Tá roinnt leideanna maidir le conas níos ísle siúcra fola

Sa lá atá inniu nach bhfuil sé amhlaidh, agus tá beag duine fadhbanna le siúcra fola ard. Tá sé seo fíor go háirithe na n-othar a bhfuil galair cosúil le diaibéiteas. Cé atá ag iarraidh a labhairt faoi conas a laghdú siúcra fola le cógais, bia agus leigheas traidisiúnta.

ar anailís

Má fuair duine a chuid fola agus chonaic beag beagán siúcra fola ard, ní ba chóir duit Scaoill agus tús a chóireáil láithreach do diaibéiteas. Ó am go ham is féidir le beagán de siúcra a mhéadú i ngach fir, aon rud cearr leis sin. faisnéis iontaofa maidir le cé acu an bhfuil diaibéiteas ag duine, is féidir leis an anailís a thabhairt ar ualach siúcra. Ach amháin tar éis na torthaí is gá a dhéanamh conclúidí áirithe.

leigheasanna

Má tá duine diaibéiteas insline-spleách, an níos ísle ar an siúcra fola drugaí eile, ach amháin insulin, go bhfuil sé dodhéanta. Má tá an t-othar cineál II diaibéiteas, is féidir é a shannadh don tablet, ag laghdú siúcra fola agus a choigeartú ar an leibhéal glúcóis. Mar sin féin, ní mór dóibh le dochtúir a cheapadh amháin. Tá sé sin freisin go, is é an troid i teiripe cógas ina n-aonar a bhfuil diaibéiteas míréasúnta an stát gnáth de chuid an chomhlachta is gá a athrú ar an aiste bia agus stíl bheatha.

bia

Má tá fadhb le siúcra fola ard ag duine, tá sé fíor ní foláir an roghchlár. Is fiú a nótáil go gcuidíonn i bhfad cainéal troid diaibéiteas. Ní mór é a ghlacadh leath teaspoon in aghaidh an lae, agus beidh sí a bheith sásta chun cuidiú leis an chomhlacht a phróiseáil an siúcra iomarcacha i fuinneamh tairbheach. Lena chois sin, difear do na próisis meitibileach fhíneáil iasc fuar-uisce: sairdíní, bradán. Ó roghanna níos simplí tairbhiúil iontógáil laethúil de glasraí glas agus torthaí (laghdaíonn siad an baol diaibéiteas), chomh maith le oinniúin, úlla agus trátaí. Ní féidir ach 30 gram de snáithín in aghaidh an lae cabhrú le rialú siúcra agus shocks a sheachaint. Is maith freisin mairteoil a ithe mar gheall ar a aigéad linoleic, atá deartha chun an leibhéal glúcóis. Agus conas a laghdú siúcra fola? Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó fínéagar. Foilseofar a dhá spúnóg roimh béilí cuidiú leis an léim ba chóir a tharlaíonn cinnte tar éis béile a cheartú.

leigheasanna traidisiúnta

Conas a laghdú siúcra fola, go pras agus leigheas traidisiúnta. Tá sí a lán de na roghanna le haghaidh gach blas. Mar shampla, is féidir leat a ullmhú insileadh de oinniúin nó gairleog cleití. 50 gram de tháirge brúite, a líonadh le gloine uisce te agus a chur in áit dorcha ar feadh trí uair an chloig. Tar éis tréimhse áirithe ama go bhfuil an leigheas réidh! Ní mór dó ar an tríú cupán trí huaire sa lá. obair mhaith chun laghdú ar an siúcra agus luibheanna éagsúla. D'fhéadfadh sé seo a ullmhú as an duille insileadh bhá, blossom aol, seamair, nettle, duille fraochán. Agus conas a laghdú siúcra fola? don deoch taenna féideartha ó sceach gheal, duilleoga currant dubh nó d'ardaigh cromáin. Oibríonn sú Prátaí freisin go maith, Iarúsailéim bhliosán gréine, biatas agus cabáiste (is féidir leat a cabáiste pickle). Na cistí, ísliú siúcra fola, a ghlacadh dhá uair sa lá ar feadh leathuaire roimh béilí le haghaidh an tríú cupán.