A nerve pinched sa chúl níos ísle: cúram a ghlacadh de do shláinte na hóige!

Dó sa réigiún lumbar, pian unbearable géar, b'fhéidir, radiating isteach sa cos, teannas muscle, agus i gcásanna tromchúiseacha - agus an sárú ar ghníomhaíocht mótair dhaonna - comharthaí tipiciúil de na galair, "a nerve pinched sa chúl níos ísle." Éiríonn an t-othar gearr-tempered, irritable, lethargic, cailleann sé an cumas chun a ndualgais a chomhlíonadh poist, tharlaíonn numbness páirteach i roinnt othar.

Saineolaithe cite roinnt cúiseanna is cúis den sórt sin ailment fealltach, painful agus unpleasant:

1) diosca herniated;

2) ardú meáchan (cúis go háirithe coitianta de ghalar in baineannaigh, overload tú féin agus siopadóireacht nó le linn an fhómhair go ceantair fo-uirbeacha agus tithe);

3) gortuithe chorda an dromlaigh (an chúis is mó de na galair i bhformhór na lúthchleasaithe gairmiúla);

4) caolú ar an chanáil spinal (níos coitianta i daoine scothaosta);

5) siadaí (le fáil sa dá urchóideacha agus neamhurchóideacha).

Ag cur le na othair riocht "sedentary" stíl bheatha, os cionn meáchain, droch-aiste bia, chomh maith le lialanna níos luaithe sa spine.

Mar sin féin, an diagnóis "a nerve pinched sa chúl níos ísle" - nach bhfuil an abairt seo! Is féidir an chuid is mó cásanna i cheapadh teiripe teaglaim a cured go hiomlán.

cóireáil tráthúil ar chúnamh leighis a chur chun feidhme cáilithe chruinn moltaí go léir agus ceapacháin - ar ais gealltanas don gnáth saol ard-ghrád, is féidir leat a dearmad a dhéanamh ar an míchompord, agus mar thoradh ar nerve pinched sa chúl níos ísle. Ní galar ar athló chosc a fheidhmiú, stíl mhaireachtála gníomhach sa todhchaí.

Áirítear cóireáil cuimsitheach teiripe drugaí, teiripe láimhe, massage agus teiripe fisiciúil, acupuncture, vitimíní ráta. LFK cheaptar a neartú matáin "corset" othair ar ais, a chosc athiompaithe. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an cuspóir na cóireála roimh in-depth diagnóisic, atá dírithe ar aithint na cúiseanna an ghalair agus shackled a dhíchur. Léirithe an faoiseamh tosaigh ionsaí pian, ach ní féidir leis an chóireáil a bheith teoranta do faoiseamh pian, toisc nach bhfuil an éifeacht analgesic de na drugaí an-fhada-téarma, agus mura bhfuil tú deireadh a chur leis an chúis, beidh an pian teacht ar ais le haghaidh cinnte.

Aiste bia Molta a shaibhriú an chomhlachta cothaitheach cosúil le cailciam - de dhíth tomhaltas laethúil cáis, bainne, iógart, cáis, pónairí, uibheacha. An-saibhir i síolta sesame cailciam.

Neartaíonn ais matáin le linn snámha rialta, ranganna Yoga, leaba úsáideach le gnólacht "bun", speisialta tochtanna agus piliúir.

Roinnt tóir agus "tóir" cóireálacha, m.sh., propolis beach. Mar sin féin, ba cheart úsáid airgid phoiblí a chomhordú i gcónaí leis an dochtúir ag freastal.

Mar an gcéanna leis an gclinic agus an modh cóireála araon nerve pinched sa sciathán. Má chuir tú den sórt sin a diagnóis, tá sé cosc iomlán a te an limistéar difear, a chur alcól agus ola pacáistí a choiscfidh sí forbairt ar siadaí cnámh agus a aistriú isteach i siadaí urchóideacha. Ní bheidh feidhm ag an gcás i gcás ina bhfuil a nerve pinched ina glúine.

Is é an fhoirmle maith ar a dtugtar "Is é an galar níos éasca a chosc ná a leigheas" uilíoch agus maidir le galair den sórt sin mar nerve pinched sa chúl níos ísle.

A fheidhmiú go rialta, aiste bia cothrom, is féidir a fheidhmiú amuigh faoin aer go laethúil cosc tosú an ghalair ag aois óg, a breithníodh na céadta bliain i gcleachtas liachta "senile."

Grá duit féin! Tabhair aire sláinte ó aois an-óg!