Buille ar an groin: an stair agus teicníc buailte, éifeachtaí agus gnéithe

Is é príomhchuspóir sa melee nuair atá an gá atá le deireadh a tapa ar an ionsaitheoir na súile agus baill ghiniúna. Tá sé thart ar go mbeidh an tionchar sa cheantar scrotal a phlé san ábhar seo.

borradh gan choinne láidir sa cheantar crotch shochtadh láithreach ionsaí ar an namhaid, agus i gcásanna áirithe mar thoradh ar bhás. Mar a léiríonn cleachtadh, fiú bump beag ar an ionsaitheoir groin in ann a bhaint de Chonaic mar gheall ar an forbairt go mear ar pian dian. Cén fáth? Déanfaimid iarracht a dhéanamh amach cad é buille chomh contúirteach don groin.

scéal

Sa an chéid seo caite cic Measadh go raibh sa groin chun go bhféadfaidh an glacadh roinnt healaíona comhraic go gnéithe an bhféidearthacht troid i stíl saor in aisce. Sa lá atá inniu, áfach, a chuirtear gníomhaíochtaí den sórt sin cáilithe i dtimpeallacht spóirt gairmiúla mar salach, teicnící aindleathacha, agus tá sé thoirmeasc. Mar an gcéanna, ar staid chúrsaí i dornálaíochta nua-aimseartha, Karate, júdó agus disciplíní tóir eile.

De bharr na líneálacha cosanta i bhfeidhm a úsáidtear a chosaint ar an trodaithe perineum, níl a fhios go leor acu conas a léiriú mar is ceart buille ar an groin. Measadh go raibh an chéad go dáiríre an míbhuntáiste aisteoir agus healaíona comhraic máistir Bruce Laoi, a bhfuil, i ndáiríre, d'fhorbair mar theicníc de scrios agus an réimse giniúna a chosaint. Go háirithe an ceart dul ar stailc a bhreithniú tuilleadh.

Cén fáth a buille go dtí an groin chomh héifeachtach?

Murab ionann pointí eile ar an gcomhlacht, a fhéadfaidh a freastal ar an cuspóir pummel an duine, scrotal aon chosaint nádúrtha i bhfoirm saille, muscle nó chnámharlaigh. Tá baill ghiniúna tríd is tríd le sraith de faireoga, clúdaithe le leathar. Dá bhrí sin, an ionadaíocht an chomhlachta absorbs go hiomlán ar an bhfeidhm tionchair.

I réimse inguinal suite éagsúlacht mhór endings nerve hipiríogaireacha. Ligeann sé seo fir chun taitneamh a bhaint sensations uathúil i dtéarmaí pearsanta, ach ag an am céanna a dhéanann na baill ghiniúna na háiteanna is painful ar an gcomhlacht nuair buailte.

éifeachtaí

Tar éis tionchar, féadfaidh na hairíonna seo a leanas a thabhairt faoi deara sa groin:

• flexion neamhdheonach de chuid an chomhlachta mar thoradh ar an scaipeadh go tapa ar an pian ar na endings nerve sa cheantar pelvic;
• Réamhluchtaigh géaga níos ísle mar gheall ar an laghdú ar mhais muscle;
• fíochán bhoilg overvoltage;
• leathadh méadaitheach pian ó na baill ghiniúna go dtí an cófra;
• réabfaidh an lamhnán, contusion testicular, coitianta gearáin faoi pian (le linn tráma dian ar an scrotum).

An rogha sheasamh nuair buailte

Is féidir A CHRUTHÚ Is buille ar an groin bheith araon ón seasamh troid, agus ón seasamh haghaidh saor in aisce. cinneadh réasúnach Last roimh thús an troid, i gcás ina bhfuil sé tábhachtach gan a oscailt an namhaid intinn féin.

Chun seasamh a ghlacadh, go leor upright, cuir an leithead ghualainn cosa ó chéile, beagán Bent ag na glúine, an obair cos chur le céim siar. Lámha ag an am céanna ní mór duit ar leibhéal an ciste le palms oscailte fists oiread clampa.

teicníc iarratas

A dhéanamh ina hit rathúil sa groin, tá sé tábhachtach a ríomh an fad. Má sheasann tú ró-bhfad ar shiúl nó in aice leis an aggressor, d'fhéadfadh jab bheith ró-lag nó téigh ócáideach, ní chuirfidh faoi deara an comhraic a knockout.

Stailc mar seo a leanas:

1. Tá Meáchan coirp bhog sé go dtí an cos tacaíochta.
2. Glún géaga kicking as oifig ar aghaidh. Ardaíonn sé thart ar leibhéal waist. Sa chás seo, is é an t-cromáin in comhthreomhar ann an urlár.
3. Tá Ciceáil do groin an cailín i bhfeidhm ar an chuid uachtarach de chuid an chomhlachta ar ais diall beag. Ligeann sé seo duit a choinneáil do chothromaíocht nuair a thóg agus cos síneadh.
4. Díreach tar éis an defeat an cos groin bhuailteoir straightened go géar. Agus rinne an poke barr na coise. Más féidir cosa ag caitheamh bróga daingean le boinn crua buille ar a dtugtar "pyrom" - le sock.

I gcásanna ina bhfuil an t-ionsaí ró nádúr tobann agus duilleoga aon am a ullmhú, is féidir leat a dhéanamh buille gasta le a ghlúin sa groin. Tá sé déanta as seasamh den chineál céanna, ach gan straightening an cos.

Conas a bheith ag obair amach buille?

Chun na gcríoch sin, ba chóir cabhair a lorg ó múinteoir taithí ar chlub féin-chosaint. Cuirtear oiliúint molta le páirtí. Chun seo a dhéanamh, ní mór dúinn a ghlacadh le trealamh cosanta daingean ach bog, is fearr a lámh makivaru nó spóirt "cos". Le linn teicníc buailte ceart cothrom go leor chun ceirteacha comhpháirtíochta san ar siúl ag an leibhéal groin síos a pelvis féin ar gcúl.

rogha tactics

I roinnt cásanna, d'fhéadfadh a Punch amháin don groin bheith go hiomlán easnamhach a neodrú an namhaid, mar gheall ar na cosa butting ach go leor chun íoc as de láimh. Dá bhrí sin tá sé uaireanta níos fearr a réamh disorient an ionsaitheoir, a dhéanamh air ar dtús a cheann a chosaint, ach amháin tar éis an defeat a tháirgeadh cheantar groin.

Má pleanáilte baill ghiniúna pollta an chéad stailc, tá sé inmhianaithe a atreorú breathnú comhraic taller. De rogha air sin, is féidir leat breathnú ar na súile an ionsaitheoir, déan lámha cadás os cionn a cheann. Ag am nuair a bheidh an aggressor aird a atreorú ó na cosa, agus ba chóir go cloí leis an ionsaí sighting.

Go deimhin, má tá an t-íospartach an ionsaí déanamh gach rud is féidir chun cosc a chur ar choinbhleacht, ach ní chuireann sé a thabhairt thoradh air sin, féin-chosaint ag buille ar an groin cheann de na cinntí is ceart. I gcásanna den sórt sin, in aon chás nach bhfuil sé riachtanach a imirt le rialacha duine éigin eile, aon bheart forneart fisiciúil iomaíocht i ngleic scileanna láimhe ag streachailt. Nuair a tá an chontúirt ann, ní mór an tionchar cruinn le cur i bhfeidhm sa groin agus bhfolach in áit shábháilte. Go háirithe an rogha tactics den sórt sin féachaint cailíní fisiciúil lag.

Mar fhocal scoir

Roimh an cic sa groin, is fiú smaoineamh ar na hiarmhairtí agus meastóireacht a dhéanamh cásanna féideartha eile. Ní féidir le tionchar accentuated ar an réimse giniúna Gortaítear ach tromchúiseach a dhéanamh don namhaid, ach freisin mar thoradh ar bhás. Ar an ábhar sin nach bhfuil sé molta dul i muinín den sórt sin le turraing mura bhfuil géarghá leis, nuair nach bhfuil aon bhagairt fíor do shláinte agus an saol.