Conas a bheith is fearr: roinnt rialacha fhorbairt féin-

Fear - a bheith ag a bhfuil gá acu ach a féin-fhorbairt agus féin-feabhsú. Ar an méid a bheadh leibhéal spioradálta agus fisiciúil go bhfuil tú, tá feabhas de dhíth i gcónaí. daoine Ideal a dhéanamh ann, mar gheall ar an obair ach leanúnach ar é féin, ar a laigí agus easpa cumas a dhéanamh an duine dúinn, agus chun é a chosaint ó díghrádú.

Go deimhin, féinfhorbartha - ní rud éasca. Tá sé ina tairiseach, obair a bhfuil cuspóir go n-éilíonn endurance dochreidte, fortitude agus spreagadh domhain. Má tá rud éigin ar cheann ní bheidh ort, caith tú an rud, ach an tús. Re freisin tabhairt ar fad tar éis don teip níos mó agus níos deacra.

Dá bhrí sin tá sé níos fearr chun tús a chur le píosa císte. Níl sé riachtanach chun teorainn duit féin ar gach rud, feadh aon lá amháin ag iarraidh a thabhairt suas droch-nósanna - i bhformhór na gcásanna, tá an cur chuige doomed le teip.

Ag baint úsáide as na leideanna, na oibriúcháin, is féidir leat athrú ar do shaol agus smaoineamh ar conas a bheith ar an chuid is fearr ar feadh cibé tréimhse, conas a shainiú tú féin. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina céad lá nó sé mhí, agus b'fhéidir i seacht lá, cé chomh maith agus tá sé scríofa anseo. Sa chás seo, ní gá duit a chur i gcrích troid grueling leis féin: Beidh roinnt céimeanna simplí a bheith ina tús iontach ar an cosán chun féin.

Seo le breathnú ar conas a rachaidh sé cuma féin-fhorbairt sa tréimhse seo, agus beidh tú ag stopadh a iarraidh ort féin an cheist: "Cén chaoi a bheith is fearr?".

1. Roghnaigh an leabhar is mian leat, ach fós ní raibh leomh a léamh. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar roinnt de casta comhchineáil maidir le tú a thuiscint ar an leabhar nó an teach foilseachán le haghaidh féin-fhorbairt, a léiríonn a lán de na bookshelves. Má tá sé leisciúil chun dul go dtí an siopa nó leabharlann, a chuardach agus a íoslódáil ón Idirlíon. Léigh sé ó thús go deireadh, gan compromises agus leithscéalta.

2. Bain triail as rud éigin nua agus suimiúil gach lá a fhoghlaim. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar an t-ainm ar roinnt torthaí coimhthíocha, caipiteal an náisiúin na hAfraice nó rud éigin eile. Sa tráthnóna, roimh am codlata, déan iarracht cuimhneamh ar cad atá nua a d'fhoghlaim tú san am atá thart lá.

3. Stop ag gearán faoin saol. Níl sé chomh deacair mar is cosúil. Is é an bhfíric go bhfuil smaointe diúltacha cúis leis na teagmhais dhíobhálacha, agus gach uair is mian leat gearán a dhéanamh, tú féin a fháil le chéile agus cuimhnigh, ansin cad tá tú ag gearán faoi, gá tarlú a thabhairt duit.

4. Le linn na laethanta seo, déan iarracht chun tús a chur an t-aláram ar feadh nóiméid níos luaithe gach lá. Faigh suas chomh luath agus a bheidh an clog aláraim fáinne. Agus tar éis trí mhí, gheobhaidh tú go córasach ar bun go leith uair an chloig níos luaithe, agus an t-am a bheidh tú ag a lán níos mó.

5. Le linn na tréimhse atá luaite, déan iarracht a scríobh ar maidin i ndiaidh aisling codlata. Lig leabhar nótaí atá suite in aice leis an leaba - ach cúpla focal, taifeadadh díreach tar éis dúiseacht, agus gheobhaidh tú ní hamháin go leor, ach ní bheidh a n-aisling dearmad, agus tá siad ar eolas a bheith ina macalla ar an subconscious.

6. Le linn an féin iarracht chun smaoineamh níos mó faoi cad ba mhaith leat a bheith. Analyze cruthaíodh i íomhá aisling, déan iarracht ar sé leis féin, chun cinn i d'intinn a idéalach soiléir a ba mhaith leat a bheith.