Cabhair i meáchain caillteanas: molokochaynaya aiste bia

cailíní go leor óga agus na mban níos sine, lán-bodied, i gcónaí ag lorg bealaí chun breathnú slimmer ag roghnú roghanna éagsúla: aiste bia íseal-calorie, a fheidhmiú, calories comhaireamh, agus níos mó. Beidh muid ag insint duit faoi molokochaynom bun urscaoileadh. Molokochaynaya aiste bia - Forbraíodh samhail Marinoy Blinovskoy, a bhfuil ag ochtó bliain ann a chaomhnú an áilleacht agus óige - atá éasca agus sábháilte. Is féidir A shocrú laethanta fasting ar molokochae sáitheán an comhlacht le substaintí úsáideacha, atá le fáil i mbainne, agus meáchan a chailleadh mar gheall ar an láithreacht de Caiféin sa deoch.

Is Molokochaynaya aiste bia foirfe do dhaoine a bhfuil fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, mar bainne, a úsáid mar aon le tae, i bhfad níos fearr absorbed ag an gcomhlacht mar gheall ar an tannin - substaintí sa tae agus ag cur bac ar an bpróiseas choipeadh sa bhainne bholg. Lena chois sin, na substaintí atá sa chabhair tae feabhas a chur ar meitibileacht agus díolúine.

Tá an oiread sin roghanna ceart molokochaya ullmhú. Mar shampla, tá an tae Bhéarla chur leis an bainne d'fhonn a chaomhnú an blas agus aroma taitneamhach, agus i Buryatia - a mhalairt ar fad. Sa lá atá inniu cinneadh a leithdháileadh dhá chineál aiste bia den sórt.

Aiste bia molokochaynaya Gcéad dul síos, léirmheasanna a bhfuil chomh coitianta, bunaithe ar an scaradh na deochanna: bainne agus tae. Laistigh de lá troscadh amháin ba chóir duit deoch mug amháin de tae láidir le siúcra beag. Agus sna tréimhsí idir sosanna a ól tae bainne. Tabhair amach an méid iomlán an tae agus bainne ionas go lá amháin ólann tú níos mó ná 8 cupáin tae agus lítear go leith bainne. De réir tae is brí cháil mar mug de 200 ml. Tugadh tús áite do tae glas toisc go bhfuil sé an chuid is mó úsáideach le haghaidh an orgánaigh.

Tá aiste bia Dara molokachaynaya bunaithe ar mheascán de bainne agus tae mar go bhfuil an deoch a rinne an t-oideas seo a leanas: Ba chóir dúinn a ghlacadh spúnóg amháin go leith de tae glas láidir agus é Doirt níos mó ná lítear amháin go leith bainne le 2.5% cion saille. Ansin, tá sé riachtanach go bhfuil an dí i láthair le linn an tríú uair an chloig, tar éis a bhfuil sé réidh le húsáid. Ba chóir an meascán dí i rith an láimhseáil ar an lá le dhá lítear uisce mianraí gan a mheascadh leis an deoch le huisce.

Is Molokochaynaya aiste bia oiriúnach a láimhseáil an chuid is mó den lá, ba chóir a chur i gcrích níos mó ná uair amháin sa tseachtain. Is é an toradh a meáchan a chailliúint de suas le 2 kg in aghaidh na seachtaine. Is féidir aiste bia a chur le chéile chomh maith le haon eile. Ach ná déan dearmad nach bhfuil gach duine díolama go cothrom táirgí déiríochta, agus mar sin an míchompord le linn laethanta molokochaynyh Ní mór a stopadh agus i gcomhairle le dochtúir.

Feabhas a chur ar an cruth, díolúine agus is féidir sláinte iomlán a bheith simplí go leor - uair sa tseachtain ag ithe molokochay. Tuairimí faoi seo aiste bia éagsúil: roinnt daoine tá tús curtha a chailleadh meáchan breise láithreach, agus roinnt - in aghaidh na míosa ina dhiaidh sin, ag an am céanna nach bhfuil ró-a shrianadh d'aiste bia. Mar sin féin, tá aiste bia molokochaynaya úsáideach agus éifeachtach mar an lae troscadh do dhaoine ar mian leo a gcruth cheartú.