Cnámha a chóireáil ar an gcos sa bhaile. Cnámh a mhúnlú ar an gcos: cóireáil iaidín

Nuair a thagann sé le cnámh painful ar an chos, ciallaíonn sé dífhoirmiú valgus. Cad é an galar agus conas is féidir fulaingt a mhaolú? Breathnaímid ar chúiseanna an ghalair le chéile agus faigh amach an bhfuil cnámh cóireáilte go héasca ar an gcos sa bhaile.

Cad é dífhoirmíocht valgus?

Is é an fhadhb a bhaineann le teacht chun cinn cloch bulgáin is eol don chuid is mó d'ionadaithe na mban. An chúis atá leis seo - easpa leordhóthanacht ligaments agus laige na fíochán cnámh. Ar an taobh istigh den chos ag bun an ordóg is cosúil cnapshuim a thugann pian láidir, go háirithe nuair a bhíonn bróga á gcaitheamh. Is féidir an chuma ar ossicle mór ar na cosa a dhíspreagadh trí athlasadh na bhfíochán bog, at agus méadú ar theocht an chomhlachta. Tréigeann an ordóg go suntasach taobh istigh den chos, ná mar a tharlaíonn sé go dtrioblóid mór don duine.

Is féidir le galar forásach mar thoradh ar chur i gcrích dífhoirmiúchán na coise, a théann go mór ag siúl. De bhreis ar na mothaithe pianmhara a d'fhéadfadh an saol a chaitheamh, tá cuma unestéiseach ag cuaireacht na gcorráin. Bíonn sé dodhéanta do chuid bróga is fearr leat a chaitheamh, tá deacrachtaí móra ann le rogha samhlacha nua.

Cén fáth a bhfuil cóin ann?

Ní mór aird mhór a bheith ag caitheamh le cos mór bónach agus dul i gcomhairle le dochtúir ortaipéideach. Seachas sin, le himeacht ama, déanfar an pian a threisiú agus, b'fhéidir, beidh gá le hidirghabháil máinliachta.

Glaonna leigheas roinnt cúiseanna féideartha an ghalair:

• Paiteolaíocht na hailt (bursitis, arthrosis, cosa árasáin agus daoine eile);
• Toirmeasc géiniteach;
• Cur isteach ar an gcóras endocrine;
• Osteapóróis - leochaileacht cnámh;
• Róthrom;
• Bróga roghnaithe mícheart;
• Tráma na cosa agus na cosa níos ísle;
• Fabhtanna nó deacrachtaí comhcheangailte i ndiaidh galair dhian uiscí;
• Eagrú bia mícheart.

Beidh X-ghathaithe i dtrí thoise cuidiú gcinnfidh sí an méid de dhífhoirmiú agus an láithreacht galar comhchéimneach (airtríteas, lamhnán, periostitis srl D.).

Modhanna leigheas

Déantar idirghabháil oibriúcháin i gcásanna casta a ndearnadh faillí orthu, nuair nach dtugann bearta coimeádach an éifeacht atá ag teastáil a thuilleadh. Tarlaíonn ceartú dífhoirmithe mar gheall ar imshuim an chomhpháirteach a ndearnadh damáiste dóibh le socrú ina dhiaidh sin le scriúnna nó plátaí. Déanann an oibríocht, ar ndóigh, fadhbanna cosmaideacha a réiteach, ach ní fholaíonn sé an chuma ar na deacrachtaí ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, is féidir leis an tréimhse athshlánúcháin suas le sé mhí anuas, rud a fhágann go mbeidh an saol deacair don othar.

Moltar cóir leighis a dhéanamh ar an gcloch ar an gcos sa bhaile chun tús a chur leis an dífhoirmiú a ailíniú agus an cnámh bulging a laghdú le feistí ortaipéideacha éagsúla: córais, inmheánacha ortaipéideacha, líneálacha idirdhíolaíocha, rollaí, screeds. Tar éis siúlóidí fada tá sé úsáideach snámha cois te a dhéanamh le massage cnámha metatarsal.

Bearta coisctheacha

Chun staid chriticiúil a sheachaint, is gá tús a chur le cóireáil a dhéanamh ar na háiseanna ar na toes chomh luath agus is féidir. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit bróg daingean agus sála ard a thabhairt suas. Cuireann gleacaíocht rialta ar chosa, massage scíth a ligean, ag siúl cosnochta ar dhromchla míchothrom feabhas a chur ar ton na matáin chos. Lena chois sin, an gníomh fisiciúil gníomhach agus choiscfidh sí forbairt ar airtríteas tras flatfoot.

Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an gcuma a bhaineann le leanaí óga agus ógánaigh. Is féidir le cúis chón a bheith ina chosa cothrom. D'fhéadfadh sárú ar scaipeadh fola mar thoradh ar láithreacht na n-airíonna pianmhar, agus níos déanaí d'fhorbairt an osteochondrosis go luath. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh bróga leanaí caighdeán agus compordach. Tugtar tosaíocht do mhúnlaí le ladhar chothromaithe agus sÚil íseal cobhsaí.

Tá cóireáil cnámh réamhphrólachta ar an gcos sa bhaile in aiste bia sláintiúil freisin. Ón aiste bia, ba chóir alcól, caife, seacláid, séasúir spíosúil a eisiamh. Tosaíocht a thabhairt do thorthaí agus do ghlasraí. Ba chóir duit neart leachtach a ól, b'fhearr má tá sé ag tae nó fós uisce.

Seirbhísí leigheas traidisiúnta

Chomh maith le bearta coisctheacha agus teiripe atá forordaithe ag an orthopedist, is féidir cóireáil cnámh tíre a mholadh ar na cosa. I bhformhór na gcásanna, ciallaíonn leigheas malartach pian a mhaolú agus míchompord an chos a laghdú. Mínítear éifeachtacht na héifeachta ag airíonna cneasaithe táirgí nádúrtha, atá mar bhunús d'oidis tíre.

Smaoinigh ar na modhanna is coitianta agus cruthaithe chun dífhoirmiú valgus a chomhrac.

Cúnamh saline

Tá éifeacht frith-athlastach ionfhabhtaithe salann cócaireachta, dífhabhtófar agus dífhabhtófar go hiontaofa. Is é seo an uirlis is simplí agus inacmhainne i gcoinne pian, a lends féin bulging cnámh sa cos.

Is éard atá i gceist leis an gcóireáil ná cúrsa dhá sheachtain de shnámha chos salann a cheapadh. Ba chóir go mbeadh an teocht an uisce ag leibhéal an chomhlachta - nach mó ná 36.6 ° C. Is fearr an salann don nós imeachta mórán a úsáid, toisc nach bhfuil go leor tréithe úsáideacha ag an duine beag (mar shampla "Breise" mar gheall ar chóireáil speisialta. Tá cúig nóiméad déag gach lá go leor chun laghdú a dhéanamh ar laghdú pian, laghdaíonn athlasadh na cloiche. Tar éis cóireála salann sos seachtaine ba chóir arís agus arís eile a dhéanamh arís. I gcásanna áirithe, b'fhéidir go mbeadh trí chúrsa snámha leighis ort nó ceithre cinn agat.

Má tá an galar sa chéad chéim, is iad na nósanna imeachta salainn an chóireáil is tapúla ar an gcloch ar an gcos sa bhaile. Ní féidir leis an modh tíre ach forbairt an ghalair a stopadh, ach laghdaíonn sé cóin i mbeagán ama.

Salann Icy

Tugann dea-éifeacht a chóireáil salann in éineacht le leac oighir. Cuidíonn an uirlis resorption de chur i gcrích cóin ar a chosa. Tá deich lá úsáide go leor, agus déanfaidh tú dearmad ar conas a ghortóidh na cnámha ar do chosa. Déantar cóir leighis le meascán de salann garbh agus deighilte go mionghearrtha, agus caithfear é a chur i bhfeidhm ar láthair tinn agus brúitear le tuáille ar feadh cúpla nóiméad. Sa gheimhreadh, in ionad oighir, is féidir leat sneachta íon a úsáid.

Ar an gcraiceann beidh cothú dó, is fiú a bheith buan, toisc nach gcoinníonn an toradh dearfach tú ag fanacht. Chomh luath agus a mhéadaíonn an míchompord, caithfidh tú an t-oighir a bhaint agus, gan aon iarsmaí an mheascáin a dhiúscairt, clúdaíonn sé an t-ionad tinn le uige. Ar bharr an chos atá fillte i gcóisín te. Is féidir comhbhrú a fhágáil go dtí an mhaidin. Mura n-stadann an dó, ba chóir an bandage a bhaint, agus ba cheart ola na coirce a chur i bhfeidhm ar an gcnámh.

Airíonna leighis ar iaidín

Tá sé ar eolas i bhfad go bhfuil leigheas uilíoch iodail d'airíonna coisctheacha agus leigheasacha. Ná déan dó agus é i leigheas tíre, nuair a bhíonn an cnámh ar a chosa trioblóideach. Caithfear cóir leighis a dhéanamh le hidín fada agus go modheach, agus ansin beidh an toradh léirithe agus cobhsaí.

Roimh an nós imeachta, déan cinnte go n-éadaigh tú do chosa le huisce te agus iad a thriomú tirim. Lubricate spotaí tinn ola camphor, agus an clúdach barr an greille iaidín. Tá gá le hola chun dó a bheith ann. Is fearr nósanna imeachta úsáideacha a chaitheamh sula gcuirtear i gcodladh. I dhá sheachtain, cuirfear fás cnámha ar fionraí.

Tá rogha eile cóireála rathúil ann le iaidín. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit bile leighis a cheannach sa chógaisíocht. Ar dtús, ar an gcnámh, ní mór duit mogalra iaidín a chur i bhfeidhm, agus ansin sreinge bile a thiomáint agus a chlúdach le scannán tanaí. Ar bharr na cos, ba chóir é a cheangal le uige agus a théamh le bréagán. Tá an comhbhrúite fágtha thar oíche, agus ar maidin déantar iarsmaí bile a nite le huisce te gan gallúnach. Má dhéanann tú comhbhrú go laethúil ar feadh míosa, ní bheidh cnámh ar do chos níos mó ná sin.

Is féidir cóireáil le haidín a chomhcheangal le substaintí tairbhiúla eile. Is é an dea-éifeacht atá leis an idirghníomhú leis an salann. Moltar folcadáin cúig nóiméad déag a dhéanamh gach oíche roimh dul a chodladh. Is féidir le deich mbiteann iaidín agus dhá spúnóg bhoird salann, a dhíscaoileadh i lítear amháin uisce, bianna a mhaolú go buan agus a athlasadh sa chomhpháirte.

Má tá 10 titeann de óidín cuir 5 táibléad aspirín, gheobhaidh tú "cocktail cógaslainne". Ar feadh trí lá, tá sé úsáideach dóibh cnámh a chóireáil ar an gcos sa bhaile. Aontaíonn teistiméireachtaí a lán daoine a ndearna iarracht drugaí iidín gur chóir nós imeachta trí lá a athdhéanamh i 10-12 lá. Socróidh sé seo an éifeacht agus sábhálfaidh sé go buan duit ó léiriú pianmhar.

I rith an tsamhraidh, ní chailleann an tréimhse bláthanna dandelions - is féidir leo cuidiú mór freisin nuair a chuireann siad isteach ar an gcnámh bulging ar an gcos. Éilíonn cóir leighis réamh-ullmhúchán ar chomhdhéanamh míochaine. Brúitear agus déantar na cinnirí buí dandelion sa ghrian. Cuir ansin iaidín beag ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán na bláthanna. Ba chóir an meascán a infused ar feadh ceithre lá ar a laghad. Ar chraiceann tirim, steamed na gcosa, cuirtear glan den chomhdhéanamh mar thoradh air. Ba chóir an nós imeachta a dhéanamh gach tráthnóna ar feadh dhá sheachtain.

Sochair Uibheacha Sicín

Is é an toradh maith ná cóireáil a dhéanamh ar shúile ar an gcos sa bhaile le ointment, arna dhéanamh ar bhonn uibheacha cearc. Tógann sé dhá sheachtain an leigheas a ullmhú - is é seo an t-am a thógann sé don ubh a líonadh le fínéagar (tiúchan 9%) go dtí go ndíscaoileann an bhlaosc go hiomlán. Ansin tógtar é as an aigéad agus an talamh le saill muc neamhthuathaithe agus deich gram de tuirpínín cógaslainne.

Is féidir im nó gealán peitriliam a chur in áit Ghee. Mar thoradh air sin, déantar ola a leigheas, agus ní mór é a chur i bhfeidhm gach tráthnóna go dtí na spotaí tinn. Chun an éifeacht a fheabhsú, is féidir leat an druga a athsholáthar le líonta iaidín.

Tairseach óna

Molaimid duit smaoineamh ar mhodh cóireála ar leith eile. Éilíonn roinnt daoine gur féidir le tarra a fhaightear ó chnámha leigheas a dhéanamh ar fhulangas fiú faillí, gan trácht a dhéanamh ar rud simplí mar chnámh ar an gcos.

Ní dhéantar cóir leighis a dhéanamh, níl athbhreithnithe ró-dhúbailte ann, i dtora ainmhithe (sicín nó mairteola) a dhó i bpota cré. Ba chóir go gcuirfí an cumas ar an talamh faoi leath, agus ansin é a tharraingt le coinnleán agus a chur ar an tine. Úsáidtear é a fhaightear mar thoradh ar théamh fada i bhfoirm comhbhrúite.

Cuidíonn Bee

Le húsáid isteach sna hailt atá buailte, úsáidtear bee mil, atá réamhtheáite i bhfolcadh uisce. Is éard atá i bhfeidhm go maith ná comhbhrúite a úsáid bunaithe ar propolis íogair. Is féidir leat tincture alcóil a athsholáthar ón gcógaslann. Tá uige bog taisithe go leordhóthanach le leacht agus cuirfear i bhfeidhm é ar an bhfód go léir an oíche. Ar bharr an chomhbhrúite, clúdaigh le ceallafán agus cuir sock te ort.

Glanadh prátaí

Is leigheas sármhaith leis an gcloch ar an gcos sa bhaile ag baint úsáide as prátaí. I gcás na n-áiteanna pianmhar cuir gruel i bhfeidhm ó phrátaí amhfhréadaithe nó folcadáin chos gaile a ullmhú. Seo mar seo a leanas.

Déantar íonú prátaí a dhoirteadh le méid beag uisce agus bruite ar feadh ceathrú uair an chloig. Cuirtear an brat mar thoradh ar an uisce te, agus ansin tá na cosa breoite ann. Tar éis an nós imeachta, is é an smeach bruite úsáideach iarratas a dhéanamh go díreach leis na cnámha. Ba chóir go mbeadh leath an chloig ar a laghad ar an nós imeachta, ina dhiaidh sin na cosa clúdaithe le blaincéad te. Má shroicheann tú do chosa go prialta le brat prátaí ar feadh míosa go leith nó dhó, beidh an pian ag dul go luath, agus tosóidh na cnámha a réiteach.

Laethanta éisc

D'aimsigh iascairí ársa modhanna cóireála an-mhaith. Chun próisis athlastacha a bhaint agus leigheas a bhaint as dífhoirmiú, tá sé úsáideach úsáid a bhaint as píosaí píosaí d'iasc úr. Is féidir leat aon phór a úsáidtear i abhainn nó loch a úsáid. Níor chóir iasc reoite a ghlacadh, toisc nach bhfuil aon airíonna cneasaithe ann.

Ar an láthair bochta cuirtear comhbhrú de laíon éisc úr i bhfeidhm, rud a dhéanann bannaí go géar ar na hailt ghalair, agus mar sin fág don oíche. Ar maidin, nigh do chos le huisce, boladh mí-taitneamhach a bhaint.

Ba chóir cóir leighis a athdhéanamh gach seachtain ar feadh seachtaine, agus ansin briseadh ar feadh dhá nó trí lá. Déanann an cúrsa teiripeach a athshocrú an éifeacht buan a fhaightear. Ar an drochuair, ní fhéadfadh an modh leighis atá beartaithe inniu a bheith ar fáil do gach duine. Sa chás seo, molaimid duit aird a thabhairt ar mhodhanna eile leigheas traidisiúnta.

Aiste bia Rice

Chomh maith le comhbhrúpaí éagsúla agus olaí leighis, níor chóir dearmad a dhéanamh ar shaincheisteanna cothaithe. Tá sé an-úsáideach aiste bia a chothú a chabhraíonn leis an fíochán nascach a ghlanadh. Is é an rís is mó is coitianta agus atá ar fáil. Cónaíonn siad leite friable orthu gan ola agus salainn. Tá rís de chineálacha dorcha sáithithe roimh oíche in uisce fuar. Ar maidin, déantar é a nite agus a bruite go mór i gcainníochtaí móra uisce. Uair sa tseachtain, ní mór duit lá a shocrú agus leite ríse amháin a ithe, a níochán le decoction rose cips. Cabhróidh éifeacht díéatach an roghchlár díluchtaithe chun salainn aigéid uric a bhaint as an gcomhlacht agus cosc a chur ar thaispeántais articular.

Cuireann éagsúlacht eile an aiste bia ríse gach lá spúnóg dhá bhosca ríse bruite ar bholg folamh. Is féidir an chuid eile den lá a ithe ar an ngnáthbhealach, ag méadú ach an tomhaltas uisce glan. Ba chóir íonú Rice a chur i gcrích ar a laghad aon mhí amháin le hathrá tréimhsiúil i gcaitheamh na bliana.

Agus ar deireadh

Sa chlár cóireála tíre ó na cnámha, is féidir leat úsáid a bhaint as maisiúcháin luibhe agus tintiúir glasraí. Is iad seo a leanas na plandaí agus na torthaí seo a leanas mar dhea-chabhair: sage, chamomile, calendula, bachlóga beithe, fréamhacha ginger, scéagóga, lingonberries agus go leor eile.

Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil áilleacht agus sláinte na gcosa i do lámha. D'fhonn gan pian a fhulaingt sa todhchaí agus gan iontas cnámha a leigheas, déan iarracht na bearta go léir a ghlacadh chun forbairt deformity valgus a chosc.