Cad is féidir leat a ithe agus beathú cíche agus cad nach féidir?

Nuair a intinn agat, tú gin agus béarfaidh tú leanbh, faigheann gach rud i do domhan dathanna iontach nua. Ní haon ionadh go meastar go bhfuil an saol roinnte ina roimh agus tar éis, nuair a bheidh agat leanbh. Tá leanaí nuabheirthe dhaoine an-touching agus defenseless atá ag brath go hiomlán ar cúram máithreachais, grá, agus timpeallacht fhabhrach.

beathú cíche

Tá an comhlacht baineann a lán de na doirse rúnda is féidir a bhrath tar éis roinnt athruithe agus claochluithe. Bainne, a tháirgtear i mná breasts tar éis ag brath luí seoil ar hormóin. fíochán chíche faoi thionchar progesterone agus fásann estrogen, tá gruth buí. Colostrum - an chéad chéim den foirmiú bainne sna breasts na mban. Laistigh de 3 lá tar éis bunú gruth buí is cosúil go hiomlán bainne cíche.

Bíonn tionchar ag an prolactin hormone lactocytes a, a seal, a tháirgeadh bainne cíche. Tar éis do leanbh ag gabháil ar dtús chuig an chíche, an bainne arna dtáirgeadh ag páirtí nua faoi thionchar leibhéil mhéadaithe an prolactin hormone.

De bharr inhibitor accumulates bainne san cíche agus aching, a thugann le fios go bhfuil an perepolena chíche. An níos láidre an fachtóir inhibitor, tá an níos moille an bainne arna dtáirgeadh. spreagann leanbh sucking táirgeadh ina seachadfar beart nua de bainne cíche.

bheathú próiseas aonair. Ós rud é gur féidir leat a ithe agus beathú cíche, freisin ag brath, ar an aois an linbh agus a imoibrithe le bia. Roinnt leanaí ó infancy díolmhaithe chun bianna ailléirgineacha, miasa spicy agus colorful go n-úsáideann mo mháthair. Ach in aon chás go bhfuil sé níos fearr le bata leis an aiste bia caighdeánach do mhná lachtadh.

Bia le linn beathú cíche

Is dócha, an cheist maidir le cad is féidir leat a ithe mháthair cíche-beathaithe, ní mór duit a athdhíriú ar chainéil eile. Tá sé Creidtear gur chóir do mhná altranais srian den chuid is mó n-aiste bia a choimeád ar bun le sláinte do linbh. Ach mar riail, an t-am is fealltaí de bheathú do mháithreacha óga - infancy. Ba le linn na tréimhse seo go bhfuil a cheapann go háirithe mar gheall ar an bhfíric gur féidir leat a ithe nuair atá leanbh cíche, agus cad nach bhfuil.

I mo thuairimse, Máithreacha minic ach amháin an linbh, forgetting go bhfuil siad faoi réir strus do chorp. Tar éis an toirchis, is saothair - i gcónaí teiripe turraing d'aon mná chorp. Mar sin, ná déan dearmad fút féin. Tar éis breithe, is gá an comhlacht a lán de na vitimíní agus mianraí a ghnóthú. Dá bhrí sin, ba chóir a bheith ina máthair óg ní hamháin hypoallergenic don leanbh ach chomh maith leis an mó a luach saothair a son. Maidir leis an gceist i dtaobh an féidir linn a ithe uachtar reoite agus beathú cíche, freagair tú féin. Ach tá leid beag - mura bhfuil aon bhreiseáin, ní bheidh aon iarmhairtí díobhálacha acu. Roghnaigh uachtar nó crème brulee.

Tar éis breithe, nach bhfuil an leanbh sin nasctha go dlúth leis na máthar comhlacht, ach leanann fós a úsáid a chuid táirgí díorthaigh. Itheann sé bainne cíche. Chomh maith leis na hormóin, rud a chuideoidh le forbairt na bainne, glacann an comhlacht cothaithigh ó na fola na mban. Gach úsáideach agus is gá chun a ghnóthú agus ábhar ag cothú na fola tríd an intestine. As so is féidir a rá go bhfuil roghchlár na máthar agus cáilíocht an bhainne ar an leanbh idirghaolmhar. Is fiú go mbeadh a fhios gur féidir leat a ithe nuair a bheathú bheathú nuabheirthe.

An aiste bia molta ar feadh lae

Tá an aiste bia thart. Ag brath ar na roghanna blas, na coinníollacha maireachtála, am seo den bhliain agus an cumas airgeadais, is féidir leat a dhéanamh suas a n-roghchlár cumhachta féin príobháideach. Foghlaim cad is féidir leat a ithe le linn beathú cíche, agus aird a thabhairt ar d'aiste bia.

• 08:00 - Cáis Casserole.
• 11:00 - uibheacha boiled agus luibheanna.
• 14:00 - Núdail le sicín.
• 17:00 - mhin choirce le bainne.
• 20:00 - prátaí Mashed le cutlet sa péire.

Is é seo an freagra thart ar cheist gur féidir leat a ithe ag GW. De réir na moltaí, ní bheidh ort a shábháil ach an leanbh ó frithghníomhartha ailléirgeacha, ach freisin a bheith in ann a ithe i gceart. Go feasta éifeacht dhearfach ar do figiúr.

Maidir leis an deoch, tá sé níos fearr gan teorainn le líon. Ól tae níos mó, cnónna le bainne go raibh sé níos dána a ithe. Má tá tú éagsúlú do vitimíní roghchlár, ansin chun a chinntiú go fás agus forbairt chuí an leanbh.

Táirgí atá inmhianaithe a úsáid

Cad iad na bianna is féidir leat a ithe agus beathú cíche, beidh tú ag foghlaim as an téacs thíos. Tá sé aon rún go bhfuil torthaí agus glasraí a óna ghairdín féin céad uaire níos áisiúla ná a gcomhghleacaithe sa mhargadh. bianna orgánacha a ithe, ní hamháin blasta agus sláintiúil, ach freisin brabúsach. Mar shampla, Wonder mná ar cé acu is féidir linn a ithe silíní beathú cíche. Ansin fhoghlaim tú.

An liosta de tháirgí hypoallergenic

1. Sicín, feoil turcaí.
2. mairteoil bruite.
3. Anraithí de ghránaigh agus glasraí.
4. Olaí - lus na gréine agus ológ.
5. Rice, mhin choirce, ruán.
6. iógart nádúrtha nach bhfuil aon breiseáin.
7. Teachín cáis gan aon breiseáin.
8. Bainne.
9. Kefir.
10. Gruthach.
11. Cáis, suluguni.
12. piseanna glas.
13. Prátaí.
14. Cucumbers.
15. Glasaigh.
16. Cabáiste.
17. Chompóid na torthaí triomaithe.
18. Tae.
19. arán pita unleavened, arán bán.

Cén torthaí is féidir leat a ithe nuair atá leanbh cíche:

• cineálacha úll glas i bhfoirm bhácáilte;
• piorraí;
• shilíní;
• cuiríní;
• péitseoga agus neachtairíní;
• grenades;
• watermelon;
• bananas;
• draein;
• persimmon;
• figs.

Ba chóir do gach ceann de na torthaí a chaitheamh i séasúr nuair aibí. Mura gcáilíonn tú do shéasúr ripening de torthaí, tá sé níos fearr gan triail a bhaint as. Anois tá a fhios agat gur féidir na torthaí a ithe beathú cíche mam. Tá sé Creidtear gur ag ithe torthaí is é sin is gá brath ar an réigiún, a bhfuil cónaí ar dteach altranais ar bhean.

Ní féidir Cad a bheathú cíche, is é sin a dhéanamh - ag brath go mór ar na tréithe sonracha an orgánaigh. Mar shampla, nach bhfuil roinnt máithreacha a ithe caora dearga, toisc nach féidir leo spreagadh le frithghníomhú ailléirgeach, agus molann dochtúirí orthu ar aon nós, mar gheall go bhfuil na caora go leor vitimíní, agus má itheann tú iad i cion leordhóthanach, ansin ní gá duit damáiste a dhéanamh dóibh féin nó don leanbh .

Torthaí go bhfuil níos fearr gan ól nuair atá leanbh cíche

1. Fíonchaora. Is féidir é a chuireann faoi deara bloating an leanbh.
2. Citris. Fhios ag gach duine mar gheall ar a n-airíonna ailléirgeach, mar sin tá sé níos fearr gan triail a bhaint as iontu.
3. torthaí coimhthíocha. Mar shampla, guava anann, anann, kiwi, papaya. Is féidir a n-úsáid iomarcach a dhul chun dochair do shláinte agus an chuma ar an fhoirm linbh. Ach má itheann tú iad laistigh de bharr, nach bhfuil aon iarmhairtí, is féidir leat leanúint ar aghaidh.
4. Caora. Tá an sonra seo in áit rabhadh. Má úsáideann tú na caora sna cionúireachtaí ceart, is féidir na hiarmhairtí a sheachaint.

Ag brath ar na mianta agus saintréithe an orgánaigh, glasraí, torthaí agus bia eile a roghnú. Gan fiú i bhfad iad féin a chosaint i dtaca le húsáid na vitimíní. I bhfad níos measa, más rud é nach bhfuil tú ag deireadh a chur leis droch-nósanna agus stíl mhaireachtála dissolute. Mar sin, tú cinnte dochar don leanbh.

máithreacha altranais cothaithe aiste bia ar feadh seachtaine

Sa lá atá inniu, tá mná i Hurry tar éis an seachadadh a bheith caol agus oiriúnach. A lán daoine a bhainistiú a leithéid de thoradh air sin, fiú breastfed a bhaint amach. Má itheann tú i gceart agus bia folláin, is féidir linn teacht ar an figiúr idéalach agus leanúint ar aghaidh chun beatha an leanbh.

miasa Dé Luain

• Kashi, ach an oiread. An féidir a bheith mhin choirce, ruán, seacht gráin.
• anraith glasraí.
• Rice le cutlet gaile.

miasa Dé Máirt

• ceapaire Banana.
• anraith glasraí.
• prátaí mashed, sicín.

miasa timpeallacht

• Pasta le luibheanna úr.
• anraith glasraí.
• stew mairteola agus glasraí steamed.

miasa Déardaoin

• Sailéad torthaí.
• anraith glasraí.
• Ruán le uachtar géar agus stew mairteola.

miasa Dé hAoine

• Teachín casserole cáis.
• anraith glasraí.
• Goulash le glasraí.

miasa Dé Sathairn

• Sandwich.
• Anraith agus mias feola.
• Leite.

béilí Dé Domhnaigh

• Teachín casserole cáis.
• anraith glasraí.
• Neamh-mhilsithe gránach le cutlet sa péire.

táirgí toirmiscthe

Cad is féidir leat a ithe le linn beathú cíche, tá tú déanta cheana féin soiléir. Ach cad faoi na bia agus cosc ar an mháthair. Tá go leor mná dul amú orthu nuair a cheapann siad go más rud é nach bhfuil siad ag torthaí agus glasraí dearg a ithe, ach beidh ól deochanna alcólacha, is féidir leo a sheachaint ailléirge bia i leanbh a breastfeeds.

Tá an mháthair atá freagrach as an saol agus sláinte do linbh. Is mian gach bean a leanbh a bheith sásta agus ní Gortaítear. Ach chun torthaí a bhaint amach den sórt sin, tá sé riachtanach a cuma air féin agus a rianú ní hamháin ar an roghchlár laethúil, ach freisin chun deireadh a chur droch-nósanna.

Mura bhfuil tú ag fáil réidh droch-nósanna agus manners de thomhaltas alcóil le linn beathú cíche, is dócha go mbeidh do leanbh an galar de gach cineál. Caithfidh tú a thuiscint a théann i bhfeidhm ach an t-iompar na máthar agus í aiste bia sláinte ar an leanbh, a úsáideann bainne cíche.

Ní féidir go hiomlán:

• alcól a ól;
• tobac a chaitheamh;
• drugaí agus cógais a úsáid;
• ól potent drugaí, antaibheathaigh.

sláinte

Má tá tú rud éigin hurts, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir. Ní féidir leat a mí-úsáid drugaí. Ag brath ar an bhfoinse agus nádúr an pian, déan iarracht a sheachaint leigheasanna traidisiúnta agus leigheasanna nádúrtha.

Leigheas nach bhfuil seasamh go fóill, is féidir go leor drugaí a úsáid le linn toirchis agus lachta. Ní chuireann a ngníomhaíocht difear do fhéatas nó an leanbh a úsáideann bainne cíche.

Is féidir go leor ailments agus cineálacha pian cabhrú leat homeopathy. Tá leigheasanna homeopathic harmless go ginearálta agus go bhfuil siad fiú pingin.

Bealach eile iontach ar conas a fháil haitheantas coibhneasta de ailments, tá leigheas traidisiúnta. Níl sé ar fáil aon rud Cuireadh cóireáil ar ár grandmothers le luibheanna agus decoctions. Foghlaim cad is féidir a leigheas le luibheanna, foghlaim conas a oibríonn siad agus nuair a iad a úsáid. Tá eolas den sórt sin úsáideach i gcónaí.

Ach ná faillí cuairt chuig speisialtóir. Bí cúramach, tá do shláinte i do lámha, agus go háirithe ar shláinte an leanbh, atá ag brath go hiomlán ar an mháthair.

Moltaí ginearálta do mháithreacha altranais

Is iad na siopaí go leor táirgí is féidir go n-iompraíonn baol i bhfolach. Mearbhall a sheachaint, ba cheart duit staidéar a dhéanamh ar chomhdhéanamh na dtáirgí sular cheannaigh. Mar do tháirgí milseogra, go bhfuil iontu hailléirginí áirithe a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar shláinte an duine. Tá sé Creidtear go bhfuil na gníomhairí ailléirgeach is láidre ceimiceáin chur leis an cácaí, pastries agus milseáin eile.

An féidir liom cíche-beathaithe a ithe meats stánaithe, leasaithigh feola?

Níl sé inmhianaithe, go bhfuil iontu go leor substaintí is féidir a tionchar acu ar fhorbairt ailléirgí. Ba cheart go n-úsáideann Miasa an mháthair altranais a bheith úr agus a dhéanamh ach amháin le táirgí ardchaighdeáin. Níos fearr gan a ithe bia stánaithe, bia go tapa agus bia junk eile. Uaireanta, fiú tar éis cóireála teasa de tháirgí, is féidir iad a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach.

Is éard atá roghchlár hypoallergenic de tháirgí simplí. Díobh seo, is féidir leat cócaireacht go tapa aon mhias. Heed leis an mbia, a úsáidtear, déan cinnte, tar éis an méid táirgí a bhfuil tú ailléirgeach.

Críoch lachtadh

Níl go leor mná a fhios gur féidir leat a ithe agus beathú cíche agus conas beathú cíche a chríochnú. a thabhairt foilseacháin iomadúla comhairle éagsúla. Roghnaíonn gach máthair do féin, leis an méid a aois a beathú cíche, cén modh a chur i gcrích ar an bpróiseas.

Beathú - clár síceolaíoch, a bhfuil ceangailte, agus máthair agus leanbh. Tá sé Creidtear go bhfuil an aosta an leanbh, an níos deacra a bheidh sé a bheith ina phróiseas de bhaint den chíoch.

Cé, más rud é nach bhfuil a fhios agat an iompar de do leanbh. Ní féidir ach le máthair a chinneadh nuair a fhoirceannadh chíche-beatha. mheastar go ginearálta gur cheart a thabhairt suas a leanbh suas go dtí an nóiméad nuair a thosaíonn sé ag dul in olcas béilí rialta. Tagann aois seo thart ar 1.5-2 bliana. Ag brath ar an duine aonair thréithe an linbh ar bhean is é sin in ann a chinneadh an bhfuil a leanbh is é sin réidh le haghaidh den chíoch.

Roinnt de na mná a fhágáil ar an leanbh ag an am na dtuismitheoirí, ionas go raibh an próiseas bandage cófra chomh pianmhar nó deoch táibléad speisialta. Ach tá an bealach is fearr chun scoitheadh a laghdú de réir a chéile i dáileoga agus méideanna beathaithe. Má tá plean agat a chur i gcrích ar an lachtadh, tá sé riachtanach a chumrú ar dtús iad féin mothúchánach. An dearcadh ceart - an eochair do gnó rathúil.

Mothaíonn Leanaí tuisceanach go léir mothúcháin moms lena n-áirítear muinín cuid gníomhaíochtaí. Mar sin ort a bheith cinnte go bhfuil sé é sin in am a chríochnú bheathú cíche. Ós rud é go an chéad bríce leagan.

Bain an bheathú laethúil deacair, má chaitheann tú éadaí a chlúdaíonn an chíche agus beatha an leanbh in am chun ithe gnáth. Má gá kid a cófra, ansin distract dó. Tá a fhios agat cheana féin cad maith sé. Chomh luath agus a bheidh sé a iarraidh a tarraing an chíche, a thairiscint cluiche is fearr leat. Beidh tú a chur ar aghaidh na seachtaine, nach bhfuil níos mó, chun laghdú ar an bheathú laethúil go nialas.

Smaoinigh ar an bhaint den chíoch an sampla de 3 lá, le líon na n-feedings i rith na hoíche - 3 píosaí.

• 1 lá. Baile Átha Troim an bheathú oíche ar cheann. Fág bheathú roimh am codlata agus le linn codlata.
• Lá 2. Baile Átha Troim bheathú dara oíche.
• Lá 3. Cruachta leanbh gan feidhm acu maidir le cófra. D'fhéadfadh sé cosúil go nach bhfuil sé seo indéanta. Ach má tá tú ag tiomanta, ansin a dhéanann tú é.

Ná faillí an decanting. Beidh sé cabhrú le faoiseamh pian i an cófra sna laethanta tosaigh. Ina dhiaidh sin, beidh an bainne níos lú agus go luath beidh sé imíonn siad go hiomlán.