An féidir a brew mháthair altranais? Bia le haghaidh beathú cíche

Mná is mó taithí an-áthas an mháithreachais, is fearr chun beatha a gcuid leanaí cíche. Ar ndóigh, is é seo an cinneadh ceart, ach tá go leor ceisteanna i dtaobh cad bianna agus deochanna nuair is féidir a chur san áireamh san aiste bia, agus a bhfuil, ar a mhalairt, a fháil bhabhta. An féidir a brew mháthair altranais? Agus cad bia a mheastar a bheith ar an chuid is mó is iomchuí?

kvass

Chun a fháil amach an féidir leat a brew ba chóir mam altranais eolas faoi an deoch níos mó. Is kvass deoch ársa, a chos tháinig i bhfad ó shin agus go dtí seo tá go leor athruithe ndearnadh. Anois tá kvass mheas deochanna boga, a úsáidtear le haghaidh a dhéanamh arán, giosta, uisce, siúcra agus braiche. I siopaí féidir leat teacht ar na mílte de roghanna éagsúla, ach is féidir a brew mháthair altranais, más rud é a cheannach? Ar ndóigh, d'ullmhaigh brew sa bhaile é, níos fearr toisc go bhfuil sé nádúrtha, déanta as táirgí ar ardchaighdeán. Mar sin féin, brew sa bhaile de ghnáth níos láidre ná an siopa. costais Cúramach bhaineann le ceannach kvass ar sconna, tá sé riachtanach aird a thabhairt ar shláintíocht agus cuma an díoltóir. Sna siopaí roimh cheannach kvass mór a léamh go cúramach ar an lipéad. Níor cheart é bheith ar dhaoine eatarthu kvass deoch leavened nó le huisce carbónáitithe traidisiúnta le kvass flavored. Ba chóir an comhdhéanamh aon leasaithigh. Dá bhrí sin, an cheist maidir le cibé an féidir leat brew mháthair altranais, is féidir leat a fhreagairt go dearfach. Mar sin féin, ba chóir é a lua freisin nach cupán, ní minic, agus a roghnú an táirge chaighdeán is fearr.

Aiste bia do bheathú cíche

Tá sé aon rún go bhfuil an chumhacht na mháithreacha óga a bhfuil a leanaí atá ar bheathú cíche, a bheith iomlán agus cothrom. Mar sin féin, déan iarracht go leor cailíní díreach tar éis an seachadadh figiúirí a atógáil agus a thabhairt air i gcruth maith. Ba chóir go mbeadh an bia le haghaidh mháithreacha atá ag lachtadh i gcás den sórt sin? Gcéad dul síos, tá sé riachtanach díriú go príomha ar an leanbh. Leanaí go leor, ar an drochuair, seans maith go ailléirgí, mar sin ní féidir le táirgí go léir mháthair a ithe. De ghnáth, tarlaíonn sainaithint na hailléirginí empirically. Dara dul síos, is fiú cuimhneamh go gcaithfidh an chumhacht a chur ar fáil i gcainníocht leor chun an leor bainne leanbh. Ar ndóigh, tá ráitis i dtaobh cad is gá ann le tháinig bainne fatter - aon rud ach Myth.
Ní bheidh feidhm ag na moltaí lean ar tae le bainne comhdhlúite agus gallchnónna. Go deimhin, braitheann an méid bainne ar an gcaoi gníomhacha sucks é an leanbh, agus ar líon leordhóthanach de deochanna te. Ba chóir go mbeadh Máthair a bheith cinnte a ithe feola thrua, gránaigh, glasraí agus torthaí in éagmais ailléirgí sa pháiste. Ach ba cheart na táirgí sin mar shiúcra, seacláid, bia go tapa agus bianna fried a scriosadh. Ní bheidh sé seo cur ach amháin maidir le feabhas a chur ar na figiúirí, ach freisin chun leasa na crumbs. Níor cheart Saillte a ndearnadh faillí orthu, ach ní féidir leat dul go dtí i bhfad leo. Ar an lá is féidir leat a thabhairt, mar shampla, 50 gram de im. Má labhairt linn faoi calories, is é an aiste bia an meán na mban lactating i raon na 2,500 go 3,000 calories.