Rún na hóige síoraí: oidis, foinsí, orduithe agus teistiméireachtaí

Thosaigh daoine ag aisling ar shaol síoraí ó shin a thuig siad a mbásmhaireacht. Sin an fáth a thugann siad a n-gods neamhbhásmhaireachta, a fhaigheann tacaíocht trí úsáid a bhaint elixir, nó ag cur uisce ó fhoinse óige síoraí, nó ag ithe úlla rejuvenating.

Cibé rud a bhí sé, go dtí seo, tá an chine daonna ag lorg píleáil "draíochta", rud a thugann mura saol síoraí, ansin, ar a laghad, ceann an-fhada.

Cuardach neamhbhásmhaireachta

Ba iad na Sumerians an chéad duine a bhí ag lorg deis chun cónaí go sona sásta ina dhiaidh sin. Déantar é seo a rá sna harscéalta is ársa ar an Domhan faoi Gilgamesh. Nuair a bhuail bás a chara an laoch eipiciúil, chinn sé nach raibh sé ag iarraidh an chinniúint seo, agus chuaigh sé ag cuardach bláth na neamhbhásmhaireachta.

Tá a finscéalta féin ag gach náisiún ar an phláinéid faoi anamacha cróga a fuair rún na hóige síoraí agus tá siad mar dhiaga. Mar shampla, i eipiciúil na hIndéimeach ársa, is é "Mahabharata" sú crann anaithnid, rud a thugann deis do dhuine maireachtáil 10,000 bliain.

ann Traidisiún ar "beo" uisce i náisiúin go leor, lena n-áirítear an Slavs ársa, a "a chur" foinse mistéireach i anaithnid oileán Buyan lár na farraige. Ina áit sin, cuirfidh daoine áitiúla na n-oileán, ar a mhalairt, go gcuirfí an t-achar ar an talamh i bhfad níos mó, i gcás ina sreabhann na haibhneacha atá ag sreabhadh.

Ós rud é go raibh cuardach á dhéanamh ar an óige síoraí ar feadh níos mó ná 2000 bliain, ciallaíonn sé go bhfuil gráin fhírinne ann sna miotais agus na finscéalta seo go léir. Sa lá atá inniu ann, níos minice ná mar a bhí, tá baint aige seo le manaigh Tibéidis a fuarthas a líomhnaítear, agus go gcaomhnódh siad go rialta ar rún a saolré.

Rúin Tibéidis

Tá an Tibéid fós mistéireach go dtí an lá atá inniu ann. Dúnta ar an domhan, na manaigh Tibéidis , agus sa lá atá inniu tá sé an-drogall a roinnt a gcuid eolais le daoine eile.

Tá a leigheas ar fáil go heisiach leis na toghcháin, tar éis leibhéal áirithe soiléiriú agus íonú an chonaic a bhaint amach. Ní hamháin gurb é meán-ionchas saoil na ndaoine seo ná 90-100 bliain.

Níl aon fhoinse ag óige síoraí na manach Tibéidis le huisce athnuachana, ach is ionann é agus comhlacht an duine ina ndéantar na trí ghné bhunúsacha sa chorp a fhorbairt go comhchuí:

• Is é an gaoth próiseas análaithe agus oibriú na scamhóga, an eilimint atá freagrach as staid shíceolaíoch duine, a leibhéal intleachtúil agus gníomhaíocht gach próiseas sa chomhlacht;
• Is siombail dóiteáin é Bile, atá freagrach as an fhuinneamh a líonann an comhlacht, agus a chuireann isteach ar dhíleá;
• Is í Slime an ghné uisce agus domhain, a chothromaíonn gach córas inmheánach an chomhlachta.

Dá bhrí sin, thuig na manaigh gur féidir leis an gcúis le haghaidh óige síoraí a bheith ina meascán de spiorad socair le stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú cuí. Chun é seo a bhaint amach, d'fhorbair siad ar feadh na mblianta bliain a gcóras fadtéarmachta féin.

Córas fad saoil Tibéidis

Ós rud é go laghdaíonn an fuinneamh in orgáin ríthábhachtacha le haois, d'fhorbair manaigh oidis a chabhraíonn chun é seo a sheachaint.

Baineann fuinneamh an ceann le fuar is cúis le galair den sórt sin mar Hipirtheannas, ailse, croí-ionsaí, atherosclerosis agus go leor eile. Chun é seo a chur i ngleic, is gá an fuinneamh yang a mhéadú i gcroílár, ae, duáin, scamhóga agus spleen leis an briseán.

Tá recipes óige síoraí do na horgáin inmheánacha an-simplí, ach má dhéanann tú iarratas orthu, is féidir dul in aois an chomhlachta a stopadh ar feadh tréimhse éiginnte:

• Doirt 50 gram de ríse agus 25 gram de shíolta sesame le gloine uisce agus cócaireacht ar feadh 15 nóiméad, itheann tú uair sa lá ar feadh seachtaine;
• Milleann 100 gram de St John's Wort, immortelle, bachlóga beithe agus chamomile, sula n-éireoidh leaba leaba 1 tbsp. Déan an meascán a spúnóg i leath lítear uisce, lig dó breá, brú tríd an éadach agus deoch leath spúnóg mil as an tráthnóna, agus an chuid eile de na miontuairiscí do 20 roimh an bricfeasta;
• 400 g de garlic íonnaithe chun pas a fháil tríd an scabbard, doirt sú ó 24 liomóidí, tar éis 1 spúnóg den mheascán a ithe, a chaolú i gloine uisce agus réamh-mheasctha in árthach.

Tá modhanna athnuachana i bhfad níos rúnda ag manach Tibéidis, agus iad á stóráil go cúramach ó dhaoine neamhspleácha. Fuarthas na h-oidis seo i gceann de na mainistreacha, scrúdaithe ar tháblaí cré sa 6ú haois RC. E.

Cur chuige nua-aimseartha maidir leis an mbaint faoi neamhbhásmhaireacht

Go dtí seo, athnuachan, óige síoraí - is tionscal iomlán é seo, lena n-áirítear cuideachtaí cosmaideacha, máinliacht plaisteach, teicneolaíocht chun oibriú leis an bhfo-chomhfhiosach agus le táirgeoirí bithdhreasaithe.

Sa lá atá inniu ann, ní laochra na finscéalta ná an alchemists atá ag cuardach neamhbhásmhaireachta, ach eolaithe le micreascóip, síceolaithe a bhfuil teicnící éagsúla acu le hobair leis an bhfo-chomhfhiosach agus leis an tionscal bia sláintiúil. Tá sé seo loighciúil, ós rud é go raibh údar maith ag gach uile éachtaí atá ag an gcine daonna le mílte bliain anuas, tháinig eolaithe chun críche go bhfuil an fad saoil ar "trí mhíolta": "

• Gníomhaíocht fhisiceach;
• Comhshaol spioradálta;
• Cothú ceart.

Mar sin, is féidir le haon áitritheoir an phláinéid na cleachtais is fearr a fháil dó féin i ngach ceann de na trí threo, chun an dul in aois a mhaolú go suntasach nó an comhlacht a chur ar ais chuig a óige.

Constaicí ar Fad saoil

De réir mar a léiríonn cleachtas, ní féidir bás a chur ar an óige síoraí, ós rud é nach fiú aois agus galair a bheith ann.

Tar éis an leigheas a bheith simplí chun cóireáil a dhéanamh, bhí "othar" roinnte ina n-orgán, rud a léirigh speisialtachtaí míochaine a bhí dírithe go cúng, tháinig méadú suntasach ar an mbásmhaireacht ar fud an domhain. Sa lá atá inniu ann, tosaíonn an leigheas ar ais go dtí na ráthaigh a bhí ar eolas sna treibheanna ársa. Is córas spioradálta, fisiciúil agus neamhfhioscach idirnasctha é duine. Nuair a bhíonn an trí tháscaire ag ardleibhéal forbartha, maireann duine ar feadh i bhfad, agus tosaíonn laghdú an chomhlachta go déanach.

An chéad "míolta móra saoil"

Roghnaíonn gach duine gníomhaíocht fhisiciúil bunaithe ar a gcuid roghanna féin, ach is é an córas cardashoithíoch an tábhacht is mó maidir le fad saoil. Is í a cuid dochtúirí a mholtar chun tacú leo, agus is gá dul i mbun súgartha nó snámh lúthchleas Gael sa samhradh agus ag sciáil sa gheimhreadh.

I n-gyms nua-aimseartha tá insamhlóirí leis an sainmhíniú ar ualaí cardio, agus is féidir le cóistí taithí clár cleachtaidh aonair a dhéanamh agus aois, meáchan agus ullmhúchán fisiciúil an chliaint á gcur san áireamh.

Ná faillí agus cúram faoi riocht na hailt. Chun a chinntiú go bhfanfaidh siad solúbtha agus soghluaiste chomh fada agus is féidir, moltar saineolaithe cleachtaí yoga nó cleachtaí le haghaidh solúbthachta agus síneadh.

Cleachtaí análaithe

Ba chóir a thabhairt faoi deara nach dtabharfaidh cleachtaí fisiceacha leis an análaithe mícheart an toradh cuí, dá bhrí sin, ní mór dóibh siúd ar mian leo saol fada agus iomlán a bheith acu a fhoghlaim chun breathe arís.

Tugann síceolaithe faoi deara go ndéanann pearsantacht chomhchuí agus sona idirdhealú trí anáil dhomhain le anáil iomlán agus mar an gcéanna, "as an gcroí", an t-éalú. Bíonn an chuid is mó de dhaoine ag anáil os comhair, gan úsáid a bhaint as líon iomlán na scamhóga agus an cavity bhoilg.

Tá sé úsáideach go háirithe chun scileanna análaithe a fhorbairt, a ghlactar le cleachtaí yoga - pranayama. Chun an toradh riachtanach a fháil, ba chóir duit an méid seo a leanas a dhéanamh:

• Socraigh;
• Glac bolg ionanálaithe, ag comhaireamh go trí;
• Is é an bolg a tháirgeann an glúchadh chomh maith le scór suas le trí cinn;
• Cleachtaí análaithe a fheidhmiú sa bholg de réir an scéim 3: 3 go dtí go dtiocfaidh sé nádúrtha.

Ní gá rialú comhfhiosach a bheith ann tar éis anáil den sórt sin, is féidir leat dul ar aghaidh chuig an scéim seo a leanas:

• Ag fágáil ionanálú boilg ar feadh tréimhse is comhionann le triúr, leathnóidh an t-exhalation ag tús go 4, ansin go 5 agus mar sin de réir deich;
• Is é an chéad chéim eile an t-ord droim ar ais ó 10 go dtí 3, go dtí go mbeidh ionanálú agus exhalation an bholg cothrom le 3 go 3.

Le linn na cleachtaí seo a chur i gcrích, is gá monatóireacht a dhéanamh ar na hathruithe go léir sa stát fhisiciúil agus mhothúchánach. Gníomhaíonn an cineál seo análaithe an fuinneamh agus "folaíonn sé" gach cealla den chomhlacht san obair. Ag an am céanna, déantar a dian íonú, rud a athnuachan an chomhlachta agus a chuireann an fhuinneamh ar fáil don óige.

Stát chomhchuí

Áitíonn na gníomhairí d'óige agus d'áilleacht shíoraí, a shaothraíonn eolaithe nua-aimseartha, go bhfuil sé dodhéanta maireachtáil fada gan cothromaíocht spioradálta. Is é an dlí glactha ceann de na bunúsacha sna cruinne.

Tá sé an-tábhachtach fírinne simplí a mheabhrú: tá gach rud sa domhan seo foirfe agus is maith. Níl gach rud nach gcomhfhreagraíonn do na catagóirí seo na measúnuithe ar dhaoine a dhéanann "a dhéanamh" ina n-intinn go bhfuil an réaltacht máguairdach naimhdeach agus olc.

Is í an eochair do dhaoine óga síoraí (do mhná go háirithe) grá agus buíochas. Chun grá duit féin agus an domhan thart timpeall ort, buíochas a ghabháil le gach imeacht (go maith agus go dona) ar an bhfás spioradálta, le rá go bhfuil an saol á rá agus áthas uait a bheith agat, is é sin an ghné nach mbeidh eachtóir an óige síoraí éifeachtach.

Suaimhneas intinne , is féidir leat a bhaint amach ach glacadh go hiomlán iad féin agus an comhshaol gan meastóireacht, ach calmly agus le gáire. Tá an scil seo, atá roinnt mílte bliain cheana féin de ghnáth-fhealsúnacht an Oirthir, ag tosú ar an Iarthar. Tugann síceolaithe comhairle ar chleachtas scíthe agus cleachtais machnaimh a úsáid.

Cumhacht an aigne

Ní chuireann sé aon chiall ann a mheabhrú go bhfuil duine nua-aimseartha i gcónaí i riocht strus, is minic a bhíonn trifles ann. Imní intinne, a ngaoineann manaigh Tibéidis nimhe, an comhlacht a mhilleadh leis an bhfórsa céanna le droch-nósanna.

Má thugann daoine aird ar cad a cheapann siad i rith an lae, beidh iontas orthu. Níos mó ná 90% de na fórsaí is cumhachtaí sa domhan - smaointe - téigh go diúltach agus díriú ar easpa rud éigin (gan airgead, gan aon shláinte, gan aon ghrá, etc.).

Is é an eagna ríthábhachtach go bhfaighidh duine i gcónaí cad a dhíríonn sé air. Tá a fhios ag gach duine faoi seo, ach níl ach 5% de dhaoine ar an bplainéad i bhfeidhm go praiticiúil, is iad siúd a bhfuil 90% den airgead ar fad acu, agus níl aon rún ann. Meallann an duine óige síoraí mar thoradh ar an toradh a bhí bainte amach, ach ag an am céanna tá eagla ar bháis agus is dóigh leis.

Meditation mar fhoinse óige

Is é an smaoineamh an tonnchrith mhothúchánach is láidre a imoibríonn na cruinne íogair i gcónaí. Is féidir le duine ar bith na scileanna tiúchan a fhorbairt, ach meastar go bhfuil daoine ag smaoineamh ar rud éigin nach bhfuil inrochtana agus atá thar a bheith casta.

Go deimhin, is é meastóireacht an tiúchan ar an méid a thugann áthas agus a dhéanann tú sásta. Is féidir é a bheith ina ócáid ón am atá caite a líonann le tuiscint áthais, nó ag díriú ar an méid a theastaíonn uait go luath amach anseo.

5 nóiméad ar maidin agus 5 nóiméad roimh an leaba, tugadh tiúchan ar an toradh atá ag teastáil (aisghabháil, cruinniú le grá, fás gairme, etc.), "déan" na cruinne a chruthú na himeachtaí sona is gá i ndáiríre mar a chruthaíonn sé fadhbanna, galair Agus bochtaineacht, nuair a dhíríonn duine ar an diúltach. Is é riail thábhachtach sa smaoineamh ná smaointe "fágtha" a dhiúltú nach mbaineann leis an ábhar is mó. Ar dtús, beidh a lán acu, ach beidh cleachtadh rialta ag díriú orthu iad a bhaint go hiomlán.

Bia beo

Is cothú na bhfórsaí ríthábhachtacha nó a n-easpa má tá sé mícheart. Chun maireachtáil le fada, ba cheart duit roinnt rialacha a fheiceáil sa réim bia:

• Ba chóir go mbeadh sé measartha, gan róghnáthú;
• Ba chóir go mbeadh glasraí, torthaí, cnónna agus gránaigh mar phríomhfhoinse bia;
• Ba chóir an bia a chócaráil i gceart (gan a bheith neamhchócaite, ró-chócaráilte, etc.);
• Úsáid spíosraí agus luibheanna úr go rialta.

Tá ceann de na fachtóirí is tábhachtaí maidir le cothú i láthair na huaire anseo agus anois, chun gach píosa bia a bhraitheann agus taitneamh a bhaint as é.

Recipes a chuireann le fada óige

Ní thuigeann a lán daoine gurb é an tsaoil ná an obair, mar óige síoraí. Is é an t-oideas don óige síoraí iomlán na bhfachtóirí uile a théann i bhfeidhm ar staid an chorp daonna. I measc iad, tomhaltas laethúil bia, a sholáthraíonn an comhlacht a ghlanadh agus a athnuachan:

• Bréagann 50g de chruithneacht nó eorna agus itheann sé roimh an bricfeasta (nó ina ionad sin);
• Steamed agus infiled 2 tbsp. Tugann spúnóga bran i ngloine uisce fiuchphointe saturation agus baintear tocsainí agus tocsainí ón gcorp;
• Tarlaíonn athnuachan le húsáid rialta ar 1 cupán coirce a chócaráil in 1 lítear uisce (ba chóir an leacht a ghlanadh ag ceathrú cuid), deoch leath cupán 3 uair sa lá.

Is féidir le recipes, an comhlacht a athnuachan, go leor, gur féidir le gach duine blas agus simplíocht cócaireachta a roghnú dó féin.

Deochanna le haghaidh athnuachana

De bhreis ar tháirgí, is é an-tábhachtach do fad saoil ná deoch óige síoraí - uisce íon. Cuireann sé tocsainí as oifig, glanann an comhlacht ar an leibhéal cealla agus tugann sé fuinneamh. Is féidir leat uisce "airgid" a ullmhú, a bhfuil airíonna antibacterial.

Chun seo a dhéanamh, ní mór an rud airgid a théamh, a ísliú i soitheach le huisce agus d'áitigh sé 24 uair sa lá. Is é an t-uisce seo ar a dtugtar "beo", mar a chruthaíonn sé naisc neodracha idir na cealla, gníomhaíocht na hinchinne a ghníomhachtú.

tae Tibéidis don óige síoraí ó ardaigh Súdáine, deoch go laethúil, cleanses an comhlacht agus restores an elasticity an craiceann, a athchóiriú ar a Shine.