Exercisers Kegel. Kegel exerciser a neartú na matáin urlár pelvic: prionsabal oibríochta, grianghraif, léirmheasanna, treoracha

Cleachtaí Kegel bheith ar eolas ó na 40s an chéid seo caite. Chum sé agus a fhorbairt a gynecologist Arnold Kegel. neartú siad na matáin an cheantair agus pelvis pearsanta, maolú agus as a dtagann coinníollacha unpleasant éagsúla leis an gnéas cothrom. bhí coined sé freisin agus an ionstraim a neartú na matáin pelvic urlár. exercisers Kegel fheabhsú thar am, agus anois cabhraíonn siad mná chun feabhas a chur ar cháilíocht na beatha gnéis, chun dul i ngleic leis na fadhbanna an chórais genitourinary.

Cad is gléas?

exercisers Kegel bunaithe ar leith cleachtaí Kegel a neartú na matáin pelvic urlár. Is é an nós imeachta maidir lena chur i bhfeidhm sábháilte agus painless. An chéad ionstraim a forbraíodh agus dochtúir gynecologist a dtugtar promezhnostnomer. Measc na nithe a threalamh a thomhas brú, ar féidir leat a chinneadh cé chomh láidir leis an fíochán muscle an urlár pelvic. Neartú na matáin urlár pelvic, ní hamháin feabhas ar chaighdeán na beatha gnéis, ach freisin fáil réidh le roinnt galar. Insamhlóirí a thástáil go cliniciúil a léirigh torthaí maithe. Ba é an éifeacht 93% ó 100%.

Gach feiste, atá bunaithe ar cleachtaí Kegel feidhmiú ar phrionsabal na friotaíochta. Is é seo an feithiclí samhail níos sine feistithe le bolgán rubair, brú a thomhas, agus gléas níos nua-aimseartha le aiseolas. Tá siad déanta ar fad as ábhair speisialta sábháilte.

exercisers Kegel: Cineálacha

Le blianta beaga anuas, roinnt cineálacha ionstraimí a neartú na matáin pelvic urlár. Ina measc tá na oiliúnóirí:

• dírithe ar láidriú an fíochán muscle pearsanta;
• le aiseolas speisialta (feistithe le braiteoir chuireann ar chumas a rialú i gcrích i gceart na nósanna imeachta ag baint úsáide as brú a thomhas agus a thaispeáint);
• expanders do na matáin pelvic urlár;
• léasair;
• i bhfoirm na cathaoireach.

Chun roghnú gléas ar leith, a fháil ón gynecologist. Mar a léiríonn cleachtadh, ar éifeachtacht oiliúint na matáin méaduithe ar an urlár pelvic leis an úsáid a bhaint as feistí speisialta cúpla uair níos airde ná mar fheidhmíonn ar fheidhmíocht Kegel gan Insamhlóir.

Go dtí seo, tá an chuid is mó tóir na brandaí a leanas na insamhlóirí:

1. Magic Máistir Kegel. A dhéanann na matáin faighne níos láidre, tugann sé dóibh ton breise. mothúcháin gnéasach a bheith níos beoga, cuidíonn sé go bhfuil orgasm. Bain sreabhadh fola stagnant sa orgáin pelvic. Restores sé an elasticity an vagina tar éis an seachadadh. réitíonn sé an fhadhb na neamhchoinneálacht fuail. Tá sé comhdhéanta de dhá liathróid réidh clúdaithe le silicone, agus resembles an cruth bioráin Bowling. Tá sé iarratas ar leith gur féidir leat chun ceangal le do ghuthán agus rialú a dhéanamh ar fheidhmiú an cleachtaí. Feidhmíonn sé i sé modhanna: bunleibhéal, máthair óg, a lover, plean leanbh, honeymoon agus ton a fheabhsú.
2. PelvicToner. Éasca le húsáid, inrochtana agus éifeachtach. Restores sé an elasticity na matáin urlár pelvic, déileálann neamhchoinneálacht fuail. Éifeachtach le a fhágáil ar lár an uterus agus fhaighin. A chabhraíonn chun laghdú ar an méid de na faighne, eliminates na hairíonna de sos míostraithe. Cabhraíonn sé orgasm a bhaint amach. Tugann sé matáin ton chrios pearsanta. Deartha i Stáit Aontaithe Mheiriceá agus a rinneadh i Sasana. Míreanna déanta as polapróipiléine leighis le líonadh antibacterial, agus na spriongaí atá déanta as cruach dhosmálta. Oibríonn sé ar bhonn an friotaíochta comhleanúnach.
3. AirBee. Cabhraíonn sé a bhaint amach íogaireacht ar leith i réimse giniúna. Spreagann sé an fhuil a scaipeadh sna pelvis. Cuireann sé chun cinn athchóiriú tapa an vagina tar éis luí seoil. Iarchur druidim sos míostraithe. Feabhsaíonn sé an caighdeán ghnéas. Cabhraíonn sé a bhraitheann matáin pearsanta agus a mháistir. Feabhas a chur ar caidrimh teaghlaigh. Tá ocht modhanna creathadh. Oibríonn sé as líne.

Roinnt iarracht a dhéanamh a leithéid de ghléas féin, ach ní a leithéid de ghléas a thabhairt i gcónaí ar an toradh inmhianaithe agus is féidir dochar an gcomhlacht. Kegel exerciser, tá grianghraf de an gléas níos ísle ná uair amháin a thástáil agus a ceapadh chun freastal ar na tréithe fiseolaíochta an struchtúr comhlacht baineann.

Tá an prionsabal oibríochta insamhlóirí

insamhlóirí Classic éard fhaighin seomra solúbtha, gné rialaithe seomra Kegel whirl speisialta, comhbhrúiteoir, cnaipe chun laghdú ar an mbrú. Cuimsíonn sé níos scriosaidh brú a thomhas agus tee le feadán nascadh.

Is féidir leat foghlaim go neamhspleách agus le cabhair ó na gcúrsaí ar leith, oiliúint a úsáid Kegel exerciser. Is é an prionsabal simplí. Vaginalnalnaya ceamara a cuireadh isteach isteach ar an vagina. Ina dhiaidh sin alluvium ag baint úsáide as brú méadaithe sa seomra agus fásann sé i méid. Tarlaíonn sé brú ar an mballa faighne ón gcomhlacht massage taobh istigh agus díreach pearsanta. Unconsciously massaged agus páirteanna eile de na pelvis. Feistí atá feistithe le braiteoir aiseolais, a ghabhann na gluaiseachtaí agus cabhraíonn sé chun rialú a dhéanamh ar an cruinneas na cleachtaí.

Dá bhrí sin, tá beagnach gach léiríonn Kegel exerciser, an teagasc a chuireann síos go hiomlán ar gach ceann de na cleachtaí a bheidh le déanamh d'fhonn a bhaint amach chun críche áirithe, agus pointí do chúrsaí uile an nuances a bhaineann le húsáid an gléas gníomhaíonn, go héifeachtach ar an comhlacht baineann. Cabhraíonn sé ar ais ar an limistéar pearsanta tar éis an seachadadh, saol gnéis a fheabhsú agus a leigheas roinnt galar gínéiceolaíocha.

tásca

Cuidíonn Kegel exerciser a neartú na matáin urlár pelvic a ailments leigheas, mar shampla:

• neamhchoinneálacht fuail;
• ceint gnéasach lag;
• prolapse an uterus agus fhaighin;
• ton muscle lag;
• sos míostraithe;
• síneadh ar an fáinne faighne i ndiaidh na breithe.

Sin an thuas a fhorbairt de réir a chéile, agus cuidíonn an gléas a neartú na matáin urlár pelvic a bhaint agus cosc a chur ar theacht chun cinn na ngalar sa todhchaí.

exercisers Kegel mná ullmhú do luí seoil agus a ghnóthú go tapa tar éis an seachadadh. Laghdú ar an méid fhaighin agus cur leis an íogaireacht chrios erogenous. Déileáil le galair urogenital. Méaduithe sreabhadh fola chuig an réimse giniúna. Gaireas do matáin pelvic difear go sábháilte ar an riocht foriomlán an chomhlachta agus a dhéanann bhraitheann tú go maith.

Contraindications

Níl Kegel exerciser a neartú na matáin urlár pelvic molta a úsáid le linn toirchis, toisc gur féidir leis an déine na crapthaí muscle spreagadh miscarriage. Toirmeasc ar úsáid a sheirbheáil galair thógálacha gnéis, próisis inflammatory i gcorp agus galar gynecologic éilíonn cóireáil láithreach. Ní féidir iad a úsáid le linn caidreamh giniúna. Ceacht "comhbhrú iomlán ar na matáin faighne" agus "Friotaíocht" Níl i gcrích ag an fhágáil ar lár an uterus agus fhaighin.

rabhaidh speisialta

Ní gá exercisers Kegel má tá tú ag unpleasant agus painful. Tá tuilleadh úsáide agus is féidir tar éis dó dul i gcomhairle leis an dochtúir. Ní mór an fearas a indibhidiúlú. Ní féidir leis an gléas a fheabhsú agus a athrú. Gníomhartha den sórt sin mar thoradh ar an teip ar an Insamhlóir agus teip ina bhfeidhmiú. Ní féidir leis an t-aonad a chur faoi réir suaití agus go dtagann, mar d'fhéadfadh sé seo a chur faoi deara a dífhoirmiúchán. Nuair a stóráil ar Insamhlóir ná ní bheadh tionchar solas na gréine agus taise.

Kegel Exerciser: conas é a úsáid?

Insamhlóir Classic, ag brath ar chuspóir, a úsáidtear mar seo a leanas:

1. Massage. An ceamara dul isteach ar an vagina agus a nascadh leis an Insamhlóir. An ionstraim atá leagtha leibhéal an bhrú tosaigh de 40 mm. Maidir 5-7 nóiméad, ní mór an ceamara a compress rithimiúil go dtí an teas taitneamhach sa bolg níos ísle. Massage tús a chur le seomra comhbhrú éadrom, de réir a chéile a mhéadú bhfeidhm agus a mhinicí. Tá an míchompord agus an lear mór de réir a chéile teasa a chosc.
2. Ceacht «crapadh Iomlán na matáin faighne." seomra faighne chun dul i mbun limistéar pearsanta agus nasctha leis an t-aonad. Supercharger a chruthú leibhéal brú tosaigh de 40 mm agus dún an lúibín. Mar sin féin sucking i muscle bhoilg agus fíochán sphincter, de réir a chéile ag méadú ar an mbrú ar an cavity bhoilg, compressing baill ghiniúna seomra.
3. Socrú an "Friotaíocht". Nochtadh lúibín agus i gcomhar le feidhmiú "comhbhrú iomlán ar na matáin faighne" gníomh dian ar an gcomhlacht ag baint úsáide as seomra chom de réir a chéile ag fáisceadh a lámh. Aimsigh an táscaire brú a thomhas.
4. Cleachtaí ag baint úsáide as Kegel rialtóir chun méadú ar luach an comhbhrú na matáin faighne. rialtóir oiled a cuireadh isteach isteach ar an vagina agus leibhéal brú comhbhrúiteoir comhionann leis an bunaidh (40mm) a chruthú. Dún an lúibín. Ag an am céanna squeeze na matáin sphincter agus masa. Taz ag an am seo i seasamh na Bend. Seiceáil go léir an gníomh ar an brú a thomhas. Neartaíonn an réigiún gluteal agus an dromchla istigh de na pelvis, mar thoradh ar an ghluaiseacht na matáin an hips trí Kegel exerciser.

Treoir cur síos níos mine ar na manipulations a bheidh le déanamh ag baint úsáide as an gléas.

Cé mhéad atá an t-aonad?

Níl Kegel exerciser dhíoltar i gcógaslanna, ach is féidir é a cheannach tríd siopaí ar líne. Is é an gléas simplí lonnaithe taobh istigh de 1,500 Rúbal. Tá feistí níos sofaisticiúla feistithe le aiseolas, a bhfuil an cumas a thaifeadadh agus monatóireacht a dhéanamh ar cruinneas na cleachtaí ó 5 go 10 Rúbal. An praghas ar roinnt samhlacha suas go dtí 40 Rúbal.

Léirmheasanna gheall ar an meaisín

Kegel exerciser, an t-aonad go bhfuil léirmheasanna an-dearfach, a bheidh le húsáid ach amháin chun na críche atá beartaithe. Mná ceiliúradh tar éis a chur i bhfeidhm a neartú na ballaí inmheánacha na pelvis beag, ag laghdú an méid de na faighne. Ladies ag baint úsáide as an saol gnéis Insamhlóir níos fearr. mothúcháin gnéasach a bheith níos gile, lengthen caidreamh collaí, líon na n-chaidreamh. Ina theannta sin, tá an gnéas cothrom a thabhairt faoi deara feabhas ar neamhchoinneálacht agus útarach prolapse. Tá an gléas Chabhraigh ghnóthú níos tapúla tar éis an seachadadh.