An teocht an uisce sa chomhthiomsú gnáth, riachtanais agus moltaí

Popularization na spóirt uisce tá ba chúis le fionnachtain linnte snámha go leor ar fud an domhain. Faoi láthair daoine níos mó agus níos mó a iarraidh chun maireachtáil le stíl mhaireachtála shláintiúil. Sin é an fáth Is breá le gach duine chun cuairt a thabhairt ar an linnte, chomh maith le instill an grá do leanaí ag snámh.

Spásanna atá beartaithe le haghaidh linnte snámha

Struchtúir ina bhfuil linn snámha, difear a bheith idir fhoirgnimh chónaithe. An aeráid, a bhfuil áiseanna spóirt, difriúil ó an aeráid i bhfoirgnimh eile. Chun a áirithiú do chompord na gcuairteoirí agus a dhéanamh ar aon dochar dá sláinte, i linnte snámha a choimeád ar bun teocht áirithe agus coinníollacha aeráide. Tá aerchúrsaíocht déanta sa chaoi gur i ngach na seomraí raibh aon múch an bleach agus táirgí a ghlanadh eile. Lena chois sin, tá sé riachtanach chun deireadh a chur leis dréachtaí, ionas nach a bonn den chóras imdhíonachta na gcuairteoirí. Chun na lúthchleasaithe agus lucht leanúna snámha a bhraitheann compordach, a choimeád ar bun teocht áirithe an uisce sa chomhthiomsú. leagtha eagraíochtaí speisialta caighdeáin an táscaire seo.

An teocht an aeir sa seomra le linn snámha

I ndiaidh snámha Tarlaíonn an galú taise ón gcorp an duine, mar sin faigheann duine fuar. Is é an teocht an tseomra a chothabháil sa chaoi go bhfuil sé i gcónaí níos mó ná an teocht an uisce sa chomhthiomsú ag 2-3 céim. Sin é an fáth nach bhfuil na daoine tar éis snámha chomh fuar as é.

Má choimeád ar bun teocht níos airde sa seomra, is féidir le mothú ar stuffiness tarlú ag taise ard. Dá bhrí sin, a roghnú an teocht atá ag teastáil ar an t-uisce sa chomhthiomsú agus an seomra ina bhfuil sé suite, a cheadú do dhromchlaí aistriú teasa leanúnach agus timpeallacht uiscí.

linn snámha taise

Gné na linnte snámha taise leanúnach ann. Na linnte atá déanta i gcónaí atmaisféar speisialta atá cruthaithe ag an láthair suimeanna móra uisce.

Lena chois sin, na ceathanna freisin le galú ard an uisce. An tiúchan de gaile sa brú characterize faoi dhíon, dlús gal, cion taise san aer, agus an teocht an uisce sa chomhthiomsú. Norma na paraiméadair is féidir a choimeád ar bun leis an taise taobh istigh den raon molta. Is cion téarma taise ann freisin. Tá sé tréithrithe ag a bhfuil taiseachas coibhneasta atá steamy. Braitheann an cion taise ar cé acu an teocht an uisce sa chomhthiomsú. Ceadaíonn norm teocht an uisce a choinneáil ag na rátaí molta. Is i gcomhréir dhíreach a bhaineann leis an teocht.

Taise sa linn snámha faoi dhíon

taise saturation aer ag teocht ar leith arna chinneadh ag an taiseachas coibhneasta. An taise sa linn snámha faoi dhíon evaporates i bhfad níos moille, más rud é an taiseachas coibhneasta de an t-aer sa seomra céanna thuas. Agus is é díreach os coinne fíor. Ag taise íseal sa chomhthiomsú dtarlaíonn galú níos tapúla. Mais gal uisce atá i méadar ciúbach d'aer, arb iad is sainairíonna an láithreacht na taise. Is í an teocht an uisce sa chomhthiomsú a bhaineann le taise. Tá linn snámha faoi dhíon taise a chompord an duine, mar an teocht an uisce san abhantrach. Is é an norm ar a ábhar tionchair níos fabhraí ar an duine dea-bhail sa linn. Ag teocht ard ar an uisce snámha Is vaporization níos tiubh air sin. Faoi choinníollacha áirithe, is féidir leis an taise a mhéadú go dtí 90 faoin gcéad.

Chomh maith le tionchar taise ard diúltach ar shláinte an duine, tá sé díobhálach don seomra ina bhfuil an linn snámha suite. Chun córais aerála speisialta taise a laghdú a úsáidtear. Lena chois sin, tá an gléasra a úsáidtear chun dehumidifying.

Ba chóir go mbeadh an teocht an uisce sa chomhthiomsú

Chun do chuairteoirí bhí sé deas a bheith ag snámh, is gá do chompord a chur ar fáil i seomra ag an linn snámha. teocht an uisce, chomh maith leis na seomraí ina bhfuil daoine gúna suas agus téigh naked, ba chóir go mbeadh compordach. an teocht an uisce sna noirm chomhthiomsú shocrú de réir SanPiN. Má táimid faillí na riachtanais seo, méadaíonn sé an deis tharla an ghalair éagsúla. Braitheann an linn snámha ag teocht an tseomra ar theocht an uisce. Má tá an teocht an uisce snámha agus an teocht an tseomra mar an gcéanna, tá an fhéidearthacht an t-uisce fuaraithe i bhfad níos airde ná san aer.

Is é an ráta molta d'uisce sa teocht linn snámha 22-24 céim. Is cosúil an baol na n-urghabhálacha agus a chothabháil teochtaí níos ísle.

Le haghaidh cleachtaí teiripeacha agus teiripe uisceach tacaíocht ó teocht an uisce eile sa chomhthiomsú. Is é an ráta do na linnte 26-28 céim.

Ach ní hamháin do na daoine fásta gá a snámha compordach. Rebyatnya breá a splancscáileán. Ach dóibh a bheith go leor le teocht éagsúla den uisce sa chomhthiomsú. Is é an ráta do pháistí 28 go 30 céim. Ba chóir caighdeáin teochta do pháistí a choinneáil ag leibhéal leanúnach.

Spóirt uisce i linn snámha

Ullmhú snámha spóirt uisce difriúil ó ullmhú an linn snámha príobháideach. Le linn an tógáil leithéid d'áis a thógann san áireamh na rialacha oifigiúla. Gach riail sláintíochta agus na rialacháin a shonraítear san eagraíocht idirnáisiúnta FINA. Sin é an fáth go bhfuil an trealamh agus chostais is gá go léir a chur san áireamh nuair a dhearadh an linn snámha. Le linn an tógáil linn spóirt is féidir a cruth a bheith ach dronuilleogach. Is léir an t-uisce go bhfuil ann, glanadh, téite leis an teocht is gá agus ath-thiocfaidh an taiscumar. Lena chois sin, is féidir leis an fad linn snámha spóirt a bheith 25 nó 50 méadar. Baineann tábhacht ar leith leis an teocht an uisce sa chomhthiomsú spóirt. An ráta do linnte den sórt sin de 25 go 28 céim. Ní mór an leibhéal an uisce a choimeád de shíor ag an leibhéal céanna le linn an chomórtais. Chun a chinntiú go gcomhlíontar na sláintíochta agus caighdeáin sláinteachais sa chomhthiomsú spóirt, lig sé soláthar uisce breise, ach gan sruthanna a chruthú. Tógtar uisce le haghaidh anailíse sna codanna domhain agus éadomhain an cuan.

Go háirithe uisce sa chomhthiomsú do pháistí

Rugadh leanbh snámha i 1939 san Astráil. Ar an chomhairle an dochtúir, thóg ceann de na máithreacha a leanbh sa chomhthiomsú le linn an aimsir te. Tá chonaic sí fhaigheann an leanbh níos fearr. Sa lá atá inniu, go leor máithreacha ag gabháil lena gcuid snámha leanbh páistí. Chun tús a úsáid a bhaint as sa bhaile folctha, 3 seachtaine tar éis breithe. Nuair a thosaíonn páiste dul i dtaithí ar an t-uisce, is féidir leat siúl le leanbh i linn snámha (thart ar 2 mí). Don chéad nósanna imeachta sa teocht an uisce folctha a bheith 37 céim. Le gach snámh ina dhiaidh sin ba cheart é a bheith with. Dá bhrí sin, ba cheart ag an teocht seisiún fichiú bheith 35 céim. De réir a chéile an gá a thabhairt ar an teocht an uisce is comhionann leis an linn snámha, ie. E. 28 céim. An teocht an uisce sna linnte do pháistí 2 aois go 3 mhí ag 37 céim, agus chun aois a 6 mhí - 32-34 céim. Chomh tábhachtach céanna an teocht an aeir sa seomra linn snámha do pháistí. Ba chóir a thabhairt thart ar 26 céim.

An peculiarity an linnte snámha Oilimpeacha

Gach na ceanglais atá tógtha linnte snámha Oilimpeacha, léiríonn FINA eagraíocht. De réir na moltaí uile, ba chóir an teocht an uisce le linn an chomórtais Oilimpeacha a choinneáil ag 25-26 céim. De shíor ba chóir é a bheith glan, agus ansin dul isteach sa doirteal bhabhla. Chomh maith le gach linnte spóirt gceadaítear instealladh uisce isteach sa bhabhla gan a chruthú ar na sruthanna céanna. Chun an taiscumar d'fhéadfaí a úsáid do na Cluichí Oilimpeacha, tá sé molta a cloí leis na riachtanais seo.

Sin uile faoi cad ba chóir a bheith ar an teocht an uisce sna rialacha linn.