30 Seachtainí Torracha - ach 10 chlé

30 seachtain de toirchis nó ochtú mí Tagraíonn an tríú trimester. Ag an am seo i mná comhlacht is cosúil, ar a laghad 8 cileagram breise. Dealraíonn sé go bhfuil na hairíonna de na chéad ráithe de toirchis bhí fágtha taobh thiar, ach tá siad ag filleadh - urination minic (cófraí an leanbh a ceann ar an lamhnán), tenderness chíche (ag tosú cheana féin a tháirgeadh bainne), tuirse agus heartburn. Ag an matáin am na an chuid uachtarach de na boilg (cosc a chur ingress aigéad gastric isteach an esophagus) atá relaxed, agus a thugann sé dó. Tuirse gheall ar an láthair an bolg, rud a fhágann go minic sé deacair a ghlacadh ann compordach a chodladh, agus shíl mé go mbeifeá Mam a bheith gnóthach go himníoch le teacht breithe. Ag an am seo nach bhfuil sé riachtanach a neamhaird a dhéanamh ar na comharthaí tuirse, ach déan iarracht a féidir a bheith acu níos mó sosa agus scíth a ligean.

30 seachtain de toirchis - am nuair a thosaíonn siad chosa swell, go háirithe i séasúr an te. Chun seo a íoslaghdú, moltar go minic a ghlacadh cith, a chaitheamh éadaí scaoilte a laghdú ar an méid sreabhán ólann tú, agus más féidir, ardaitheoir do chosa suas sa suíomh atá suite síos. Is é an uterus cheana chomh mór gur féidir é a chur faoi deara freisin roinnt míchaoithiúlacht. Is cos ar bolg an t-ae, intestines agus na scamhóga. Ón comhlacht mháthair nóiméad méadú mais ag thart ar 400 gram in aghaidh na seachtaine.

creatlach Leanaí 30 seachtain neartaithe go leor. Comhlánaigh gcuid scamhóga fhoirmiú agus matáin. Leanann an inchinn a fhorbairt ar luas iontach agus thiocfaidh chun bheith an chuma wrinkled - a bhuíochas sin do ceilte nua, is cosúil roinnt cealla. Ní Tá craiceann bándearg íogair tríd an mogalra feiceáil soithigh fola.

Tá 30 seachtain de toirchis d'fhorbairt an linbh arb iad is sainairíonna méadú ar a méid agus meáchan. Faoin am seo a chur roinnt leanaí sin ar a dtugtar seasamh féatais (tharraingt thrasnaigh sa láimhseáil agus cosa). Uaireanta siad ag dul ceann síos agus fanacht sa phost sin go dtí an bhreith. Ach más rud é nach raibh an leanbh a chur ar an suíomh ceart ar an cineálach, gan aon imní. Tá sé fós ag am a casadh ar dheis. Ag 30 seachtain de toirchis, meáchan an pháiste fhéadfadh thart ar 1,350 gram, agus ag fás go 40 cm.

Sa tríú ráithe, tosaíonn an leanbh a bhogadh go gníomhach. Ach nach bhfuil a chuid gluaiseachtaí láidir go leor, toisc go bhfuil an uterus fós neart seomra. Ina theannta sin, is é an leanbh réidh a breathe go neamhspleách, an sreabhach amniotic isteach sna scamhóga, agus a thugann sé sin le crapadh an muscle scairt. Hiccups - is é seo cad is gnách 30 seachtain de toirchis, cad a tharlaíonn go minic go leor leis na páistí sa bhroinn. An páiste ag an am seo, tá an boladh.

Nuair ghnáth aghaidh toirchis, cuairteanna chuaird an gynecologist athraithe agus anois is gá dúinn chun teacht ar an gclinic gach coicís cheana. Ní mór dúinn leanúint ar aghaidh ag déanamh monatóireachta ar leibhéal haemaglóibin agus feidhm na duáin ag 30 seachtain de toirchis tástálacha ar an áit gach mí.

Is saincheist an-tábhachtach sa tríú ráithe ag iompar clainne roghchlár dea-cothrom. Is é an chúis go bhfuil an am bhfaigheann an leanbh cothaithigh go díreach ó na máthair. Ag an am seo, ní mór ag iompar clainne chun cur leis an tomhaltas bianna a bhfuil suimeanna móra próitéine, vitimín C, cailciam agus iarann. Is Cailciam riachtanach do cnámha láidre, agus accumulates an iarainn sa chorp ar feadh 6-9 mhí ina dhiaidh sin tar éis breithe. 30 seachtain de toirchis - am nuair is gá chun leanúint ar aghaidh chun monatóireacht a dhéanamh do bhrú fola agus meáchan. Ní mór bia a athrú, tá sé éasca a díolama, a bheith saibhir i meats lean, iasc, glasraí, torthaí agus gráin, ní gá milseáin, chomh maith leis an úsáid a bhaint caife agus alcól abusing.

Chun fáil réidh le heartburn, ní mór duit a bianna is féidir a chur faoi deara neamhoird díleácha (sailleacha géarmhíochaine agus bianna friochta, seacláid), ag ithe codanna beaga agus nach dtéann siad a chodladh díreach tar éis béile a sheachaint.