Conas caitheamh tobac a scor agus ní fháil níos fearr?

Caitheamh - droch-nós, tá a fhios go léir faoi agus níor stad ná an uafáis ar ailse scamhóg agus is féidir, nó fiacla buí, gan aon shortness an anáil nó complexion liath - rud ar bith! De réir seo chomh tapa fháil a úsáidtear chun do smaointe, go bhfuil gach saol agus maireachtála.

Agus ansin a tharlaíonn rud éigin, agus táimid ag tosú ag smaoineamh go bhfuil an smaoineamh maith a scor - nó gaolta Moltar go láidir, nó a fhaigheann muid tinn le rud éigin, nó ag pleanáil an bhreith an linbh. Is ea riamh, tá a fhios agat cad - rud is tábhachtaí, go dtagann an nóiméad. Ansin muid ag cur tús a chur cairde, a léamh ar an Idirlíon a iarraidh ar - cé go bhfuil sé - caitheamh tobac a scor le haghaidh maith?

Agus i ngach áit deir siad go bhfuil sé gníomh, le litir caipitil, go n-éilíonn an beidh cumhacht agus is féidir le caith, ach an-, an-deacair. Conas caitheamh tobac a scor agus nach a fháil níos fearr - ábhar eile le plé, mar is mian aon duine a bheith saill, cé go neamh-smoker. Agus ansin tá muid féin a chruthú fadhb - bhí muid ullmhaithe meabhrach a theipeann - toisc nach bhfuil muid féin - "Ní féidir na milliúin daoine," "tá sé i ndáiríre deacair," agus mar sin de.

Agus an Myth - má scor tú tobac a chaitheamh - raspolneesh i gcónaí. Chuid de, ar ndóigh, nach bhfuil, Myth - mar gheall ar nuair a chaitheann muid rud éigin ná mar áitiú riamh mé féin go dtí an áit atá le teacht as rud éigin eile. Agus is minic go bhfuil sé an ceann eile - an bia. Ach anseo is cuma cad a chaitheann muid - caitheamh tobac, ól, nó ag imirt leadóige - ghabh muid ag ár gcuid ama spártha. Mar sin, an freagra ar an cheist "conas caitheamh tobac a scor agus ní fháil níos fearr" Tá an-simplí - níl aon níos mó ná an méid a ith tú le linn caitheamh tobac.

Is tuairim go shochtadh Nicitín an mothú ocras chomh maith. Dá réir sin, éirí as caitheamh tobac, beidh muid níos ocras. Ní mór dúinn tuiscint a fháil ar seo agus arís - nach bhfuil níos mó ná tobac a chaitheamh.

Agus i gcás teipe an andúil bachlóga blas tús a chur le feidhmiú ag a lánacmhainneacht, agus an bia - an gnáth, bia ar an eolas a thógann, ar blas nua go maith linn a lán níos mó ná sin a báthadh muid ag tobac. Mar sin, muid ag cur tús a bheith níos mó - mar tasty!

Agus an nós notorious ar rud éigin a shealbhú i do lámh nó sa bhéal - sula raibh sé toitín tar éis éirí as in ionad sé an candy, seacláid nó rud éigin eile. In ionad gá, más mian leat, ach candy,

Ar na cúiseanna sin, tá cuid mhaith meáchan a fháil agus a thabhairt suas toitíní - thart ar 3-4 kilos i 2-3 mhí. Conas caitheamh tobac a scor agus ní raibh a aisghabháil ó an tomhaltas iomarcach bia - ní a dhéanamh a ithe go leor. Agus itheann ceart.

Tá sé inmhianaithe i codanna beaga, ní i os comhair an teilifís agus tábla sa chistin nó sa seomra bia. Agus, ar ndóigh, ní féidir leat suí ar aiste bia docht - mar sin dtosaíonn tú an luascadán, ina is dócha chun filleadh ar toitíní le gluaiseacht - gan aon srianta, an saol supposedly as a chuid pléisiúir féin. Tá gach rud gá, ach tá a fhios - nuair. Mar shampla, más mian leat a ithe císte - ithe, ach ní roimh dul a chodladh agus ar maidin nó san iarnóin. Agus don dinnéar, fág sailéad torthaí nó glasraí steamed.

Dála an scéil, nuair a thagann tú chun cuimhne a thabhairt suas toitíní, is féidir go leor go mbeidh tú ag dul ar - athrú ar an mbealach den saol, tús a sheachaint táirgí díobhálach, is féidir a scríobh chuig an seomra aclaíochta - ansin go bhfuil muid faoi aon punt breise ní bheidh dul. Conas caitheamh tobac a scor agus nach a fháil níos fearr - a insint duit duine ar bith.

Áitiú duit féin rud ar bith - a léamh, féachaint ar scannáin, surf, a fhoghlaim chun marcaíocht ar rothar, téigh go dtí an taispeántas, nó go dtí an amharclann. Tá a bheith acu i do sceideal nua aon seomra fágtha le haghaidh sos deataigh - an rud is mó. Ach má thuigeann tú go bhfuil gach rud a cheap tú ach thart ar bhia agus toitíní, agus san aisling fheiceann tú cos sicín, ansin cén fáth a cheannach forlíontaí aiste bia chun meáchan a rialú. Ní amháin táibléad Síne ar an Idirlíon.

Conas a éirí as caitheamh tobac agus ní ag dul saill - an cheist maidir le siúd nach bhfuil ag iarraidh caitheamh tobac a scor, agus mar sin tá sé clúdaithe ag an gcúis seo mythical. Tar éis an tsaoil, i ndáiríre, fiú amháin má scríobhann tú na cúpla punt, is féidir iad a bheith éasca a fháil haitheantas coibhneasta de.

Dála an scéil, an bealach surest a fhágáil toitín haghaidh dea-- a thuiscint cén fáth a dhéanann tú é. Ní Allen Carr, ná comharsa, ná ina láithreoir teilifíse-aitheanta go maith, is é sin duit. An damáiste iomlán a fhios ag gach rud, ach is ar éigean duine ar bith a thugann suas tobac a chaitheamh, mar a dúirt na dochtúirí go n-eascraíonn sé ailse. Seachas sin, bheadh aon duine deatach, mar a rá na dochtúirí mar gheall air ar feadh i bhfad.