Is iad na coinníollacha is mó a theastaíonn uainn más mian linn a bheith sláintiúil

Má bhreathnaigh tú riamh ar an seó "Maireachtáil ar chostas ar bith," is dócha gur shúraigh tú an t-uafás a bhí ag dul i ngleic le drochghabhálacha an fhiáin. Maidir leis an lucht siúil na Breataine, príomhchlár Bear Grylls, ní fiú an abhainn Artach a chaitheamh, itheann péisteanna mór agus codlata gan cosaint faoin spéir oscailte.

Úsáidtear dúinn chun compord a dhéanamh

Tá sé deacair anois dúinn a shamhlú conas a bhriseadh ár saol mura raibh tithíocht agus leictreachas compordach againn. Nuair a bhíonn daoine ag iarraidh an-mhór, téann siad ar siúl, ag rafting ar aibhneacha tapa agus ag dul suas sléibhte. Ach ansin filleann an lucht siúil ar a dtithe te arís. Ní dhéanfaidh daoine nua-aimseartha aon rud a mhalartú ar éachtaí na heolaíochta agus na teicneolaíochta le haghaidh tithíochta i gcluais. Nuair a thagann teas Iúil, cuireann muid ar an aerchóiritheoirí, nuair a bhíonn fuar againn taobh thiar de shúil, tá téitheoirí againn.

Cur chuige frithbheartach maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil

Cé go bhfuil muid áthas orainn nach bhfuil ár streachailt le haghaidh marthanais i lár an tundra nó Savannah tar éis titim amach, léiríonn tuairim eile ag iriseoir Mheiriceá agus anthropologist Scott Carney. Ina leabhar le déanaí, labhair an t-eolaí faoin bhfíric go bhfuil sé in am dúinn tithe cluthar a fhágáil agus filleadh ar ár bhfoinsí. Gearánann an t-údar go gcaill an daonnacht a neart éabhlóideach. Sea, déanaimid mórán ama a chaitheamh chun foirfeachta fisiceach agus aistí bia sláintiúla, ach déantar tionchar ar an gcomhshaol a dhiúltú dár n-iarrachtaí. De réir an eolaí, is féidir le teocht an-mhór (an-ard agus an-íseal) tacú le sláinte an duine.

Déanann gach rud nach maraítear linn tú níos láidre

Dealraíonn sé go bhfuil frithghníomhartha an antropologist Meiriceánach i gcoinne an loighic agus an tuiscint choitianta. Go deimhin, is é an mothú nach féidir le duine maireachtáil i gcoinníollacha super-mhór, a rugadh inár linn i dtaca le stíl mhaireachtála sedentary. Agus más rud é nach suí muid ar feadh uaireanta os comhair na monatóireacht, déileálfaimid na h-airde mhór agus an fuar ar bhealach difriúil. Sin é an fáth a fhéachann muid le horror ag na trialacha atá ag dul go dtí Bear Grylls.

Is nimhe atá brataithe le siúcra é stíl mhaireachtála sedentary

Féach ar an gcaidreamh aisteach seo: tharla lá na galair tromchúiseacha sin mar diaibéiteas, Hipirtheannas agus ailse, ag deireadh an fhichiú haois, nuair a chuir duine é féin i riocht compordach. Níl muid ag siúl níos mó agus níl muid ag obair go fisiciúil. Mar sin féin, léiríonn an meath i sláinte an phobail go n-éireoidh an chompord chun ár buntáiste. Thosaigh muid ag iomarca táirgí próiseáilte a ithe agus mhéadaigh siad íogaireacht mhéadaithe ar shonraí an tsaoil éagsúla.

Cuirimid nádúr ar ais ar ár saol

Sin an fáth a thabharfaidh Scott Carney leis na fadhbanna comhshaoil a thabhairt ar ais dár saol. Comhoibrigh an t-eolaí leis an laoch Ollainnis Vim Hof le linn ceann de na turgnaimh eolaíochta. Ansin chuir an "Iceman" a chorp i gcoinníollacha an-fhuar agus chruthaigh sé gur féidir leis an fuar a leigheas ó ghortuithe agus tinnis. Ní mór staidéar cúramach a dhéanamh ar an teicníc seo, ach tá sé soiléir anois go gcabhraíonn colds le hairíonna galar Parkinson agus siondróm Chohn a mhaolú.