Sláinte fhisiciúil - tá sé mar choinníoll de chuid an chomhlachta?

Tá an staid nádúrtha an orgánaigh ina n-oibríonn de ghnáth gach córas ríthábhachtach a dtugtar sláinte fhisiciúil. truailliú an chomhshaoil, droch-nósanna, strus a chuireann le teacht chun cinn ar éagsúlacht na galair ainsealacha, chomh maith le tionchar diúltach ar an réimse sóisialta de ghníomhaíocht dhaonna.

Na fachtóirí is mó de sláinte fhisiciúil

Stíl mhaireachtála shláintiúil é an critéar is mó le haghaidh sláinte fhisiciúil. Is é an chéad chéim a eagrú ar an modh ceart an lae. Beidh an cóimheas is fearr na hoibre agus an chuid eile a cheadú do dhuine a dhéanamh go hiomlán a gcuid dualgas laethúla gan cúis damáiste do do chorp féin.

Sláinte fhisiciúil - coinníoll a dhéanann sé indéanta a chur in oiriúint do choinníollacha gnáthóg éagsúla. Dá bhrí sin, tá daoine i dtíortha éagsúla tréithe fisiceacha éagsúla. Ag an am céanna, tá tábhacht mhór gníomhaíocht shóisialta agus fhisiciúil, smaoineamh dearfach, ag seachaint nósanna díobhálach. Tá fachtóirí Sláinte fhisiciúil an gcéanna ar fud na cruinne.

stíl mhaireachtála cuí is féidir leat a dhéanamh go gníomhach amach feidhmeanna sóisialta, páirt a ghlacadh sa teaghlach agus réimse baile, chomh maith le a choimeád ar bun go hiomlán le fostaíocht. Tá an-tábhachtach do mhéadú ionchas saoil Neartú sláinte fhisiciúil. Má chreideann tú na saineolaithe, faoi stiúir níos mó ná 50% de na centenarians mar am le stíl mhaireachtála shláintiúil.

An tionchar ar an gcomhshaol ar shláinte an duine

Go tragóideach, ní féidir leis an stát de chuid an chomhlachta ag brath ach amháin ar an stíl bheatha. Tá fachtóirí nádúrtha. Is féidir an bheirt acu sláinte a fheabhsú agus díolúine a laghdú. Is féidir le gach na fachtóirí nádúrtha a roinnt i dtrí chatagóir - fisiciúil, ceimiceach agus bitheolaíoch. Áirítear ar an chéad ghrúpa radaíocht na gréine, brú agus taise, chomh maith le radaíocht leictreamaighnéadach. Víris, fungais, baictéir agus microorganisms éagsúla, ainmhithe agus táirgí beatha plandaí a bhaineann le tosca bitheolaíocha. Áirítear ar an dara grúpa éagsúla comhdhúile agus na heilimintí atá mar chuid den uisce, ithir agus aer.

Speisialtóirí fuarthas amach gur mó an cion de thionchar tosca nádúrtha ar an duine 20%. Sa chás seo, is féidir leis an sláinte fhisiciúil a fheabhsú, má leanann tú roinnt rialacha. sláinteachas láimhe Cáilíocht agus ag ithe táirgí orgánacha ach go bhfuil tionchar díreach acu ar an ionchas saoil.

fachtóirí géiniteach sláinte fhisiciúil

Sláinte fhisiciúil - tá sé ní hamháin ar an stíl bheatha ceart agus tionchair comhshaoil ar an gcomhlacht. Tá roinnt fachtóirí a théann i bhfeidhm ar dhuine nach bhfuil in ann. Ar an gcéad dul - tá sé hereditary. I ndaoine, is féidir leis an galar a tharlaíonn, forbairt a bhfuil baint acu le lochtanna cille bhfuil oidhreacht. Tá roinnt galair ó bhroinn. D'fhéadfadh Ina measc diaibéiteas, hemophilia, agus mar sin de. D.

Tá galair go glaoch shaineolaithe coinníollach oidhreachtúil ann freisin. Tagann na difríochtaí nuair a bhíonn duine predisposition géiniteach, agus ag an am céanna is bealach mícheart den saol. Seachain tinneas a bheith, má bata tú leis an aiste bia agus moltaí leighis. I measc Coinníollach galair hereditary, mar shampla eczema, Hipirtheannas, Atherosclerosis agus a leithéidí. D.

galair ainsealacha

Beagnach gach duine a bheag nó a mhór de togracht le galair áirithe. Sláinte fhisiciúil - tá sé ina meascán de go leor fachtóirí. Tá sé aon chomhtharlú nuair ag dul isteach an t-othar chuig an ospidéal, dochtúirí a shoiléiriú i gcónaí cad a Gortaítear an neasghaol. Tá an chuid is galair ainsealacha bunús géiniteach.

Is féidir le gach galair ainsealacha a afflict cuid mhór den daonra a roinnt ina gceithre ghrúpa. Seo galar cardashoithíoch, ailse, riospráide agus diaibéiteas. Sláinte fhisiciúil - tá sé cothaithe cuí, easpa nósanna olc agus gníomhaíocht choirp measartha. Gan cloí leis na coinníollacha seo, na rioscaí duine a fháil ar seo nó go bhfuil galar ainsealach. An tionchar is díobhálach de ól iomarcach.

Gníomhaíocht choirp - gealltanas sláinte

Sláinte - staid chompord iomlán fisiciúil. Ach mothaíonn sé nach féidir fear mór ualaí measartha. Beidh a fheidhmiú ar maidin go laethúil, chomh maith le aer úr a thabhairt sláinte den scoth agus cheerfulness. Cabhraíonn a fheidhmiú simplí díolúine a neartú, feabhas a chur ar metabolism, normalú i gcúrsaíocht fola agus brú.

Ba cheart gníomhaíochtaí fisiciúla a sceidealú i gcomhréir leis na saintréithe aois agus comhlacht. Tá sé seo tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn muid ag caint faoi shláinte agus forbairt fhisiciúil na n bpáistí. Is féidir le hualaí iomarcacha a bheith contúirteach do chomhlacht beag. Ba chóir do dhaoine níos sine a chóireáil chomh maith le rabhadh do na cleachtaí. Bhuel, más rud é go mbeidh na ranganna ar siúl faoi mhaoirseacht speisialtóir.

I gcás aon strus fisiciúil Faigheann gcorp an duine a úsáidtear le himeacht ama. Dá bhrí sin, a bheith slí bheatha éifeachtach, ba cheart an méid a fheidhmiú a mhéadú.

An nasc idir sláinte fhisiceach agus mhothúchánach

staid mhothúchánach dhéanann difear go díreach ar a shláinte. Mar shampla, má fhulaingíonn duine mothúcháin diúltacha, méadaíonn sé brú fola. Sa an comhlacht, tá sraith na n-athruithe is féidir go dtiocfadh deireadh thiar chun forbairt a dhéanamh ar ghalair. Rialú do mhothúcháin nach bhfuil molta. Is féidir nervosa tairiseach cur le forbairt ulcers, neamhoird díleá, Hipirtheannas. Tá sláinte meabhrach agus fisiceach a bhaineann go dlúth.

Thart ar 50% de na cóireáil othar chuig an dochtúir le gearáin de meath fisiciúil a bhaineann le dúlagar. gá go mbeadh aon duine a chaitheamh cúpla seisiún le teiripeoir, agus is féidir leis an tinneas a leigheas le beagán nó gan aon idirghabháil leighis. Is féidir le Strus a bheith thar a bheith contúirteach. Sláinte fhisiciúil - tá sé chomh maith ar staid chothrom mhothúchánach.

Conas strus a sheachaint?

Is féidir aiste bia míchuí agus easpa codlata cuí ar an gcéad dul le forbairt na neuroses a fhorbairt i dúlagar ag achomharc anabaí leis an speisialtóra. Dá bhrí sin, is é an bealach ceart bheatha in ann a choimeád ar bun gnáth sláinte meabhrach agus fisiceach.

Is féidir le Strus tarlú freisin mar gheall ar chásanna neamh-chaighdeánach. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil aon fhadhb i gcónaí ar réiteach. Ní féidir leat a dhúnadh féin agus iarracht a dhéanamh chun dul i ngleic lena gcuid mothúchán ar a gcuid féin. Is tacaíocht an teaghlaigh agus cairde an-tábhachtach. Iad siúd a bhfuil in ann a chur ar ais go tapa ar a staid mheabhrach, bainistíonn a choinneáil chomh maith do shláinte fhisiciúil.

An tionchar a imirt tuismitheoirí ar shláinte leanaí

Ó thuismitheoirí dhéanann difear go díreach conas a rachaidh páiste féin a iompar sa todhchaí. Iad siúd ar mian a ardú do dhuine mhaith le dea-shláinte, tá sé riachtanach a mhúineadh do na páistí chun gearradh agus sláinteachas ceart ón gcéad lá. Sláinte agus forbairt fhisiciúil na leanaí atá leagtha sa bhroinn. Dá bhrí sin, an bealach ceart den saol ba chóir bean mar thoradh ar an gcéad lá de toirchis. Thairis sin, bheathú an leanbh an sampla ceart is féidir, a fhás, ní hamháin pearsantacht chomhchuí, ach freisin i ndáiríre duine sláintiúil.