Ag fáil réidh leis an pian a bhaineann le menstruation: leideanna

Ag fáil réidh leis an pian a bhaineann le menstruation? De réir staitisticí, is é an freagra don cheist seo suim acu i thart ar 60 faoin gcéad de na mná. Tá a fhios acu cad a mothú painful de tarraingt ar an pian bhoilg, a tharlaíonn uair sa mhí agus maireann níos faide ná cúpla lá. Ina theannta sin, Is féidir le comharthaí den sórt sin a thuairisciú uaireanta an láthair aon ghalair an sféir gnéis (mar shampla, athlasadh na appendages). Ach má tá tú as an áireamh an fhéidearthacht agus discomfort gach mí ar aghaidh ag crá duit, tá sé in am gníomh a ghlacadh.

Mar sin, conas a fháil réidh leis an pian a bhaineann le menstruation? Gcéad dul go bhfuil sé riachtanach a athbhreithniú maidir le do aiste bia. Ansin, an baol na mothúcháin unpleasant laghdú. Ná hith milis, saill, deireadh a chur leis bia junk agus bianna a mar thoradh ar tháirgeadh méadaithe gáis (pónairí, fíonchaora, etc). Níos fearr a úsáid iógart beo, iasc bruite, gránach chothaithe. Agus a fháil réidh leis an pian, agus ó cúpla kilos breise ag an am céanna.

Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a fháil réidh leis an pian a bhaineann le menstruation, ansin is cinnte nach bhfuil sé riachtanach chun fanacht sa leaba ar feadh trí lá. Saineolaithe a rá go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil beag agus strus a laghdú an déine pian. Is féidir é a ag siúl gnáth nó a fheidhmiú éadrom. Níos fearr fós, a fheidhmiú go rialta. Ansin, ní bheidh gach mí tú a thabhairt chun fulaingt den sórt sin.

Tá sé Creidtear go bhféadfadh an staid níos measa iontógáil alcól agus tobac a chaitheamh. Droch-nósanna chun fáil réidh leis na sonraí go maith ar chor ar bith. Cuidíonn I gcónaí tae soothing de chamomile, mint nó sú craobh. Is féidir leat freisin cócaireacht an brat agus é a ól.

Roinnt na mban a shábháil ach fáiltiú le folcthaí salann farraige. Ach é a dhéanamh níos fearr i gceann cúpla lá roimh tosú an menstruation. Le linn a folcthaí a ghlacadh toirmiscthe. leigheas den scoth le haghaidh pian - termoplastyr. Tá sé éasca a cheannach in aon cógaisíochta. Relieves sé spasms muscle agus soithigh fola. Mar sin féin, tá an éifeacht chéanna agus níos teo le huisce te.

Má tá tú buartha faoi pian dian le linn menstruation, conas a fháil réidh leo, i gcónaí a rá leis an gynecologist. Tar éis an tsaoil, modhanna neamh-drugaí chun cabhrú i ngach cás. Seans go mbeidh ort a cógais ghlactha. Is féidir é a cibé modh "Solpadein", "No-Spa", "Analgin" agus daoine eile. Agus tá roinnt de na mná in ann cabhrú leis an iontógáil maignéisiam.

Uaireanta, a tharlaíonn pian dian le linn menstruation mar gheall ar an sliocht na clots menstrual. An cor a leigheas a cabhrú le iontógáil vitimín E. Feabhsaíonn sé an mheicníocht fola-téachtadh, ie clots a excreted go tapa as an gcomhlacht.

Má tá tú ag tacú na míochaine traidisiúnta, ansin a fhios aici conas a fháil réidh leis an pian a bhaineann le menstruation. Seo oideas amháin: Glac gloine uisce 4 CTA Viburnum coirt (mionghearrtha) Boil seo go léir ar feadh leathuaire, ansin brú. Is gá uisce a athlíonadh leis an méid bunaidh. Go leor chun a chur ar an decoction mar thoradh air trí huaire sa lá ar spúnóg bhoird.

Dá bhrí sin, tá go leor bealaí chun cabhrú le mná taithí menstrual pian-saor in aisce agus gan sensations unpleasant. Ach mura bhfuil aon éifeacht ag súil, tá sé riachtanach chun dul i gcomhairle le speisialtóir. Ach beidh sé ag insint an chúis fíor an coinníoll seo, chomh maith le teacht ar an uirlis ceart is féidir a mhaolú pian.