Conas a mhéadú do appetite?

fadhbanna Meáchan gceist, ní hamháin do dhaoine saille. Creid dom, ró-tanaí, freisin, nach bhfuil an saol milis. Má tá duine skinny - ní chiallaíonn sé go bhfuil sé fadhbanna sláinte nó, mar shampla, anorexia. Is féidir go shocraigh sé díreach.

Ba leor buíochas a fháil níos fearr, ach ní bheadh siad éireoidh ar chúis amháin nó eile. Roinnt cosc appetite bocht. Go deimhin, tá sé go leor fadhb thromchúiseach gur gá chun déileáil leis skillfully. Ní mholtar a dhúnadh a súile.

Conas a mhéadú do appetite, fhios ag gach duine. Cén fáth go raibh sé a ardú? Ós rud é go bhfuil duine a bhfuil goile bocht ní ag fulaingt ach ón easpa meáchain, ach freisin as easpa vitimíní agus cothaithigh eile. Chun saol gnáth, ní mór duit a ithe i gceart. I gcás eile ár gcomhlacht ghlacadh fuinnimh?

Conas a mhéadú do appetite? Beidh an cheist a phlé thíos. Leideanna ar fáil anseo ama de réir tástála acmhainne. Chun na torthaí is mó molaimid a úsáid ar bhealaí éagsúla a bhaint amach.

Conas a mhéadú do appetite

Gcéad dul síos, tugaimid faoi deara gur féidir leis an appetite a cailleadh mar gheall ar aon ghalar. Go leor de na galair. Fiú is féidir le fuar troid as an dúil a bheith ar feadh i bhfad. Molaimid duit teagmháil a dhéanamh leis an gclinic dul faoi scrúdú. Faigh réidh leis an ngalar - a thagann an appetite ar ais chugat é féin.

Bain triail as a ithe béilí beag, ach is minic. Ná suí ag an mbord agus a thabhairt duit féin gealltanas nach raibh a fháil ar bun go dtí go itheann tú gach rud ar sé. An cur chuige ar an titim. Is é an boilg go leor de ghnáth de ghnáth Bíonn codanna beaga de bia.

Eat ach cad is mian leat. Ní hamháin go bhfuil mí-úsáid an bhia díobhálach. Tóg an t-airgead ar rud éigin neamhghnách, costasaí ach blasta. Aontaím go bhfuil roinnt miasa gur mhaith linn a iarracht i gcónaí.

Conas a mhéadú do appetite? Molann saineolaithe ól uisce oiread agus is féidir. Féadfaidh sé cosúil aisteach, ach i ndáiríre is minic a cailleadh appetite mar gheall ar díhiodráitíodh iad. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a taithí duine cleachtadh tairiseach.

Go deimhin, d'fhéadfadh alcól roimh béile a mhéadú go maith leis an appetite. Ní ghlacfar ach le caoga gram de fíon nua a mhúscailt sna duit ar an ocras agus nach bhfuil iontógáil bia cosúil mhaith painful.

Duine ar bith a cheapann conas a mhéadú do appetite é, chun spíosraí a úsáid go minic. Spreagann siad a tháirgeadh sú gastric.

A lán daoine chaill a appetite mar gheall ar easnamh vitimín. Méadú ar an appetite sa chás seo, cabhróidh vitimín agus forlíontaí mianraí speisialta. Tógfaidh sé roinnt ama sula thugann tú faoi deara a fheabhsú. Moltar chomh maith aiste bia a éagsúlú: iasc, glasraí, bainne, torthaí - ba cheart gach lá a chaitheamh go léir, ar a laghad i gcainníochtaí beaga.

Bain triail as caitheamh tobac a scor. Tá sé seo nach bhfuil faoi éirí as caitheamh tobac, tosú ag ithe gach rud, ach tá an bhfíric go bhfuil na substaintí atá sa deatach tobac a drochthionchar acu ar fheidhmiú an orgánaigh.

Bhogann tú go leor? Is féidir le Suíomh a ghlacadh do appetite, má tá tú an lá ar fad ina suí san áit chéanna agus nach breathe san aer úr? Níl aon deis chun dul ar siúl - dul ag siúl. Cuimhnigh - mhothaíonn go maith ach amháin a rinne an tairiscint go leor.

Is féidir Appetite bheith caillte trí chúis strus. I tráma dian spreagadh cúnamh ó shíceolaí a iarraidh. I neamhord síciatrach milder (dúlagar, apathy, etc.) eile molta agus athrú na foirne. Téigh áit éigin, a fhorbairt, dul i ngleic le rud éigin nua. Sé difear gá do riocht agus, ar ndóigh, ar an appetite.

Ná bí ag súil go mbeidh do appetite a bheith ar a chuid féin. Tosaigh a bheith ag gníomhú anois. Leis an gcur chuige ceart, a thabhairt duit féin ar ais ina gnáthriocht go han-luath. Bí cinnte de sin. Bheadh Appetite ais.