12 botúin a rinne ailléirgí

Ailléirgí - tá sé uafásach. Is féidir le brú tráchta nasal, súile Watery, coughing, agus comharthaí eile a dhéanamh saol olc. Ach uaireanta, beidh daoine a aggravate a staid. Seo a leanas na 12 botúin is coitianta go bhfuil daoine a bhfuil ailléirgí, agus bealaí réasúnta chun iad a sheachaint.

Fhágann tú na fuinneoga ar oscailt

Nuair a thosaíonn an séasúr plandaí bláthanna, go mbeadh sé ina riail a choinneáil ar na fuinneoga dúnta agus aerchóirithe - san áireamh. Fiú mura bhfuil an tsráid an-te, ach nochtadh an oiriúntóir aer le teocht is fearr ar a son féin. Agus laghdaíonn úsáid aerchóirithe sa charr an baol ionanálú hailléirginí an oiread agus is 30%. Ar a laghad, a rá mar na dochtúirí an ionad leighis i California.

Chuir tú an cógas

Chomh luath agus an t-athrú séasúir, na plandaí caith amach láithreach an phailin. Bain triail as a réamh-mheas na chuimhneacháin, i gcónaí cuimhneamh mar gheall orthu iad féin agus am a chosaint a chur i gcrích a chosc, ar shlí eile beidh an galar a bhraith láithreach. Maith nach bhfuil dearmad cógas a ghlacadh, mar shampla, ar an oíche roimh cuairt chuig cara, a bhfuil peataí.

Dochtúirí rá go bhfuil leigheas do ailléirgí oibre i bhfad níos fearr ó thaobh na comharthaí a chosc ná chun cóir leighis dóibh. Ní sin a dhéanamh fanacht go dtí go mbeadh an tinneas ghabháil leat as garda, agus bearta coisctheacha a ghlacadh.

Is é an rud céanna fíor d'plúchadh. Níos fearr a chur ar an cógas ná mar a fanacht go dtí go mbeidh sé dodhéanta a breathe.

scriosadh tú go minic ar an phailin as

Dochtúirí rá gur chóir do dhaoine gach iarracht súil a choinneáil ar thús bláthanna plandaí-hailléirginí a choinneáil: éisteacht le réamhaisnéisí aimsire, ag déanamh staidéir ar an litríocht ábhartha, agus mar sin de. Is é sin, ní mór dúinn a bheith ullmhaithe go hiomlán nuair a bheidh an am sin tús a chur i do cheantar.

Dá mhéad eolais a fháil tú ar an ábhar, an níos lú seans ann go mbeidh na hairíonna unpleasant overtake tú i láthair na huaire is inopportune.

tú ag feidhmiú ag an am mícheart

Is é seo ceann eile ailléirgí botún an-choitianta. Dochtúirí rá gur chóir go mbeadh más mian leat a fheidhmiú faoin aer a sheachaint chun na críche sin ar maidin agus uaireanta lóin.

Féar agus crainn tús a chur le "scaoileadh" an phailin ag éirí gréine, agus tá an tiúchan buaic san aer is gá ach le haghaidh maidin agus tráthnóna. Dochtúirí mholadh ag jogging a bhfuil ailléirgí san iarnóin.

B'fhéidir go mbeadh ort cúis mhaith a bheith ag súil purifier aer

Tá glantóirí aeir don seomra agus gach cineál na scagairí an-éifeachtach ag bhaint pailin, fionnadh ainmhíoch, deannach agus an gnáth hailléirginí iliomad eile a thagann isteach ón taobh amuigh den teach, agus ní hamháin.

Ach má dhéanann tú dearmad a dhúnadh na fuinneoga agus doirse sa teach, ansin bíonn a leithéid de ghléas go hiomlán useless, ós rud é cleans sé an t-aer in achar réasúnta gearr thart timpeall orthu, ach nach bhfuil sa teach, agus go háirithe nach bhfuil ar an tsráid!

Tá tú a reáchtáil ciallaíonn "EpiPen"

Má tá tú i gcónaí a dhéanamh ar 'EpiPen "(a ullmhú gníomh láithreach ar fhaoiseamh comharthaí ailléirge), mar an riosca a bheidh ar siúl ghiall frithghníomh ailléirgeach trom. Gach an seic am le haghaidh ina n-ullmhú, lean a seilfré agus ná déan dearmad a cheannach uirlis nua, más gá!

Chomh maith leis sin, ná a choinneáil air sa uirlisí meaisín, mar sin nuair a théitear, bíonn sé i bhfad níos lú éifeachta.

Bí cinnte a léamh roimh ré na treoracha úsáide, ionas nach mbeidh a dhéanamh go nuair a bheidh tú a bheith an-dona.

praiseach tú i gcónaí

bréagáin Plush Bog, ar ndóigh, an-gleoite agus álainn, ach ar an drochuair, tá siad maighnéad fíor do deannaigh agus hailléirginí eile.

Má tá do pháiste a bunch "cairde", agus tá duine éigin as an bhaile ailléirgí, tá sé níos fearr chun fáil réidh le cuties plush (mar shampla, chun iad a thabhairt ar foscadh nó a bhronnadh ar theaghlaigh ngéarghátar).

Ós rud é nach féidir leat a iompróidh a chuid le na bréagáin, saoire cúpla na is luachmhaire agus i gcuimhne ar do shon, ach ná déan dearmad a ghlanadh go rialta.

neamhaird a dhéanamh leat comharthaí

Is féidir aon duine fásta "ceannaigh" ailléirge ag am ar bith, fiú amháin más rud é nach raibh inis tú aon rud mar gheall air.

Mar shampla, deir dochtúirí go más gá tú antaibheathaigh sinusitis chun cóir leighis gach earrach, is féidir glacadh leis thosaigh an galar, is é sin, ní féidir leat a chur amach le cuairt a thabhairt ar an dochtúir. Seachas sin, beidh tú a ghlacadh ach na leigheasanna a bhfuil fo-iarsmaí go leor, agus an dea-é nach mbeidh.

Ní gá duit féachaint ar an córacha leapa

Grá do blaincéad cluthar, stuffed le cleití? Agus is féidir leis dul i dtrioblóid, go háirithe má úsáideann tú é ar feadh i bhfad.

Cleití - ailléirgin an-láidir, atá ag éirí níos ionsaitheach thar na blianta nuair a bhriseann siad síos. Ná bíodh eagla ort a thabhairt suas a n-pillow cleite nó blaincéad, amhail is dá mba leis an mbóthar agus fáilteach bhfuil siad. Bheadh sintéiseacha mar filler ar amháin iontach do ailléirgí.

An bhfuil tú codlata le do pheata

Ar ndóigh, an-sásta nuair a thagann an liathróid fluffy bog (mhadra nó cat) chugat ó codlata san oíche, ach ná déan dearmad go bhfuil sé seo ailléirgin an-láidir.

Agus fiú amháin más rud é nach bhfuil tú ailléirgeacha ainmhithe, is féidir leo a thabhairt i gcónaí ina pollen gruaig, deannach, mold agus eile "sólás." Is fearr a sheachaint ar an glacadh le peataí sa leaba.

Dochtúirí rá go bhfuil seomra leapa - is é seo an áit a bheidh hypoallergenic, tá mar sin níl níos fearr chun dul ina n-aonar, gan rudaí eachtrach, ní gá cairpéid leagan ann.

Tá tú peataí hypoallergenic

Ar an drochuair, tá ainmhithe go hiomlán hypoallergenic, ach amháin, ar ndóigh, nathracha nó lizards.

Agus lig daoine a rá go bhfuil roinnt breeds ailléirgí faoi deara níos lú ná a chéile, a rá saineolaithe go bhfuil aon chúis ainmhithe comharthaí unpleasant Furry, fiú cait hairless agus madraí - hailléirginí. Sneezes do dhaoine nach mar gheall ar an olann, ach mar gheall ar an próitéin atá i seile agus fual de chuid ainmhithe!

An gceapann tú go éan sa teach - tá sé seo gnáth

Ar an drochuair, tá sé seo freisin ailléirgin. Deir na dochtúirí nach féidir ach éan amháin a thabhairt go leor trioblóide a fear, mar ailléirge le feiceáil láithreach, ach a thagann i bhfad níos déanaí agus i bhfoirm dian.

Dochtúirí iarr ar na daoine go léir a bhfuil seans maith go ailléirgí, gan a bheith acu peataí. Agus má tá tú le chéile leis na hairíonna unpleasant, is fearr a bhronnadh ar a theaghlach is fearr leat nó le cairde.