Conas a rialú do mhothúcháin?

Mar is eol duit, brath, cuid mhór ar an staid mhothúchánach an duine. Tá tionchar acu ar shláinte an iomlán, is féidir é a chur faoi deara le mothú na síochána nó míchompord. Lena chois sin, is é an chumhacht de emotion agus uaireanta ár n-iompar, mar léiriú ar na paisin ag raging i láthair na huaire ar an anam an duine.

Tá an stát inmheánach, uncontrollable d'fhéadfadh, a léiriú féin i greannaitheacht, excitation nó dúlagar sna cásanna sin ina rialú mothúcháin le duine a dhéanamh olc, nó in ann dul i ngleic leis an bhfadhb seo síceolaíoch.

Tá modh a chuidíonn linn chun déileáil leis. Tá sé an-simplí agus tá sé ar a dtugtar cláir néar-teanga, nó NLP. Tar éis déanamh staidéir ar an modh seo, beidh tú in ann a thuiscint conas a rialú a gcuid mothúchán. Cé go mbaineann na bhforbairtí chun gan bhunús eolaíoch, áfach, a thugann siad torthaí dearfacha. Is é an teicníc a sheoladh oiliúint síceolaíoch. Tá tú díreach tar éis fiú cuimhneamh na chuimhneacháin sásta ina saol agus iad féin a thumadh sa cuimhní cinn a relive mothúcháin taitneamhach arís. Ní bhaineann sé seo deireadh a chur leis an fhadhb, ach beidh iad féin a iompar i gceart má tá tú i riocht éagobhsaí intinne. Tá sé seo ar cheann de na roghanna, conas a rialú a gcuid mothúchán, ach tá siad ann go flúirseach.

Le cabhair ó theicnící NLP beidh tú in ann teacht ar an gcinneadh agus fócas. Chun seo a dhéanamh ní mór duit a fháil amach conas a chruthú ina n-intinn íomhánna éagsúla. Conas a mothúcháin a rialú, mar shampla, má tá tú ag ullmhú le haghaidh cruinniú tábhachtach, as a bhfad ag brath i do shaol, ach fonn agus néaróg? Is féidir leat a chruthú ar bhealach saorga a chur i láthair tú féin cinnte buaiteoir. Sa chás seo, ní mór duit ionadaíocht a dhéanamh tú féin i gcomparáid leis an modh atá bunaithe, agus iarracht a atáirgeadh na mothúcháin a mothaíonn an duine muiníneach, purposefully ag gluaiseacht i dtreo a sprioc. Beidh an íomhá seo foirm an spiorad istigh agus do riocht a thabhairt leis an gceann a fhreagraíonn don staid.

Canal do am saor chun rialú i gceart ar na mothúcháin. Foghlaim conas a thabhairt ar ais do na cásanna saol go bhfuil tú taithí, nó iad a chruthú duit féin. Beidh cleachtadh rialta a dhéanamh ar an bpróiseas níos inrochtana, agus beidh tú in ann leas a bhaint as, de réir mar is iomchuí leis na híomhánna éagsúla a bhaineann leo. An níos mó a ghlacadh tú na mothúcháin faoi rialú ar an mbealach seo, agus mar sin beidh sé níos éasca chun iad féin a thabhairt isteach chun an stát, más gá, chun cabhrú le déileáil leis an diúltach láithrithe.

A fhios agam conas a rialú do mhothúcháin, is féidir leat a sheachaint cásanna struis. Excitement, fearg, eagla a cur isteach ar an dul inmheánach, a thuilleadh tionchar aici ar do giúmar agus iompar.

Ná déan dearmad gur mhothúcháin an duine - tá sé ina fórsa colossal. Tá siad faoi réir smaointe agus na gníomhartha an duine aonair. Is féidir leo a bhrú ar na gníomhais maith agus olc, conas is féidir a chur faoi deara míshástacht agus frustrachas agus a mothú ar sásamh iomlán agus Euphoria. I gcásanna de shárú ar an fear chéile inmheánach in ann a pluck ar dhaoine eile a greannú. Seo é toisc nach bhfuil a fhios aige conas a rialú a gcuid mothúchán i gcásanna áirithe agus ní féidir teacht ar an réiteach ceart. Is féidir leis an toradh a thagann remorse ina dhiaidh sin, ach a athrú rud ar bith is féidir a bheith. Ós rud é go an neamhghnácha iompar sóisialta i bhfeidhm do chlú duine, ba chóir duit a fhoghlaim chun rialú a chuid mothúcháin i ngach cás.

Is é an prionsabal is mó de na fear gnó nua-aimseartha a féin-rialú agus a rialú a gcuid mothúchán, smaointe agus iompar. Conas a mothúcháin a rialú, chun déileáil le feiniméin diúltacha ar nós éad, fearg, eagla, fearg agus imní? Ní gá síceolaithe mholadh a bhaint gcuid mothúchán, moltar dóibh chun iad a ghlacadh faoi smacht agus go bhfuil an t-aon bhealach chun cabhrú le maolú ar an mbealach den saol.