Cúram an muineál

Is é ceann de na codanna is leochailí de chuid an chomhlachta baineann an muineál. Is é an rud go bhfuil sé an- craiceann tanaí le beagán nó gan aon saill agus scaipeadh fola mall, rud a chiallaíonn go a chumhacht íosta, caillteanas mear leaisteachas agus firmness. Sin an fáth gá duit aire a thabhairt don muineál chun tús ar bhealach tráthúil d'fhonn cosc a chuid ag dul in aois tapa.

Mar is eol, tá an craiceann muineál aging duine i bhfad níos luaithe. Uirthi ar dtús wrinkles beag is féidir a Dorchaigh an giúmar an úinéara. Dá bhrí sin, i dtreo is nach a thabhairt amach d'aois fíor agus óige de aghaidh athnuachan craicinn agus muineál a chaomhnú ba chóir nglacfaidh sé go leor ama dar tosach 25 bliain.

Tá cúram luath den sórt sin ag teastáil gan a chailleann an nóiméad nuair a bheidh an craiceann a chailleadh a firmness agus elasticity, beidh sé le feiceáil ar na folds fuath agus wrinkles, agus d'fhéadfadh an dara smig. Ach fiú má tá tú caillte rud éigin, muineál agus a bhainistiú a chailleadh go páirteach a chuma diaga - ní gá a fháil trína chéile agus tús aire a thabhairt dó. Go cruinn conas a dhéanamh, beidh orainn léiríonn tú san Airteagal seo.

Ar dtús ba mhaith a thabhairt faoi deara nach bhfuil i gcúram muineál cheangal ar cuid mhór ama agus an iarracht, chomh maith, is é an éifeacht mar thoradh air buailte. Chun Ní mór an tarraingt siar iomlán a cheannach nósanna sláinte, a fheidhmiú go laethúil muineál cúram craicinn seachtracha agus comhlíonfaidh sé sraith de cleachtaí agus massage. An cur chuige cuimsitheach chun cabhrú le choinneáil craiceann muineál leaisteacha, úr agus cosc ar fhoirmiú an dara jaw agus an chuma ar roic.

muineál cúraim Maidin

Dúiseacht ar maidin, ná déan dearmad a aoibh gháire ar a machnamh ar an scáthán, agus ansin is féidir leat agus uisce cool a nigh do aghaidh agus muineál. Agus ag cur le cith maidin, ná déan dearmad a sheoladh sruth an uisce fuarú ar a mhuineál. Críochnaigh cur sé an t-iarratas is fearr de uachtar lá gur mian leat a gluaiseachtaí ó bhun go réidh suas chun teacht taobh isteach an craiceann.

muineál cúraim tráthnóna

Ba chóir an craiceann a bheith glanta le huisce leis an fhoirmiú nó cúr a nigh, agus ansin é a chlúdach le shraith tanaí de uachtar (suas go dtí 1.5 uair an chloig), a dhéanamh massage milis agus bain an remnants an uachtar le éadach tirim. Sula ndéanfaidh sé nó cith folctha, an craiceann ar an muineál, tá sé inmhianaithe a dhéanamh compress: Cuir iarratas isteach ar muineál moisturizer beag, Timfhilleadh sé le tuáille tais te agus fliuch leis an tuáille a bhfuil uisce le linn snámha.

An gá dom ar cothaithe muineál breise?

freagra cinntitheach - yes! Éilíonn Muineál craiceann úsáid a bhaint as uachtair a bhfuil cion ard de uisce. Le aois, ba chóir na cosmaidí a fhorlíonadh biocream, daingne, rud a spreagann athnuachana cille an eipideirm, chomh maith le uachtair, tá éifeacht moisturizing.

Ach cad faoi an masc?

Pamper Ní mór do mhuineál maisc cosmaideacha nó Lóiseanna ar a laghad dhá uair sa tseachtain. Mar shampla, tá cáis teachín lotion airíonna úsáideach, agus é a dhéanamh go leor go héasca. Le haghaidh a ullmhú is gá duit a mheascadh cáis teachín saill (dhá spúnóg) le sú na leath oráiste nó tangerine, ansin cuir an ola glasraí (ceann teaspoon). Is iad na comhábhair a mheascadh go, a chur i uige fillte faoi dhó, agus a choinneáil ar an muineál 20 nóiméad (tá sé molta de bheith i seilbh an bandage). Ansin sruthlaithe le huisce te.

Beidh an scáileán seo a leanas buíoch as an craiceann aging. I gcás go bhfuil sé riachtanach a mheascadh próitéin, leath an sú líomóide agus teaspoon ola glasraí. Ar an craiceann an muineál a choinneáil níos mó ná 15-20 nóiméad, ansin nigh.

Cúpla focal faoi massage

cúram go hiomlán as an muineál dodhéanta gan massage ard-chaighdeán. Lena chois sin, tá sé an-taitneamhach, mar sin go fóill agus úsáideach go leor. Toisc leis is féidir leat feabhas a chur ar scaipeadh fola, a neartú na matáin an duine agus muineál craiceann glan ó thaiscí agus tocsainí.

A dhéanamh air Níl deacair. An Chéad is gá duit a cheannach Scuab massage, a bheidh tú agus massage na codanna fadhbanna de chuid an chomhlachta, go háirithe an craiceann an muineál. Sula dtosaíonn tú an nós imeachta, is gá duit a muineál oiled, shoulders agus ar ais uachtair. Ansin, is féidir leat tús a dhéanamh tairiscint ciorclach ón earlobe go dtí an cófra, as an cófra leis an ais, agus ó chúl an forearm chlé, agus ar ais go dtí an earlobe. Níor chóir an ré an massage níos mó ná 5 nóiméad, agus é a dhéanamh ní mór duit gach lá, maidin agus tráthnóna.

Mar a fheiceann tú, ag cur cúraim ar an muineál sa bhaile simplí go leor. Amháin gá a leanúint ach ár leideanna simplí agus dóchasach maidir le toradh agus nach bhfuil an luach saothair fada chun fanacht.