Bliain d'aois ó réimeas an linbh: comhairle na pediatrician

Cén chaoi ba chóir do leanbh a ithe? Cathain agus cé mhéad ní mór dó a chodladh? Foghlaim faoi seo agus gnéithe eile i gnáthaimh na bpáistí.

Cén fáth a bhfuil ag teastáil uaim le cóireáil?

Is é mo ghnáthamh laethúil úsáideacha i bhforbairt an pháiste. Ba chóir go leanbh codlata agus itheann ag an am céanna. Tá sé ag teastáil ag an gcomhlacht. Mar sin, déanann sé le tráth áirithe agus a thosaíonn a bheith ag obair níos comhtháite. Beidh I láthair na huaire tachrán ceart a bheith sásta a chur ar an mbia a bheith i gcónaí réidh le haghaidh leaba nó le haghaidh cluichí agus siúlóidí. Chomh maith leis sin mód leanbh bliain d'aois (nach bhfuil an clog díreach go dtí an nóiméad de a chomhpháirteanna ag teastáil, ach teorainneacha áirithe ag teastáil) is féidir leat a dháileadh ar an t-am, ionas gur féidir le máithreacha bheith níos am chun pleananna a leithdháileadh nóiméad dóibh féin a chur chun feidhme. Má tá tú féin a leanúint le córas na lá, tú beidh sé i gcónaí cinnte, nuair a dhéanann tú gá atá le cócaireacht an bia crumbs nuair chun tús a ullmhú dó a chodladh, is féidir leat ag am a dhéanamh ar do shon féin.

Cad a tharlóidh mura bhfuil tú ag leanúint ar an gcóras?

Whims agus tairiseach caoineadh, frustrachas, codlatacht, lagú aird, lagú cumas intleachtúil - d'fhéadfadh a bheith, más rud é nach bhfuil tú ag cloí-bliain d'aois mód leanaí.

Más mian leat a athrú nó a fáil réidh leis an ghnáthamh is gnách laethúil, beidh tú a bheith deacair a dhéanamh, tá go leor fadhbanna leis an leanbh. I dtaithí ar an réimeas an chomhlachta a cheangal ar bia agus codladh ag an am cuí, agus ní bheidh tú a bheith réidh chun é. Beidh tú iarracht chun appease an kid, agus mar sin d'fhan sé ar feadh uair eile, ach beidh sé i gcónaí míshásta.

aiste bia

Ba chóir go Lapadán a ithe ag am áirithe, ionas go raibh an comhlacht ag ullmhú le haghaidh a dhíleá. Ba cheart bheathú réimeas bliain d'aois leanbh a chinneadh ar bhonn do na pleananna agus gnéithe den chúram na crumbs. An rud is mó - a eagrú ar an béile ag an am céanna. De ghnáth, ba chóir don leanbh a ithe 4-5 huaire sa lá.

Neas ghnáthamh laethúil ag an uair

1. Maidin 9:00. Ardaithe, níochán agus Bricfeasta. Chun bricfeasta, a thabhairt bainne leanbh nó bainne leite bliain d'aois, más rud é nach bhfuil sé ailléirgí. Tá sé tábhachtach a thabhairt ubh nó fiú buíocán uibhe cearc bruite, puree torthaí, tae lag agus arán bán.
2. Siúlóid ó 10 go 11 am.
3. Tar éis gníomhaíochtaí ag siúl agus cluichí leis an leanbh. Ag an am seo, pipsqueak níos fearr a chomhshamhlú eolas nua agus nach bhfuil ró-tuirseach.
4. Snack 00:00. tae Lag, sú, glóthach nó gloine bainne te. brioscaí leanbh, cáis nó iógart.
5. Siúlóid.
6. Lá, 14.00. Ag dinnéar, a thabhairt do leanbh anraith beagmhéathrais sicín, anraith glasraí, chompóid torthaí agus arán bán.
7. Codladh.
8. Snack 16:00. Tá rogha maith le haghaidh a snack - iógart, iógart nó bainne, cáis teachín nó puree torthaí, chomh maith le fianáin.
9. Dinnéar - 18:00. Lig dúinn ag an am seo an mashed leanbh le feoil mhionaithe, glóthach agus arán bán.
10. Cóireálacha uisce ag 19:30. Ná nigh an leanbh díreach tar éis béile, nó díreach roimh am codlata.
11. Dinnéar roimh am codlata - 20:00. Tabhair do bhianna leanaí ina bhfuil bainne - iógart, leite bainne, nó beathú cíche.
12. 20:30. A siúlóid ghearr.
13. 21:00. 12-uair an chloig codlata.

aisling

Ní leanbh Codladh bliain d'aois críochnóidh sí ar an oíche saoire. An leanbh Féadfar iad a invigorated in am nuair a bhí sé rud éigin a dhéanamh, sé nach bhfuil a chodladh agus i idir béilí.

NAPS. An rogha is fearr le haghaidh an leanbh i rith an lae - 2 ré codlata de uair an chloig nó leath uair an chloig níos mó. Nó d'fhéadfadh an t-am dara codlata a bheith níos lú - 30-40 nóiméad. Má chaitheann do leanbh ina chodladh san oíche níos mó ná 12 uair an chloig agus is féidir probodrstvovat lá 4 uair an chloig, beidh sé oireann ré codlata i rith an lae de 2 uair an chloig nó beagán níos faide. Ba chóir é sin isteach cinnte an modh leanbh bliain d'aois. Leideanna maidir le sceidil agus líon na aisling ní féidir leat gá. Ní mór duit ach a leanúint ar an stát is mó de na leanbh le méid áirithe de codlata san oíche agus i rith an lae agus a modh a chinneadh.

Oíche a chodladh. Leanaí faoi riachtanas 1 bhliain d'aois a chodladh 11-12 uair an chloig san oíche. Cuidíonn sé leo a scíth a ligean agus go hiomlán stoc suas ar fhuinneamh an lá ar fad.

Ba chóir go Tríd is tríd bliain d'aois leanbh chodladh ar a laghad 13 uair an chloig in aghaidh an lae. Tá sé isteach ar a sláinte, meabhrach agus fisiceach cumais.

Ag siúl

Ní mór do pháistí a breathe aer úr. Feabhsaíonn sé seo a riocht ginearálta agus giúmar. I Modh lae, is féidir leat a chur le chéile ag siúl agus codladh.

Tá sé úsáideach a chur ar taispeáint ar an leanbh ag siúl leath-uair an chloig roimh dul a chodladh ag 20:30, tá sé ach i ndiaidh an dara dinnéar. Inhaling ocsaigin, titeann sé ina chodladh go tapa ar an tairseach an tí.

forbairt

A úsáid go léir na cumais an inchinn, is gá chun oiliúint. Le forbairt an inchinn chuimhne agus aird a fheabhsú, ag méadú ar an leibhéal na hintleachta. Tá oiliúint inchinn tábhachtach do na páistí. An chuid is mó gníomhaíochtaí suimiúla do na páistí - tá sé ina cluiche. Dá bhrí sin, tá sé fós ach amháin a roghnú ranganna speisialta agus gan srian a eitilt a shamhlaíocht. Ní mór Sa an modh na bliana d'aois leanbh lae san áireamh cluichí spraoi le mamaí.

Is é an leanbh féidir go leor a chur ar fáil sórtálaí simplí agus pirimid. Do leanaí den aois seo Eisítear leabhair speisialta - cairtchlár nó as fabraic, a bhfuil pictiúir mór agus geal agus an téacs íosta. Le cúnamh a, is féidir leat a thabhairt isteach do leanbh ar éagsúlacht na n-ainmhithe, dathanna, rudaí, etc Ach is tábhachtaí, cad nach féidir linn dearmad - .. Forbairt fhisiciúil. Le Is féidir le blúiríní agus ní mór crawl, rith, léim.

B'fhéidir nach bhfuil an leanbh a fháil láithreach a fhoghlaim cluichí oideachasúla, mar sin ní mór duit chun cuidiú leis. Ba chóir go mbeadh na ranganna a bheith taitneamhach don leanbh, ansin bheadh sé sásta a bheith rannpháirteach sna Cluichí, ag an am céanna oiliúint do inchinn.

Cad chun beatha?

Sa bliain d'aois leanbh mód ní fholaíonn sé ach na táirgí sin a bhfuil go maith absorbed doibh a dhéanamh ní dochar díleá. Níos fearr gan triail a bhaint as na sláinte de do chuid blúiríní.

Tá bainne agus táirgí déiríochta an-tábhachtach sa bhliain d'aois leanbh aiste bia. cáis teachín, putóga, iógairt, cáiseanna chrua, im nádúrtha (in mash nó leite) Aiste bia a éagsúlú soladach. Roghnaigh na táirgí déiríochta, a mhonaraítear i gcomhréir leis na caighdeáin d'cothaithe leanaí. Ní I gcás ar ná beatha na blúiríní na táirgí in éag, de réir mar baictéir dhochracha atá iontu a chur faoi deara damáiste tromchúiseach a chorp.

An chéad táirge, a bheith i mód (roghchlár) bliain d'aois leanbh, ar feadh i bhfad am a bheith leite. Tá go leor cothaithigh a thabharfaidh tacaíocht don blúiríní comhlacht, ag cabhrú léi ag fás agus ag forbairt. Is féidir Chomh maith le ruán, rís agus mhin choirce a thabhairt arbhar agus cruithneacht. Ag an aois bliain amháin Is féidir le leanbh aois díolama ní hamháin leite puree maith, ach freisin bruite go maith. Boil iad i bainne nó uisce agus a sheirbheáil don bhricfeasta. An leanbh mód-bliain d'aois, ba chóir na táirgí a bheith ag teastáil chun dul isteach.

a ligean bán in ionad an aráin seagal. Ó seagal D'fhéadfadh próisis choipeadh chun cinn sa gut, agus sin an fáth an pian boilg leanbh.

Is féidir leat a chruthú bliain d'aois ghnáthamh leanaí go laethúil ar feadh uair an chloig agus laethanta. A lán rudaí atá déanta, ní hamháin gach lá ar uair an chloig áirithe, ach gach seachtain ar lá áirithe. Mar sin, leanbh, is féidir leat a thabhairt núdail, ach ní i gcainníochtaí móra - suas go dtí 30 g nach mó ná dhá uair sa tseachtain.

bhfuil glasraí mashing suimeanna móra snáithín, maith grind iad a dhéanamh níos éasca iad blúiríní a díolama. Roghnaigh do torthaí puree agus glasraí a bhfuil nach bhfuil an leanbh ailléirgeach. Ar 1 bhliain, is féidir leat a thabhairt ar anraithí sách lag agus bratanna le glasraí agus feoil thrua.

Ná mhúineadh do leanbh a milis. Tosaíonn sé leis an bhfíric go raibh sé ag iarraidh siúcra a thabhairt. Tá sé níos fearr a chur ina ionad fruchtós. Tabhair dó torthaí úra, atá ag fás i séasúr ar leith. Tá go leor torthaí agus glasraí a craiceann tiubh. Níor cheart é a chur as oifig, ós rud é go bhfuil sé vitimíní níos mó ná an flesh féin. Torthaí Tá pulverize níos fearr isteach i puree, ansin beidh an leanbh a fháil ar a lán de na vitimíní.

Gach torthaí agus glasraí úra a thabhairt isteach ar an aiste bia de réir a chéile, i codanna beaga. Mar sin, is féidir leat a fheiceáil ar an imoibriú an orgánaigh lena leanbh agus lig chuid córas díleá a ullmhú le haghaidh na táirgí nua. Daily Ráta - 200-250 In (roghchlár) leanbh mód-bliain d'aois, ba chóir go mbeadh na táirgí éigeantach.

Mar dí súnna oiriúnach, tae torthaí lag, deochanna torthaí agus glóthacha. Tugann siad tuairim is 100 ml gach lá. Ach níos tábhachtaí don díleá uisce simplí glan. Tá sé níos fearr a fhiuchadh agus lig sé fuar nó te. Ba chóir a thabhairt te, nach bhfuil níos airde ná teocht an choirp.

Sa bhliain 1 bhfuil an leanbh ag fás go tapa, agus dá bhrí sin ní mór dó níos mó "ábhar tógála" - próitéiní. Beidh feoil thrua a bheith an-úsáideach. Cook as é gaile cutlets, meatballs agus casseroles. Cuir san áireamh i réim bia na blúirí de 60-80 gram de feola in aghaidh an lae.

Ba chóir go mbeadh an modh in leanbh bliain d'aois ó thaobh cothaithe? Is féidir leat a thabhairt mhias de ae - putóga, patties ae, pies, anraithí. Go bhfuil mbéilí sin suimeanna móra na vitimíní cosúil le A, B, D.

Tá cúpla uair sa tseachtain, cócaireacht an t-iasc i bhfoirm ar bith (seachas fried). Tá Uibheacha tábhachtacha, a thugtar de ghnáth ar don bhricfeasta chomh, tá 3 uibheacha sa tseachtain go leor. Ná uibheacha ní bruite amháin, ach freisin iad a ullmhú as omelets agus soufflés.

Nach féidir leat a thabhairt bliain d'aois kid?

Ná lig an leanbh sa 12 mhí milseán. Is féidir le milseáin Factory, cácaí agus brioscaí bhfuil substaintí thar a bheith unwholesome féidir dochar a dhéanamh do leanbh. Tá sé níos fearr chun ligean do torthaí leanbh agus caora, a bhfuil éagsúlacht mhaith dá roghchlár.

Sa roghchlár bliain d'aois neamh-inmhianaithe freisin a chur san áireamh torthaí citris i bhfoirm íon. Gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha agus táirgí seacláide, ina theannta sin, spreagfaidh siad an néarchóras an leanbh. Is féidir é seo a bheith dona as a sláinte agus a fhorbairt.

Tá na beacáin próitéin atá riachtanach d'fhás an chomhlachta, ach chun na blúiríní an táirge seo ró-deacair i dhíleá, agus mar sin nach bhfuil sé riachtanach a thabhairt dó i bhfoirm ar bith. Chomh maith leis sin, droch digested cnónna. Cé go bhfuil siad úsáideach, ach ní ar bhun bliana d'aois.

Níos fearr nuair atá tú réidh meatballs agus glasraí reoite cheana féin a dhéanamh béile acu do blúiríní. Ach go bhfuil táirgí den sórt sin le líon mór de leasaithigh nach nádúrtha agus cobhsaitheoirí. Níos fearr a ullmhú tú féin a líonadh agus baint glasraí.