Blueberries: airíonna úsáideach agus iarratais

Sa lá atá inniu, tá an dá blueberries fiáin agus saothraithe, airíonna úsáideach a luacháil ag na cónaitheoirí na tíortha is mó an leathsféar thuaidh. I nádúr, fásann sé san fhoraois agus tundra, tá sé torthúla fras, agus mar sin tá sé éasca a bhailiú. Ós rud é go na blueberries, airíonna úsáideach a dhéanann sé an-tarraingteach is féidir, a bheith ina planda gairdín, shíl ar dtús leis an FV tógálaí Mheiriceá Coville. A sprioc bainte amach aige i 1908, tá ról sa imríodh ag Elizabet Uayt, deonaíodh leis as a fheirm i New Jersey, agus acmhainní ábhartha.

An úsáid a bhaint blueberries, ar ndóigh, tá, mar gheall ar a ábhar aigéad ascorbic agus aigéid orgánacha éagsúla, siúcraí, pectins, vitimíní, próitéin, snáithín, carotene. I measc na macra agus riandúile potaisiam, fosfar, maignéisiam, sóidiam, cóbalt, iarann, iaidín, copar a chur ar fáil. tá a chuid torthaí a bhfuil blas milis-searbh taitneamhach. Sa bia a itear torthaí sa úra, beagán frostbitten, próiseáilte agus a thriomú. Díobh seo, rinneadh glóthach, deochanna torthaí, deochanna torthaí, súnna, candy, solas, fíon nádúrtha, glóthach, subh.

Bhfuil airíonna Úsáideacha Blueberries ilghnéitheach. Cuidíonn an sméar sa troid in aghaidh meáchain os cionn, mar laghdaíonn sé an baol galar cardashoithíoch agus forbairt siondróm meitibileach. Tá staidéir a léiríonn go dtiocfaidh feabhas ar an sú na torthaí fiáin leibhéil insulin agus ar innéacsanna de glúcóis san fhuil.

Agus do colds a chosc agus ionfhabhtuithe víreasacha a úsáid freisin blueberries. airíonna Úsáideacha ó taobh sin de mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé an frithocsaídeoirí cumhachtach airíonna antibacterial, agus dea-spreagann feidhm imdhíonachta. Feabhsaíonn sé an sláinte an chórais genitourinary, cosc ar fhorbairt na bpróiseas athlastacha. Bhonn an - polaiméirí casta nach dtugann na coilíneachtaí i mbéal forbartha baictéir b-coli leis na ballaí conradh urinary.

Más gá duit a fháil ar bhealach a shábháil ar an óige, tá sé blueberries. A n-airíonna úsáideach sa chás seo ar taispeáint i neodrú fréamhacha saor in aisce. de thoradh an chuma sé le cion ard de vitimín C, gorm lí agus anthocyanins. De réir ophthalmologists, sliocht fraochán sáithithe le comhdhúile ar leith, chun retarding an meath ar fhís. Leo, is féidir leat a moill nó fiú a chosc fadhbanna súl go leor a bhaineann le haois. Go háirithe, d'fhéadfadh anthocyanosides bheith éifeachtach a chosc myopia, farsightedness, cataracts, degeneration macular, ionfhabhtú agus triomacht a dhéanann difear don reitine.

Blueberries tionchar dearfach ar shláinte inchinne. Substaintí ina chomhdhéanamh cosc neamhoird neurotic, bhás suntasach ceall neuronal, cill. Tá sé Creidtear gur féidir leis an sméar cabhrú i galar Alzheimer agus a choinneáil ar an gcuimhne suas go dtí aois aibí d'aois. Cuidíonn Blueberries a choimeád ar bun dea-fheidhmiú an lárchóras na néaróg. tá le fáil comhdhúile ann, mar shampla Pterostilbene, aigéad ellagic, anthocyanin éifeacht choisctheach maidir le cineálacha áirithe ailse. Lena chois sin, cabhrú le blueberries le constipation, mar purgóideach bheith mar thoradh éifeachtach (má tá sé a lán).