antioxidant cumhachtach an eilimint. Mar gheall ar seo, cuireann sé cosc ar fhoirmiú wrinkle, méaduithe friotaíocht a ingne agus gruaig tionchar diúltach fréamhacha saor in aisce. Bunaíodh é go characterize féidir leis an aois bitheolaíochta de na daoine a bheith ar an ráta meitibileach. Is é éifeacht an sileacain ar an gcorp an duine gan áibhéil fíor uathúil. Is féidir leis an gné a chur ar fionraí nó a bhfuil athruithe a bhaineann le haois. Mar sin féin, is féidir faoi choinníollacha normalacha substaint a fháil isteach sa chomhlacht.

Fadhbanna le hábhar laghdaithe de Si

Nuair a tháinig méadú ar an tiúchan sileacain de 1.2% baol taom croí nó stróc. Nuair a bheidh an t-ábhar ar an eilimint i méid na 1.4% nó níos lú a fhorbairt diaibéiteas. Tá leathadh heipitíteas C víreas faoi deara ag an leibhéal sileacain de 1.6%. Má tá an mhír atá sa líon na 1.3%, ansin a thagann an ailse. Nuair laghdú an méid sileacain i fíochán connective a tharlaíonn galar soithíoch, Atherosclerosis, neart cnámh briste. Cúiseanna laghdaithe a ábhar meath cóbalt digestibility, iarann, cailciam, fluairín, mangainéise agus comhdhúile eile. Mar thoradh ar an metabolism. Le méid leordhóthanach de sileacain i an chomhlachta fulaingt chóras imdhíonachta. chun cinn eilimint laghdaithe ábhar paiteolaíochtaí fada ar nós tonsillitis, abscess, furunculosis, próisis suppurative eile, galair oncological, frithghníomhartha ailléirgeacha, plúchadh agus daoine eile.

Eolaithe Tá sé léirithe a tharlaíonn go leor paiteolaíochtaí soithíoch de bharr diallais i tiúchan substaintí éagsúla. lonnaithe gur áit speisialta sileacain sa chás seo. Maidir leis an ghné washout gcorp an duine thar a bheith contúirteach. Mar a luadh thuas, ina áit Tosaíonn cailciam a charnadh chun dteacht struchtúir soladach. I dtaca leis seo, an balla soithíoch tús de réir a chéile a chailleadh a elasticity agus a bheith níos tréscaoilteach. Trína cholesterol trí. Mar an gcéanna, tá forbairt paiteolaíochtaí venous. A choimeád ar bun ar an elasticity na ballaí mar sileacain is gá. Maidir leis an gcorp an duine baineann go leor a bhfuil tiúchan laghdaithe thrombophlebitis, veins varicose, vasculitis agus paiteolaíochtaí eile. Cuireann an ghné cosanta agus leis na bealaí fola beag - ribeadáin. Cuidíonn Silicon leis an normalú gcúrsaíocht scamhógach, ag cinntiú cothaithe cuí fíochán fiú amháin i gcás loit fairsing cellulite. Eilimint bhfuil baint acu spreagadh béite-gabhdóirí suite ar dhromchlaí na cealla saille. Seo, ar a seal chuireann le deireadh a chur le saille uathu. Go praiticiúil, cuntas cásanna nuair nach raibh teiripe acne úsáid fada ullmhóidí éagsúla a thabhairt ar an éifeacht. Aisghabháil tharlaíonn cúpla seachtain tar éis an sileacain baineadh úsáid as. I gcás an gcorp an duine ar cheann de na tascanna is tábhachtaí ná a neodrú na tocsainí a thagann as an gut. Éilíonn sé seo colloids. Tá siad le chéile ach amháin má tá an sileacain atá sa méid is gá. An cumaisc orgánacha ar an eilimint bhfuil an cumas a fhoirmiú córais ghearrtar bioelectrical. siad ag cloí leis na baictéir phataigineacha (ar nós na gníomhairí cúiseach fliú, heipitíteas, deir, fungais agus eile) agus iad a neodrú. Taighdeoirí Tá sé léirithe go bhfuil nuair a iontógáil neamhleor uisce agus sileacain táirgí dysbacteriosis minic. D'fhéadfadh sé a bheith casta ag loit ulcerative sa mhúcóis ó bhéal (stomatitis), nasal, córas candidosis urogenital agus putóige. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an claonadh na colloids sileacain a nascadh ach amháin do na flóra pataigineach. fós microorganisms Gnáth (pataigineach) slán. Go háirithe, cuimsíonn na lactobacilli agus bifidobacteria.

Is cosúil Ós rud é ganntanas sileacain i gcorp. Comharthaí, mar atá le feiceáil ón gcur síos thuas, tá gnéithe paiteolaíochtaí tromchúiseach go leor.

Si i mbia

An phríomhfhoinse sileacain don chomhlacht - bia glasraí. Eilimint fáil i beoir, fíon, sú (fíonchaor). I dtiúchan ard sileacain Is i husk rís, muiléad, coirce, ach nach bhfuil an chruithneacht sin saibhir iontu. I gcomparáid leis an líon mór na n-eilimintí i láthair i ngránaigh. Is féidir é a chur san áireamh neamhbhríoch ina pischineálaigh tiúchan. Sa phróiseas déantúsaíochta an ghráin meilte agus a semolina agus plúr a tháirgtear ó gráin clúdach cleansing críochnúil ina bhfuil cuid mhór de sileacain láthair. Tá an ghné le fáil i craicne torthaí éagsúla. Ach nach bhfuil sé sin i bhfad sna torthaí agus glasraí cóireáilte. Anseo is féidir deacrachtaí áirithe chun cinn. Ós rud é go i craicne roinnt torthaí charnadh minic níotráití agus comhdhúile díobhálach eile, a úsáidtear sa phróiseas ag fás agus stóráil ina dhiaidh sin an bhairr. I dtaca leis seo, ní mór duit cur chuige an-chúramach ar an tsaincheist maidir le rogha na torthaí agus glasraí.

Má labhairt linn faoi conas a líonadh isteach ar an sileacain sa chorp, ba chóir é a rá go leor faoi tháirgí coitianta, úsáid rialta a bheadh chun leasa do mhéadú ar an soláthar na n-eilimintí. Ina measc, go háirithe, san áireamh:

• Arán (dubh).
• Eorna.
• Bran.
• prátaí Jacket.
• síolta lus na gréine.
• Luibheanna (dill, peirsil, etc.).
• Paprika.
• Beets.
• Soilire.
• Raidis, raidisí, tornapaí.
• Oinniúin.
• Biabhóige.
• Trátaí.

Tá roinnt sileacain uiscí mianraí i láthair. Is é an ghné le fáil freisin i algaí, plandaí mara.

comhshamhlaithe Si

Chun feabhas a chur ar an digestibility mangainéise riachtanach, maignéisiam, potaisiam, cailciam. cosc Ionsú sileacain bia feola. In ainneoin an bhfíric go bhfuil na hainmhithe mara go gné i láthair i líon mór, nach bhfuil siad soláthraí maith Si. Tá sé seo mar gheall ar an láthair próitéiní ainmhithe, bac ionsú. Sileacan Feabhsaíonn bia glasraí absorbability atá i láthair i glasraí agus snáithín torthaí. Chun é a dhéanamh suas le haghaidh an easpa an eilimint a ullmhú i uisce speisialta. Lena chois sin, tá sé úsáideach chun insiltí agus decoctions de luibheanna ina bhfuil cuid mhór de sileacain a.

Plandaí saibhir Si

An chéad rud a rá mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na speicis sileacain iontu flóra ag fás ar ithreacha le shilice. Na plandaí ionsú an mhír atá ag teastáil próiseáilte é. Is é an toradh le cumaisc atá ar fáil don díleá ag an gcorp an duine. Tá na plandaí, go háirithe, san áireamh:

• Neantóga. Tá an luibh airíonna fhoirceannadh-cneasaithe den scoth. Insiltí de nettle Baineadh úsáid fada chun tairní neartú. Chun seo a dhéanamh, a dhéanamh linn folctha speisialta. gruaig sruthlaithe nettle tar éis níocháin.
• Horsetail. Is féidir an gléasra a mhéadú chomh maith an t-ábhar sileacain i gcorp. Horsetail a úsáidtear chun críocha cosmaideacha, paiteolaíochtaí articular, galair ae agus na duáin. Le cabhair ó caries phróifiolacsas i gcrích.
• Raithneach. I measc rudaí eile, go bhfuil ann tannins. Cabhraíonn siad freisin le tairní, gruaig, leighis de wounds agus ulcers, deireadh a chur le hemorrhoids agus mar sin de a neartú.

Tá plandaí a dhíríonn na comhdhúile sileacain roghnach ann freisin. Ina measc seo, mar shampla, san áireamh Sitceach, learóg, bambú, ginseng, Knotweed éin, sparán aoire, yarrow, burdock, sútha craobh, coirce agus daoine eile. plandaí den sórt sin ar a dtugtar kremnefilami. Seachas iad a bheidh, cabhrú a ghnóthú an mil tiúchan substainte, bran, mummy, miocrób cruithneacht.

íonú uisce si

Is Silicon ann a struchtúrú na móilíní de H ₂ O. Siad a fháil maoin lattices criostail leachtacha extrude déanta as microorganisms pataigineach, fungais, protozoa, ceimiceáin eachtrannach, tocsainí ina dhiaidh sin. Siad, ina dhiaidh sin, deascán. Tá uisce Silicon ina húire speisialta agus blas. Tá sé airíonna bactericidal. Go leor de na táscairí go mbeadh sé an-thart ina chomhdhéanamh an sreabhach interstitial i gcorp an duine.

cócaireacht uisce sa bhaile

Ní mór duit a cheannach nó púróga sileacain thógáil. Tá sé níos fearr a roghnú beag. Ós rud é an dromchla dteagmháil leis an sileacain a bheith uisce níos mó. Clocha a chur i soitheach. Maidir le pacáistiú amháin (50 g) Ní mór trí lítear uisce. Stones dhoirteadh agus d'fhág ar feadh 3-4 lá in áit shady ag teocht an tseomra. Le haghaidh uisce a bhfuil airíonna leighis láidir, tá sé riachtanach a éileamh beagán níos faide - 7 lá. Tá Réidh-déanta leacht poured isteach coimeádán eile, ach ní léir. Níl an t-iarmhar sa tiús ciseal bun 3-4 cm oiriúnach lena n-úsáid. A clocha fholmhú agus íonaithe baint úsáide as scuab bog. Is gá mucus agus layering a bhaint de. Tar éis an próiseas a athdhéanamh. Ní Dubh Sileacan dhíth ag athrú. Coinníonn Uisce a n-airíonna ar feadh na mblianta ar a laghad agus go leith. Is féidir é a ólta i gcainníochtaí gan teorainn. Tá uisce Sileacan mheas urchoscach den scoth i gcoinne Atherosclerosis, brú fola ard agus galar cloch duáin, diaibéiteas, galar craicinn, ionfhabhtuithe, ailse, veins varicose.

leibhéil ardaithe de Si

Conas is féidir go mbeadh farasbarr de sileacain sa chorp? Ar an gceist seo, is féidir leat a rá go bhfuil más mó an iontógáil eilimint laethúil 500 mg. D'fhéadfadh sé seo a bheith bainteach le gníomhaíochtaí gairmiúla a bhaineann le teagmháil a dhéanamh leis an stroighin, gloine, aispeist, Grianchloch, aerasóil, mianadóireacht. An chúis atá leis an t-ábhar iomarcach an eilimint féadfaidh sé bheith ina suaitheadh sa rialáil a chuid meitibileacht nó a ionghabháil chothaithe iomarcach. ná bíodh sileacain bhreis ar an gcomhlacht ag céim luath aon cineálacha sonracha. De ghnáth, tá laige, laghdaigh feidhmíocht, greannaitheacht. Is féidir deannaigh ionanálú saibhrithe le sileacain, le feiceáil dyspnea ar exertion beag, cough go minic. Is féidir leis an chomhchruinnithe iomarcaigh i cealla fola ina chúis le forbairt paiteolaíochtaí, mar shampla:

• Silicosis. An galar, ar a seal cuireann, teacht chun cinn eitinn, emphysema, bronchitis.
• Urchóideach pleural agus i gcuas an bhoilg.
• Neamhord ar metabolism cailciam-fosfar.
• Urolithiasis.

Gníomhairí ina Si

Le tocsainí a bhaint as an comhlacht a bhaint as an druga "Nayche Lacs". Cuidíonn Acmhainn do normalú an microflora i gut, gníomhachtú ar a motility, feabhas a chur ar tháirgeadh bile agus súnna. Is é an druga a úsáidtear mar drugaí frith-athlastach.

Ciallaíonn "Locle" ina fhoinse snáithín cothaithe. Soláthraíonn an druga cosanta intestinal. Modhanna "Locle" othar atá molta le haghaidh a chosc paiteolaíochta ailse. Lowers an druga siúcra fola agus colaistéaról tiúchan, agus cabhraíonn sé cleanse an intestines, feabhas a chuid oibre, neartú ar an chóras imdhíonachta.

Ní mór glacadh cógais a bheith i gcomhréir dhlúth leis an léaráid. Ba cheart Ionas nach iarmhairtí do-athraithe a thabhairt faoi deara go cúramach dáileog. Ní mór a nigh síos cógais chun uisce i gcainníochtaí beaga. Má tá tú pas thaisme an bhfáiltiú nár chóir an chéad uair eile cur leis an dáileog.

Idirghníomhaíocht le substaintí eile

Feidhmíonn Alúmanam mar antagonist de sileacain. Trí mhéadú an t-ábhar ar an chéad, tiúchan Si, faoi seach, a laghdú. Sileacan Imoibríonn le vitimíní E, A, C, ag méadú a n-airíonna antioxidant.