Leitís: sláintiúil agus leighis airíonna

Is planda débhliantúil luibheacha go bhfuil fás tagtha mar ghlasra duille - Leitís. Ní chuireann sé blas géar nó searbh, agus dá bhrí sin tagraíonn sailéid úr. Is airde plandaí róbheag de thart ar 20 cm, comhdhéanta de líon mór de na duilleoga dlúth tadhlach fhoirm dlúth "ceann". Is féidir le duilleoga leitís bheith dath traidisiúnta glas agus buí-uaine, Mageanta agus fiú (ag brath ar an żagsżlacht).

I cócaireacht, úsáid a bhaint as gais glacadh agus duilleoga leitís araon. Tá sé seo a leanas le sailéid, appetizers fuar agus roinnt miasa te. Tá duilleoga níos sine oiriúnach do mhúchadh. Tá roinnt cineálacha a fhástar d'aon toisc ar mhaithe le gais cumhra. Is é an míbhuntáiste amháin de seo sailéad go gcailleann sé an chuid is mó de na vitimíní i rith chóireáil theirmeach. Dá bhrí sin, tá sé molta a ithe amh. Duilleoga úr ní amháin a thabhairt ar an bia blas ar leith agus blas taitneamhach, ach freisin a bheith ina maisiú bunaidh agus úsáideach do miasa feola agus éisc.

Tá Leitís an-saibhir i vitimíní B, potaisiam, cailciam, maignéisiam, iaidín, iarann, aigéad fólach, mar go bhfuil sé go leor alcalóidigh agus roisíní. Cuidíonn ithe go rialta leitís athbheochan na snáithíní matáin, athghiniúint fíochán nerve, éifeacht tairbhiúil ar ghníomhaíocht inchinn. Moltar d'othair a bhfuil eitinn, diaibéiteas, daoine aosta. diuretic Leitís, sedative, airíonna hypnotic, laghdaíonn an méid cholesterol díobhálach san fhuil agus cosc otracht. Tá an sailéad-úsáid go forleathan i leigheas traidisiúnta a neartú fréamhacha gruaige, le haghaidh cóireáil cough, lachtadh a mhéadú i measc na mban, cystitis, scoilteacha agus an sil salainn. Is é seo an planda aiste bia luachmhar atá úsáideach ní hamháin do dhaoine fásta ach freisin do leanaí.

Tá trí cineálacha de leitís: romaine, iceberg agus leitís duille leitís. Fás iad i gcuid talún féin nach bhfuil sé deacair. Is féidir le síolta a shíolchuireadh i lár mhí Aibreáin, go díreach isteach san ithir. Ach maireann go leor garraíodóirí leitís a cránach i rith an tsamhraidh agus fiú sa gheimhreadh - go dtí lár mhí na Samhna. Is féidir leis an fad a mholtar idir borozkami 20 cm. 1 méadar cearnach an domhain a cuireadh go dtí 30 aonad síl. Is féidir leat freisin cócaireacht na síológa leitís sa cheaptha teasa nó sa bhaile i mboscaí. Síológa ag fás go maith i ndiaidh an Léim. Tá sé molta go gléasra ionas go raibh an collar fhréamh plandaí beagán níos ísle ná leibhéal na talún. Ach ná bury an síológa isteach san ithir freisin go domhain, ar shlí eile rots sé.

Ag tabhairt aire do leitís ag fás atá simplí go leor. Tréimhsiúil scaoileadh ar an ithir, watering measartha, agus ó am go chéile beatha. Watering dhéantar desirably amach ar maidin agus le linn an foirmiú ceann agus a laghdú go mór uisce watered ach amháin ag claiseanna. Tosaíonn Fómhar nuair a bhíonn an ceann sách dlúth. Sé toilteanach a shainiú nuair a bhrúnn tú ar an ceann leis an chúl a lámh. Gearr iad mar aibiú, go roghnach. San Eoraip an-choitianta na grúpaí sailéid mar Batterhed bhfuil duilleoga tá uigeacht olacha, agus leitís na Síne duilleoga, a an-elongated. Sa Rúis agus tar éis fás 6 Kochan cineálacha leitís 1 duille: Buí Berlin, Moscó cheaptha teasa, Kucheryavets Odessa, Bealtaine, Ramses, Rigas agus grád romaine - Páras glas.

Gan a bheith ar dhaoine eatarthu leis an ngléasra leitís mar leitís fiáin. Seo plandaí fiáine, nach bhfuil ithe toisc go meastar go bhfuil sé nimhiúil. Tá LaTeX bán airíonna fiáin leitís codlaidíne, ach i méideanna beaga a úsáidtear i leigheas tíre do cóireáil galair duánach, matáin agus pian rheumatic.