Níl abairtí i gcosaí le linn toirchis

Déanann na mná go léir le linn géilleadh leanbh iarracht a ithe i gceart agus go réasúnach, stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus a leanbh sa todhchaí a chosaint ar gach bealach is féidir ó gach cineál trioblóidí. Ach cibé iarrachtaí a dhéantar, is minic go dtugann orgánach na máthar amach anseo roinnt teipeanna. Tá go leor cúiseanna ann, réitigh freisin, agus tá roghanna le haghaidh cóireála i gcónaí. Baineann cramps sna cosa le linn toirchis ag amanna éagsúla leis na fadhbanna seo nó le fadhbanna eile.

Sa chéad ráithe, bíonn trioblóidí níos lú ná sin i dtréimhsí ina dhiaidh sin. Mar sin féin, tá an baol is mó acu, mar gheall ar Ar an lá atá inniu ann, leagtar síos bunús na sláinte agus na húsáideachta atá ag do leanbh amach anseo. Is minic is cúis le meitibileacht neamhfhoirfeach de fosfar agus cailciam a thógann galair i mná torracha le linn na tréimhse seo. D'fhéadfadh an chúis a bheith go gcuirtear isteach ar an fhaireog parathyroid. Is minic a laghdaíonn crampaí den sórt sin lámha, stadann siad. Má chlúdaíonn siad an comhlacht nó an duine, is gá an t-ospidéal éigeantach agus práinneach a dhéanamh. Déileáiltear le cramps i dtús an toirchis le drugaí hormónacha speisialta don ghlandlann parathyroid, agus coimpléisc chailciam á nglacadh, ag méadú méid an vitimín D2 sa chorp.

Cramps sna cosa le linn toirchis - is é seo an fhadhb is coitianta sa dara leath den iompar. Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le deacrachtaí den sórt sin a bheith go leor: brú an uterus ar shnáithíní néaróg, siúil fada, míchompordach le linn codlata, easpa maignéisiam nó cailciam. De ghnáth, feiceann súruithe le linn toircheas ar an oíche. Bhuel, má tá duine cúramach, cúramach atá in aice leat, a dhéanfaidh na cosa a mhaisiú nó a shúileáil go réidh leis an gcos le snáthaid, déanfaidh sé roinnt cleachtaí a mhaolú teannas ó na matáin a ghlacann spasm. Is é an fírinne go mbeidh deacracht ag an máthair sa todhchaí ag an am seo agus tá sé deacair duit seo a dhéanamh go léir.

Is féidir leis na matáin a mhaolú agus iad ag sipping géaga agus ag filleadh ar an suíomh tosaigh. Mar sin, is féidir leat teannas a mhaolú go réidh. Tá cosc a chur ar chrampaí sna cosa le linn toirchis fós níos éasca ná iad a chothú. Rialacha bunúsacha: scíthe compordach ar an taobh, b'fhearr le cosa ardaithe (mar shampla, maol beag nó cluasán íseal faoi bhun na gcos níos ísle), bannaí a chaitheamh don bolg, is fearr leat bróga le sÚil nach mó ná 5 cm, úsáid a bhaint as líon mór táirgí a bhfuil maignéisiam Agus cailciam.

Is féidir le cramps le linn toirchis faoi deara gníomhach nó caitheamh tobac fulangach, a cheileann an comhlacht ar an ocsaigin, a chuireann isteach riachtanas na matáin agus sláinte an fhéatas. Hypoxia - ceist an-tromchúiseach agus tá sé sheachaint is fearr ar na costais go, mar Gan ocsaigin leordhóthanach, tá gnáthfhorbairt an linbh eisiata. Go minic siúlóid san aer oscailte, ar shiúl ó na bóithre.

Is féidir le veins varicose a chur faoi deara freisin faoi ghabhálacha i mná torracha. Tá sé deacair dul i ngleic leis sa phost seo, ach is é an bealach is éifeachtaí riteoga agus línéadach speisialta a chaitheamh a chuireann na cosa ar bun agus cosc a chur ar na veinsí a leathnú. Leis an méid atá ag teastáil do riteoga fórsa ag teastáil uait, inseoidh an phlebologist-dochtúir. I gcásanna níos déine, féadfaidh sé cóireáil a fhorordú.

Nuair a bhíonn maignéisiam nó cailciam easnamhach, forordaítear coimpléisc ina bhfuil líon mór de na substaintí sin. Chomh maith leis sin, níor cheart duit seachadadh ar tháirgí ina bhfuil na microelements. Chun seo a cnónna maignéisiam, muirbhia (go háirithe, feamainn nó ceilpe), torthaí tirime, pónairí, coirce, bran cruithneacht, etc. Is féidir cailciam a athshlánú, lena n-áirítear táirgí déiríochta, bratach cnámh, iasc le cnámha (bia stánaithe), torthaí triomaithe, síolta lus na gréine agus pumpkins, cnónna, greens, seacláid (i bhfad níos mó ná déiríocht ná dubh) sa réim bia laethúil. Ach a choinneáil i gcuimhne, cé go bhfuil an comhlacht le linn toirchis agus a thógann as gnáthchodanna de tháirgí níos úsáidí, ach fós go leor agus a chailleann. Sin é an fáth le cásanna neamhghnácha agus lag ionghabhálacha, is féidir le bia cuidiú, ach le roghanna córasacha, ní dhéanfar leigheas ar an bhfadhb ach amháin.

Tarlaíonn ionghabhálacha sna cosa le linn toirchis in othair le titimeas go minic. Ní mholtar do na mná sin a bheith torrach. Féadfaidh a n-éagothroime a bheith ina chúis le cailliúint leanbh le linn urghabhála. Iad siúd a d'fhulaing an leanbh mar sin féin, déantar rannán cesaraigh.

Grá do chuid leanaí fiú sula dtéann siad isteach sa domhan agus ná déan dearmad go leanbh i do chorp ar feadh tamaill ghearr, agus tú - go deo.