An leigheas bloating i toirchis go luath?

Bloating go luath toirchis dtarlaíonn faoi thionchar progesterone - hormone atá freagrach as cothú an leanbh sa chéad dá nó trí seachtaine a fhorbairt féatais. De ghnáth, ní dhéanann an focal aon rud dona a chiallaíonn, ach is fiú smaoineamh go má tá bean tormented shíor ag flatulence, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir ages agus gáis a bheith ina léiriú ar thocsaineacht, áfach iompar clainne a suí ar aiste bia speisialta chun laghdú ar an minicíocht na taispeántais sonraí.

Galar nó nach bhfuil?

Uaireanta an léiriú ar flatulence le linn toirchis nach bhfuil baint go hiomlán leis an láithreacht na ovum sa bhroinn. Mar is eol, sa chéad chúpla seachtain ar bhean leanbh chorp i stát de strus. Seo mar thoradh ar díolúine laghdú agus géarú ar ghalair atá ann cheana féin (más ann). Dá bhrí sin, distension bhoilg fios galair gastrointestinal. Fios a bheith agat do cinnte, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóireachta agus tástálacha iomchuí pas.

Leideanna flatulence chun deireadh a chur

Bloating - comhartha an toirchis, a sholáthraíonn an chuid is mó míchompord mam sa todhchaí. Is mian gach bean chun fáil réidh le taispeántais den sórt sin. próisis Go háirithe mar seo isteach ar an tsochaí. Bloating linn toirchis go luath go leor gnáth, toisc go bhfuil an próiseas go hiomlán nádúrtha. Ar ndóigh, tá máithreacha atá ag súil ag iarraidh i ngach slí a sheachaint nó ar a laghad den sórt sin a léiriú ar an ghníomhaíocht ar an conradh gastrointestinal a íoslaghdú. Seo roinnt leideanna maidir le conas bloating linn toirchis go luath a laghdú:

1. Dochtúirí mholadh a chaitheamh massage milis ar an bolg níos ísle. Ba cheart é seo a dhéanamh i deiseal tairiscint ciorclach. Dá bhrí sin, a ordú tú brú mar obair colon a chuireann le imeacht gás agus a n-imeachta nádúrtha ón gcomhlacht. Chomh maith leis sin tar éis ní mór an massage a ríomh pointe thart idir an imeall níos ísle ar an cófra agus an navel. Ag an bpointe seo, ní mór duit a dhéanamh ar brú beag ar feadh dhá nóiméad.

2. Go leor moms wondering: "Conas bloating a chóireáil?" léann Modh Pretty simplí agus éifeachtach a bheith i bhfeidhm ar an éadach te bolg. Roinnt de na mná a bhaint as an bláthanna chamomile. Déantar iad a chur isteach i pouch agus téite in oigheann, agus ansin an te "compress" a chuirtear ar an bolg. Dá bhrí sin, glacann éabhlóid gáis siúl faoi an gníomh de teasa, agus déanann sé difear Nóinín boladh tairbhiúil an staid mhothúchánach an bhean. Is féidir é seo poultice a úsáid le haghaidh níos mó ná leath uair an chloig in aghaidh an lae.

3. Seachain comhrá le linn béilí. Eolaithe Tá sé léirithe go bhfuil 2/3 den aer an titim chonair an díleá le linn comhrá agus ag ithe. Mar sin, anois do riail is mó - tá tost!

4. Bain triail as ag ól tae luibhe. Cabhrach linn toirchis a ól anise, chamomile, mint, thyme nó balm líomóid. Tá na luibheanna tionchar maolaithe ar an gcomhlacht agus cuireann siad le scaradh gáis níos fearr.

5. Dea flatulence a laghdú i mná torracha ag fáil le heinsímí bia. Mar sin féin, drugaí féin-fhorordú faoi láthair nach gá a! Dul i gcomhairle speisialtóir maidir le glacadh iógart agus táirgí den chineál eile. Tóg na meáin sin níos fearr sula n-itheann. Dá bhrí sin, beidh an briseán dhéanamh níos fearr a chomhlíonadh.

6. Is féidir Bloating linn toirchis go luath a laghdú trí athrú a dhéanamh ar an aiste bia. Beidh ort a thréigean an tomhaltas pischineálaigh, cabáiste, arán dubh, uisce sóide, torthaí ithe iomarcach agus glasraí. Tá a leithéid de aiste bia sealadach, mar sin de dhíth ach le foighne beag. I ndiaidh na míosa nó dhó, bhfaigheann do chorp a úsáidtear chun an cúlra hormonal, agus beidh an fhadhb a imíonn siad.

7. Foghlaim a ithe go minic, ach i codanna beaga. Le linn an béile, ní mór an bia a chewed maith. An bolus níos fearr chewed agus sáithithe le seile, is fearr a bheidh sé ag obair leis an conradh gastrointestinal.