Achilles tendon

Creidtear go bhfuil claonadh Achilles ar cheann de na cinn is déine i gcorp an duine. Mar sin féin, in ainneoin seo, tá cásanna ann nuair nach féidir leis an ualach a sheasamh. Is féidir le claonadh Achilles a bheith traumatized, inflamed agus fiú réabtha.

I gcorp an duine, tá "corda" láidir aige ina bhfuil fíochán nascach. Gabhann claonadh Achilles as matáin na laonna go dtí an tsáil nuair atá sé ceangailte. Tugtar tendinitis ar an bpróiseas athlastach sa leigheas.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go n-éiríonn le claonadh Achilles agus matáin lao an tasc is tábhachtaí, agus iad ag glacadh páirte sa phróiseas siúil. Le cuidiú leo, tá na cosa agus na sála ardaithe agus íslithe.

De réir mar a léiríonn cleachtadh, is dóchúla go dtéann tendéitisí le tionchar ar lúthchleasaithe gairmiúla. Mar sin féin, sa lá atá inniu ann, d'fhéadfadh go mbeadh cásanna traumatic ann freisin.

Le laige coibhneasta sna matáin laorach nó an ró-ualach, bíonn an tendrán Achilles inflamed, gortaíonn sé, go mbíonn sé ina chúis le míchompord agus go gcuireann sé isteach ar an saol iomlán. Sa chás seo, is féidir le cuid de na snáithíní nó a chuid snáithíní uile a bhriseadh go hiomlán.

Ba cheart fachtóirí a spreagadh a chur i bhfeidhm ar an tír-raon garbh. Sa chás seo, tá an tendon ró-ualaithe go suntasach ar an dílseagair agus i réimsí an ascent.

Is féidir le tráma tarlú freisin mar thoradh ar bróga roghnaithe go míchuí le limistéar sÚil an-bhog a thagann trí linn siúil. Labhraíonn sé seo gluaiseachtaí neamhleor agus gan ghá na sála agus an t-ualach iomarcach ar an tendón.

Is féidir forbairt tendinitis a éascú freisin trí shuíomhanna mícheart a dhéanamh ar an gcos le linn siúil. Dá bhrí sin, is féidir leis an duine é a chasadh taobh istigh agus leanann sé i gcoinne a chiumhais seachtrach nó go láidir i gcoinne sÚil. Ina theannta sin, cuirtear ró-chomhdhéanamh de matáin na laonna agus na tendóní popliteal, chomh maith le teannas leanúnach iomarcach tendin Achilles le forbairt tendenitis. Fágann athlasadh agus gnéithe eile de na géaga níos ísle. Áirítear orthu seo áirse ard de na cosa, dífhoirmiú na sála.

I athlasadh, mothaíonn othair go bhfuil an tendón Achilles go minic gortaithe tar éis a bheith ina luí, nuair atá siad ag tosú ag bogadh. Tá sé seo mar gheall ar "clúdach" marthanach speisialta a bheith ann. Idir an tendón agus a ballaí taobh istigh tá ciseal sailleacha. Cuireann athlasadh, súileadh, greamaitheacht agus neamhoird eile deacrachtaí i saorghluaiseachtaí an "chlúdach". Bíonn sé daingean, agus mar sin is cúis le brónna pianmhar. Má leanann tú ag rith nó ag siúl, ansin d'fhéadfadh siad laghdú beagán. Tá sé seo mar gheall ar théamh na matáin gastrocnemius. Cuidíonn an teocht a mhéadú le leaisteachas agus síneadh a mhéadú. Léirítear braiteachtaí péineacha freisin nuair a bhíonn siad ag scrúdú ar an bhfadhb láithreán.

Ar an gcéad dul síos, nuair a thagann síntomal air, is gá a áirithiú go dtarlóidh an imréiteach sa rúitín agus a shin. Moltar cóireáil fuar ar feadh ceithre huaire is fiche. Sa chás seo, úsáidtear lóiseanna. Níor chóir go n-iarrfar an oighear go díreach leis an gcraiceann.

Chun riocht an othair a éascú, forordaítear míochainí frith-athlastach (Ibuprofen). De ghnáth, maireann cúrsa teiripeach ó seacht nó ceithre lá déag. Tá nósanna imeachta fisiteiripeacha, lena n-áirítear cóireáil ultrafhuaime, an-éifeachtach freisin.

Le maolú na n-airíonna agus an laghdú ar athlasadh, déantar foráil ar theiripe athshlánúcháin. Tá a ghníomhaíocht dírithe ar neart caillte matáin an chos agus an lao a athnuachan. Chun na gcríoch sin, in éineacht leis na nósanna imeachta crua-earraí, forordaítear cleachtaí cleamhnaithe teiripeacha. Déantar iad faoi mhaoirseacht leighis.

I gcás réabadh iomlán de tendón Achilles, is é an rogha cóireála amháin an modh máinliachta.