Conas breith a thabhairt gan deora? Ullmhú na mban do luí seoil

Naoi mí tá bean cuairt ag a lán imní, amhras. Agus ní do rud ar bith, Áitíonn na taighdeoirí gur féidir le daoine a fhulaingt suas go dtí 45 del (aonad) den pian, agus an bhean sa phróiseas breithe ag dul tríd an "mothú" is ionann agus 57 del. Ionadh, tar éis an chuma ar an kid mháthair nua solas dearmad go tapa ar an bpian. Luí seoil - ní féidir le próiseas nádúrtha, ach is minic a sheachaint roinnt dtrioblóid, mar shampla sosanna. Ar ndóigh, nach é seo an rud is measa féidir a tharlaíonn. Mar sin féin, más féidir leat iad a sheachaint, ansin cén fáth nach iarracht leis an bpróiseas luí seoil a éascú. Mar sin, a ligean ar a fheiceáil, conas breith a thabhairt gan deora.

grúpaí i mbaol

Tá roinnt de na mná atá de bharr cúinsí ar leith atá deacair a sheachaint an deacracht. Ina measc seo bheadh:

• láithreacht chreimeadh (Léirigh nó go simplí ar an cóireáilte);
• má tá thógálacha, galair athlastacha na baill ghiniúna;
• thabhairt más dóigh leis an mháthair a leanbh mór;
• má bhí scoilteanna bhriseann, le linn na breithe roimhe sin;
• má tá eagla láidir de luí seoil.

A thuiscint conas a sheachaint sosanna i luí seoil, ba chóir a fhios go bhfuil a gcuma mar gheall ar easpa elasticity fíochán. Dá bhrí sin, ní mór a chosc a bheith dírithe ar é a fheabhsú.

Conas breith a thabhairt gan deora? Caingne os comhair toirchis

Chomh luath agus cinneadh go luath agus beidh an teaghlach replenish, ba chóir go leigheas gach galar a bhaineann le gínéiceolaíocht. Tá sé seo ina réamhriachtanas le haghaidh coinníollacha fabhrach d'tréimhse iompair agus breith ar leanbh sláintiúil a chruthú. Staidéir a rinneadh ag an gcéim seo, ró is féidir, a bheith luachmhar sa phróiseas seo. Mar shampla, kolkoskopiya chun cabhrú le creimeadh cheirbheacs a aithint.

Wondering conas breith a thabhairt gan briseadh, tá sé molta a fháil acquainted le cleachtaí Kegel. Tá siad tógtha sa tslí is go bhfuil na matáin perineal gearradh den chéad uair, scíth a ligean ansin. Ní bheidh sé seo feabhas a chur ar ach ar shaol gnéasach, ach freisin a neartú na matáin pelvic.

Conas breith a thabhairt gan deora? Gníomhartha le linn toirchis

Maidir leis na cleachtaí thuas níor chóir dearmad a le linn na naoi mí tar feithimh. Ba cheart duit a dhéanamh freisin cleachtaí simplí.

Ag siúl in aon áit amháin. Ba chóir a thabhairt ar leataobh an hips agus is féidir.

Is féidir crouch le knees leathan óna chéile ar an taobh Tá tú. Ní mór an post suí ar feadh cúpla soicind. Is féidir leat swing má tá an liathróid nó an earraigh.

massage an perineum

Ach an bealach is éifeachtaí, ag cabhrú breith a thabhairt gan deora é massage an perineum. Tosaigh é a dhéanamh ar an chuid is fearr le 28 seachtain. Gcéad dul síos, is leor a chur i gcrích uair amháin i seacht lá, a chéile ag méadú minicíocht suas go dtí seacht n-uaire sa tseachtain (roimh an seachadadh).

Is é an chéad a nigh do lámha, leathadh an vagina, labia, mhéara le hola agus uachtar speisialta. Ansin, ba chóir duit dul isteach finger éadomhain isteach ar an vagina agus brúigh síos ar an bhalla ar ais. Ní mór duit brúigh síos go dtí go dtí go mbraitheann tú teannas agus griofadach. Sa chás seo, an bhean í féin a scíth a ligean níos fearr. Ina dhiaidh sin ar an gcaoi chéanna i bhfeidhm ar an labia. Ar an nós imeachta ar fad ba chóir a ghlacadh thart ar cúig nóiméad

Conas breith a thabhairt gan deora? Oibriú i luí seoil

Dóibh siúd ar mian breith a thabhairt gan deora, is é an riail is mó a chomhlíonadh na riachtanais go léir, a chuireann gynecologist agus cnáimhseoir le linn luí seoil. Mar shampla, ní gá a dhéanamh chun iarracht, más rud é go forbid tú é a dhéanamh, agus ag an am céanna ní mór dúinn iarracht a iompar le linn iarrachtaí agus struggles.