Conas fís i myopia chun feabhas a chur ar: Ní dhéanfaidh aon ní dodhéanta

Sa lá atá inniu, nuair a bhfuil fadhbanna radhairc i mbeagnach tríocha faoin gcéad de dhaonra an domhain, an cheist maidir le conas fís a fheabhsú ar shortsightedness excites, go leor. Ar ndóigh, tá modhanna bunúsacha na n-oibríochtaí. Is féidir aon imeacht ó na norm a chúiteamh trí bhíthin lionsaí nó spéaclaí. Ach má tá a fhios agat conas radharc na súl a fheabhsú sa bhaile nach bhfuil, sé níos fearr chun iarracht a dhéanamh leas a bhaint as seo? B'fhéidir go mbeidh an toradh údar an t-am agus an iarracht. Cén fáth, a fhios agam go fheidhmiú a feabhas a chur ar figiúr, endurance, sláinte, nach bhfuil daoine ag iarraidh a scileanna maidir le conas fhís i myopia chun feabhas a chur ar, ag baint úsáide as modhanna den chineál céanna a fháil, ach do na súile. Is dócha, luíonn an chúis ar an bhfíric go bhfuil an comhlacht a fheictear ag fear mar fheiste an-chasta nach féidir a chur ar bun.

Mar sin féin, nach bhfuil sé. Tá roinnt cleachtaí is féidir a chabhróidh leat ní hamháin fís a chaomhnú, ach freisin chun feabhas a chur air. Agus más rud é ag an am céanna a dhéanamh ar roinnt coigeartuithe i n-iompar, aiste bia, agus alcól, a fhaightear sna torthaí deiridh fhéadfadh iontas fiú an duine a bhfuil a myopia teorainn. Mar sin féin, ag déanamh staidéir ar an bhféidearthacht an gcaoi fhís i myopia chun feabhas a chur ar, ba chóir é a thuiscint go bhfuil an próiseas thuas go leor laborious agus fada ar ais go dtí gnáth amharc. De ghnáth, molann dochtúirí an úsáid a bhaint as naoi cleachtaí simplí. Dóibh siúd ar mian a fháil amach conas fís i myopia chun feabhas a chur ar, tá siad liostaithe thíos.

An Chéad - go minic caochadh ar feadh nóiméid. Ceacht Moltar a athdhéanamh arís agus arís eile le tréimhsí beaga. Dara - squinting láidir go cúig soicind (8 n-uaire) sna interstices gcoimeádtar súile oscailte. bhfianaise tiúchan an lámh finger le ina dhiaidh mall lena-chur chuige-le-duine (6 huaire) - Tríú. Ceathrú - an cnaipe an trí mhéar ar an eyelid uachtair ar feadh 1-2 soicind (3-4 uair le gach lámh ar an tsúil cuí). Is é an cleachtadh cúigiú dhéantar 8-10 uair, luíonn a bunúsach ar an ghluaiseacht an craiceann ag baint úsáide as matáin brow. Sa chás seo, is féidir leat cabhrú le do mhéara, agus iarracht a choinneáil ar an lids dúnta. Sé cleachtaí a dhéanamh 8-10 uair. Chun seo a dhéanamh, trí mhéar a chur haonfhoirmeach ar an choirnéal seachtrach na súl ar an taobh istigh agus a chur ar gluaiseachtaí chéanna atá i bhfeidhmiú roimhe. Sa seachtú dhéantar mall radharc ag gluaiseacht ón tsíleáil ar an urlár agus a mhalairt go cruinn. Ní féidir leis an ceann a bhogadh, líon na repetitions - 8-12 uair. An cleachtadh ochtú dhéanann suas le sé uaire (ar a laghad ceithre). Ag an am céanna a rinneadh éide, gluaiseachtaí súl mall i gciorcal, an chéad cheann agus ansin an taobh eile. An tasc naoú ghá na 10-12 uaire. Sa tá an lámh bhog sé go dtí an taobh dheis, eascraíonn sé le post Crouching. Ansin tosú go mall chun bogadh do mhéar ó ceart ar chlé. Ag an am seo, tá sé riachtanach díriú ar na súile chun féachaint air, ag socrú ar pointe amháin a cheann.

Mar thoradh air sin, is féidir linn a rá go más rud é go bhfuil daoine ag tosú a Wonder: "? Conas a fheabhsú do radharc" - scoirfidh myopia a bheith rud éigin buan agus dosheachanta. Is é an rud is mó a dhéanamh ar an chéad chéim, go cruach féin agus tús a chur chun oiliúint córasach na súile.