Chos ar deoch ginger: blas iontach agus sochair

Sinséar - planda spicy agus thar a bheith úsáideach, a bhainistiú cheana féin a titim i ngrá le go leor. Ach fhios ag gach duine conas é a úsáid a bhaint amach éifeacht is mó. Foghlaim an t-oideas deoch ginger agus é a ól le pléisiúr agus sláinte.

buntáistí a bhaineann le ginger

cibé an bhfuil an táirge den sórt sin úsáideach? Sea, an-úsáideach! Gcéad dul síos, tá sé ar antioxidant den scoth a chabhraíonn leis an gcomhlacht chun déileáil le colds agus tá sé ina bheart coisctheach iontach i gcoinne ailse. Má tá tú simplí cheana, teacht ansin an t-oideas deoch ginger, go mbeadh sé agus deoch a laghdú ar an teocht agus go tapa ghnóthú. Má bhraitheann tú tuirse, ansin is féidir an táirge cabhrú leat cheer suas. Cuidíonn Ginger freisin athlasadh chun deireadh a chur, a fheabhsaíonn díleá, relieves nausea agus cuidíonn meáchan a chailleadh. Is féidir, maidir le húsáid metabolism luathaithe ionas go dtosaíonn calories le sruthán i bhfad níos tapúla.

Conas chun cócaireacht?

Anois tá sé in am a fhoghlaim an t-oideas deoch ginger. Cuirimid roinnt leat.

1. Dí le gairleog. A cócaireacht air, beidh ort: 2 lítear uisce; 1 slice ginger (s ordóg mheánmhéide); 2 clóibh de garlic. Sinséar gearrtha i slices tanaí (tar éis a ghlanadh). An raibh an gcéanna leis an garlic. Anois tá gach rud a chur ar bun an thermos agus a líonadh le fiuchphointe uisce, a chlúdach le clúdach daingean agus fág ar feadh uair an chloig, chun idirdhealú a gcuid táirgí agus na cothaithigh i láthair. Ansin brú an insileadh agus deoch i codanna beaga i rith an lae.
2. Deoch Sinséar le líomóid. A ullmhú an deoch de dhíth ort: 4-5 cm ginger fréimhe; 1 líomóid; 1.5-2 lítear uisce; 3 spúnóg mil. Sinséar glan ó chraiceann agus rub ar grater garbh, a chur i gcoimeádán (eg, banc). Lemon squeeze agus cuir thermos, Doirt fiuchphointe uisce agus gar go docht. Go leor chun infuse ar feadh 1-2 uair an chloig. Anois go léir brú trí fillte i roinnt sraitheanna de cheesecloth, ansin cuir mil. Arna!
3. Chos ar deoch ginger le oráiste. Chun é a dhéanamh an tae de dhíth ort: 1 píosa fhad ginger 5 ceintiméadar; 1 cardamom pinch beag; 10 duilleoga mint (nó 1 luibheanna Taespúnóg triomaithe); cainéal 1 pinch; uisce 1 lítear; sú líomóide 50 ml; 100 ml sú oráiste. craiceann Sinséar agus a ghearradh i slices tanaí, a leagan ar an bun an thermos le mint. Cuir cainéal agus cardamom, ansin Doirt an líomóid agus sú oráiste agus uisce bruite. Clúdaigh an lid coimeádán, fág ar feadh uair nó dhó. Strain an leacht agus deoch an deoch le pléisiúr!

Conas a úsáid?

Conas is fearr a ól deoch ginger, an t-oideas ar féidir leat a roghnú de réir do blas? Seo thíos roinnt moltaí.

• Cuimhnigh go bhfuil ginger éigin contraindications: gastritis, othrais, colitis, chomh maith le toirchis agus lachta.
• Ná mí-úsáid an táirge seo! Níor chóir go dáileog laethúil a bheith níos mó ná 1 píosa a bhfuil fad de ceintiméadar 5-7.
• San oíche, ginger deoch níor chóir ól, toisc go bhfuil siad éifeacht tonic.
• Is féidir Sinséar a chur leis an tae dubh nó luibhe.
• Púdar (ginger talamh) a úsáid le haghaidh béilí seasoning.

Bain sult as deoch le ginger le sochair sláinte!